Skaidra šķidruma uzturs ir mehāniski pārveidotas diētas veids, kas ietver tikai šķidrumus bez celulozes, ēdienu gabaliem vai citiem atlikumiem. Viņiem var būt nokrāsa (piemēram, dezinficētas oranžas vai dzērveņu sulas dzērieni), un tie var būt saldināti vai nedaudz sāļš, bet jums nevajadzētu redzēt neko šķidrumā peldošu.
Pareiza skaidra šķidruma uztura priekšnoteikums ir tas, ka šie šķidrumi ir viegli sagremojami un neuzliek lielu uzsvaru uz jūsu gremošanas sistēmu, bet tomēr novērš ķermeņa dehidratāciju.
Tas ir paredzēts tikai kā pagaidu uzturs. Parasti, kad pacients ir gatavs virzīties uz augšu no šķidruma uztura, nākamais solis ir pilnīga šķidruma uzturs, kas arī ir diezgan ierobežojošs, taču tajā ir vairāk pārtikas produktu, jo īpaši piena produkti, piemēram, krējuma zupas un saldējums.
Šāda veida diētu var ieteikt vairāku iemeslu dēļ, jo īpaši, lai sagatavotos ķirurģijai vai procedūrai, piemēram, kolonoskopijai vai veselības problēmām, piemēram, zarnu šķēršļiem, vai ja jums ir problēmas raudzīt vai norīt pārtiku.
Skaidra šķidruma uzturs un IBD
Skaidru šķidru diētu var izrakstīt, ja Jums ir nopietna zarnu slimības, piemēram, iekaisīgas zarnu slimības (IBD), paasinājums. Pēc skaidras šķidras diētas var palīdzēt pacientiem saglabāt hidratāciju un iegūt kādu uzturu, kamēr uzliesmojums samazinās. Kad pacients labi reaģē uz skaidru šķidru diētu, var pāriet uz pilnīgu šķidruma uzturu uz ilgu laiku, kam seko mīkstie pārtikas produkti vai maiga pārtika.
Pacientiem ar IBD uzliesmojumiem var pāriet visas šīs diētas lēnām, lai nodrošinātu gremošanas sistēmu daudz laika, lai nomierinātu.
Pieļaujamie dzidri šķidrumi
Šie šķidrumi parasti ir atļauti ar skaidru šķidru diētu, taču jums jāpārliecinās ar ārstu, lai uzzinātu, vai ir kādi papildu ierobežojumi.
- Ūdens
- Saspringta augļu sula bez celulozes (piemēram, ābolu sula, balta vīnogu sula)
- Limonāde (bez celulozes)
- Bez taukiem, zems nātrija vistas / dārzeņu / liellopa buljona
- Bouillon izšķīdināts ūdenī
- Aromatizēts želatīns bez augļiem vai
- Kafija (bez krējuma, bet cukurs var būt OK)
- Tēja (nav krējuma, bet cukurs var būt labi)
- Bezalkoholiskie dzērieni (piemēram, ingvers ale, 7 UP un cola var būt labi)
- Popsicles that nesatur nekādus augļus, saldējumu vai šerbetu;
- sporta dzērienus (piemēram, Gatorade);
- saldās konfektes; jārisina nešķīstoši šķidrumi, piemēram, piens, krējums, putukrējums, mandeļu piens, zupas (citas nekā vienkāršais buljons) un augļu sulu vai limonādi, kurai ir celuloze. Izvairieties no alkoholiskajiem dzērieniem.
Kas par kafiju un Popsicles?
Mēs zinām, ka tie nav tehniski "redzami cauri", bet uzturs ietver vairāk nekā ūdens un dzidrs soda. Ir atļauti arī citi šķidrumi, kas nesatur sastāvdaļas, piemēram, pienu vai jebkura veida cietu pārtiku. Bet būtībā, šajā diētai atļautas preces sastāv galvenokārt no ūdens un cukura vai sāls.
Kafija un tēja ir atļauti uz tīras šķidras uztura, ja vien tiem nepievieno neko, piemēram, cukuru, medu, pienu vai kafijas pupiņu.
želatīns un pākšiksli nav tik populāri, ko lielākā daļa cilvēku uzskata par šķidrumiem, bet tiem ir atļauts izmantot skaidru šķidru diētu.
Ir svarīgi izvēlēties popsicles, kas nesatur neko tādu kā augļu mīkstumu vai sēklas vai piena bāzi. Uz ādu ir atļauts arī želatīns, taču tam nedrīkst būt arī augļu vai citu pildījumu.
Iespējams, jums ir jābūt uzmanīgam ar želatīniem vai sīpoliem, kuriem ir pārtikas krāsviela, pirms tiek veiktas noteiktas pārbaudes, piemēram, kolonoskopijas, jo dažu krāsu uzņemšana var nebūt atļauta. Sarkanas vai oranžas krāsas dažreiz ir pietiekami stipri, lai tās varētu pārnest šo krāsu uz resnās zarnas iekšpusi. Tā kā ārstiem ir jāredz audu iekšpusē resnās zarnas, pārtikas krāsvielas traipi var izjaukt testu.
Paraugu izvēlne
Kaut arī skaidra šķidrā diēta ir diezgan garlaicīga diēta, tā ir tikai īslaicīga. Šeit ir paraugu izvēlnes ideja par to, kas jums var būt.
Brokastis
Viena glāze ābolu sulas
- Viena kafijas kafija
- Viena šķīvja aromatizēta želatīns
- Rīta uzkoda
Viena glāze ābolu sulas
- Viena papsicle
- Viens stikla ūdens
- Pusdienas
Viena glāze tēja
- Viena glāze liellopa buljona
- Viens stikla ūdens
- Viens traukā aromatizēts želatīns
- Pēcpusdienas uzkodā
Viena popsicle
- Viena cieta konfektes daļa
- Viens stikla ūdens
- Vakariņas
Viena glāze vistas buljona
- Viens stikla ūdens
- Viena tasi tēja
- Viens trauks no garšvielu želatīna
- Nakts uzkoda
Viena glāze vīnogu sulas
- Viens gabals cietā konfekte
- Šī ir tikai piemēru izvēlne. Iespējams, ka jums ir vairāk vai mazāk pārtikas atkarībā no jūsu apetītes un ārsta norādījumiem.
Vārds no Verywell
Ir svarīgi atzīmēt, ka skaidru šķidru diētu nav paredzēts ievērot vairāk nekā dažas dienas, un tas tiek ieteikts tikai jūsu veselības aprūpes sniedzēja vadībā. Cerams, ka jūs drīz varēsiet pāriet uz pilnīgu šķidrumu uztura, kurā ir vairāki pārtikas produkti, piemēram, krējuma zupas un saldējums.
Tas tiek teikts, ja jums ir nepieciešams to ievērot ilgāku laiku, ārsts var ieteikt pievienot zemu atlieku piedevas vai augstu olbaltumvielu želatīnu, jo tāda diēta nesniedz pietiekami daudz kaloriju vai barības vielu.
Ar to ir laba ideja sekot skaidriem šķidrumiem, kurus jūs ēdat, ja ārsts ir jāzina.
