Rigiditāte – ja jūsu muskuļi ir stīvs un pretestīgi pārvietojas – ir viens no galvenajiem Parkinsona slimības simptomiem, kas ietekmē vismaz 90% cilvēku ar slimību kādā brīdī. Tas notiek, kad jūsu muskuļi stingri nonāk piesardzīgi.
Pārskats
Lielākā daļa cilvēku, kuriem ir Parkinsona slimība, izjūt stīvumu, parasti plecos, roku un kāju muskuļos.
Patiesībā viens no senākajiem Parkinsona simptomiem dažiem cilvēkiem ir stīvs un sāpīgs plecs. Stingrība var būt tikai vienā ķermeņa pusē (vienpusējā) vai abās pusēs (divpusēja). Stiegšanās var rasties arī augšstilbā un potītēs, kā arī kakla un stumbrā (jūsu kakla un stumbra stingrību sauc par "aksiālo stingrību" ) Atšķirībā no dažiem neiroloģiskiem stāvokļiem, kas ietekmē muskuļu tonusu, Parkinsona slimības stīvums vienādi ietekmē locītavu un elpošanas muskuļus.
Parkinsona slimības stingrība var novērst to, ka jūs viegli pārvietojas, un šis viegli pārvietošanās trūkums var radīt vairāk stingrības lejupejošā cikla laikā. Šis simptoms var izraisīt diskomfortu vai sāpes muskuļos.
Simptomi
Ja jūsu muskuļi ir stingri un jums ir problēmas ar to pārvietošanu, tas izraisa vairākas problēmas:
- Jūs nevarēsit pārvietot rokas vai kājas ļoti tālu, kas nozīmē, ka jūs veiksiet īsākas darbības un, iespējams, netiks šūpoles rokas, kad staigājat. Tas var radīt problēmas ar līdzsvaru, pat ja tas neietekmē "līdzsvara centrus" smadzenēs.
- Iespējams, ka ir grūti izdarīt lietas, kas prasa nelielas, rūpīgas kustības, piemēram, pogas kreklu.
- Kad ārsts mēģina pārvietot roku vai kāju apkārt, tas var pārvietoties lēktā "piedziņā". Tā vietā, ka jūsu kustības šķiet "šķidrumu", šķiet, ka tās rodas vairākos soļojumos.
- Aksiālā stingrība var izliekt mugurkaula izliekumu, un jūs varat sagrābt. Diemžēl šī uzpūšanās poza var izraisīt lielāku stingumu un stingrību, kā arī palielina kritienu risku.
- Jums var būt problēmas ar parastajām sejas izteiksmēm, kas noved pie maskas veida tukšas izteiksmes. Savukārt šī izteiksme var ietekmēt jūsu attiecības, jo jūsu sejas izteiksme var ieteikt saviem mīļajiem, ka jūs jūtat savādāk par situāciju, kuras pamatā ir ķermeņa valoda.
- Rigiditāti pastiprina brīvprātīgas kustības uz otras ķermeņa puses (pastiprināšana). Piemēram, kreisās rokas un pleca stīvums var tikt uzlabots, kad jūs lietojat labo roku.
- Sāpes un muskuļu krampji var rasties virs jau esošās "necaurlaidības" sajūtas. Nepārtraukta muskuļu sasprindzinājums var izraisīt sāpes.
Personai ar Parkinsona slimību var būt neviena no šīm problēmām, vai arī šai personai var būt visas tās. Viņi, visticamāk, būs progresīvi, tas nozīmē, ka slimības pasliktināšanās gadījumā šīs problēmas pasliktināsies.
Ietekme
Muskuļu stīvums Parkinsona slimībā var ietekmēt katru jūsu dzīves jomu. Ievērojot normālu dienu, stingrība ietekmē mobilitāti, padarot to grūti staigājot un pagriežot, apstādinot stāju, kas traucē normālu ceļu, kurā orientieri tiek izmantoti, lai droši pārvietotos. Ēšana var tikt ietekmēta, un pat izkāpšana no krēsla vai griešanās gultā var būt sarežģīta. Rigiditāte var traucēt normālu saziņu gan ar maskētu sejas izskatu, ļaujot citiem neapšaubīt jūsu emocionālo reakciju uz sarunu un mainīt arī jūsu rakstisko vārdu izskatu.
Par laimi, ārstēšana var uzlabot dzīves kvalitāti lielākajai daļai cilvēku. Tomēr domāšana par parasto dienu ir labs atgādinājums, ka ārstēšana pārsniedz zāļu lietošanu, lai palīdzētu ar simptomiem un metodēm, kas palīdzētu pielāgoties simptomiem, kurus nevar kontrolēt, kā arī izglītības ģimeni un draugus par Parkinsona slimību visā spektrā, ņemot vērā grūtības interpretējot sejas izteiksmes par to, ka ir svarīgi samazināt nelaimes gadījumus.
Līdzīgi kā smags artrīts, Parkinsona slimība bieži ietekmē ikdienas dzīvi un aktivitāti, par ko jūs nevēlaties iedomāties pirms tā diagnosticēšanas.
Ārstēšana
Stingrība Parkinsona slimības gadījumā var būt tikai neizbēgama, bet ir procedūras , kas var uzlabot jūsu spēju pārvietoties un atvieglot sāpes vai diskomfortu, ko jūtat no stīviem muskuļiem.
Pirmkārt, ir vingrinājums. Regulārs vingrinājums var saglabāt jūsu muskuļus elastīgākus un saglabāt jūsu kustību vispār. Kaut arī var būt grūti motivēt to izmantot, īpaši, ja jūsu muskuļi nevēlas sadarboties, šī ir viena no vislabvēlīgākajām lietām, ko jūs varat darīt sev. Pirms sākat runāt ar ārstu par to, kā droši lietot savus ierobežojumus. Darbs ar fizioterapeitu var būt ļoti noderīgs, veidojot rutīnu, kā arī uzzināt vairāk par to, kā uzlabot līdzsvaru un samazināt krājumu risku. Labākā treniņu programma ietvers gan elastību (kustības diapazonu), gan spēka apmācību.
Ja jūsu seja ir stingra un maska līdzīga, logopēds var palīdzēt jums izmantot šos muskuļus un saglabāt tos elastīgākus. Vislabāk ir sākt lietot šo terapiju drīz pēc tam, kad jūsu diagnoze ir panākusi vislabāko rezultātu.
Visbeidzot daži pret Parkinsona slimību parakstītie medikamenti var palīdzēt samazināt neelastību. Konkrēti, levodopa (L-dopa), ko bieži lieto stāvokļa ārstēšanai, var palīdzēt uzlabot stingrus muskuļus. Citas zāles var arī ietekmēt.
Ja jūtat, ka Parkinsona stingrība pārāk daudz traucē jūsu ikdienas aktivitātēs vai ja tā izraisa sāpes, konsultējieties ar savu ārstu. Tam ir efektīvas ārstēšanas metodes.
Pielāgošanās
Papildus medikamentiem ir pielāgojumi dzīvesveidā, kas var palīdzēt jums tikt galā ar slimības fiziskajiem ierobežojumiem. Iespējams, vēlēsieties apsvērt vienu no pieejamajiem mobilitātes atbalsta veidiem. Viena no kopīgām grūtībām, ar kurām saskaras daudzi cilvēki, ir pacelšanās un krēsla noņemšana. Lifts krēsls var būt īpaši noderīga, paaugstinot jūs līdz līmenim, kas to padara vieglāku.
Atbalsts un rīcība
Papildus medikamentiem un terapijai, kā arī līdzekļiem, kas palīdz jums ikdienas dzīvē, ir pieejams atbalsts, kas palīdz daudziem cilvēkiem tikt galā ar Parkinsona slimību. Iespējams, ka jūsu kopienā ir atbalsta grupa. Par laimi, cilvēkiem ar Parkinsona slimību tagad ir iespēja sazināties ar citiem, kuri saskaras ar tādām pašām problēmām, 24 stundas diennaktī, pateicoties internetam un daudzām lieliskām tiešsaistes atbalsta kopienām.
