Iepazīšanās var labākajā situācijā ir intensīva pieredze. Ja jums ir fiziski ierobežojumi saistībā ar medicīnisko stāvokli, piemēram, artrītu, jums var būt bažas par iepazīšanās procesu, bet attiecības un iepazīšanās ir daļa no dzīves. Ar pareizo perspektīvu un pieeju iepazīšanās var uzlabot jūsu dzīvi.
Ir divi primārie jautājumi, kas saistīti ar iepazīšanās, kas izturas pret cilvēkiem ar artrītu.
Pirmkārt, daudzi cilvēki uztraucas par viņu spēju sekot līdzi savam partnerim. Viņi tic, ka sāpes un nogurums ietekmēs to, cik bieži viņi var iziet un kādas darbības viņi var baudīt kopā. Būtībā artrīts pārvērš tos Debbie Downer (vai tā vīriešu versijā). Ja mēs esam godīgi, slimība būs dažreiz iejaukties. Bet jums ir jāapgūst, kā tikt galā ar šiem "leju" laikiem un kā izmantot dienas, kad jūtaties labāk. Otrkārt, tāpēc, ka cilvēkiem ar artrītu ir jāuztraucas par to, ka viņiem ir iespēja sadarboties ar citiem, viņiem ir tendence ticēt, ka viņi nav cienīgi. Negatīvas domas pārņem. Kas gribētu iet kopā ar mani? Man nav jautrības. Man ir pārāk daudz nepatikšanas.
Jūs kaitējat sev, domājat, ka tā izraisa jau tā trauslo pašcieņu, kas vēl vairāk mazinās. Ja jūs saglabājat negatīvu domāšanas veidu, jūs to uzņemsit visās attiecībās, kādas jums kādreiz ir bijis, un tas ir vissliktākais bagāžas veids, kas jāuzņem.
Tas ir pašdabotaģis. Pieskarieties pogai "Atsvaidzināt" un izmēģiniet pozitīvu pieeju artrīta iepazīšanai.
Shed Negativitāte
Lai gan ir saprotams, ka dzīvošana ar hroniskām sāpēm var izraisīt negatīvas sajūtas kāpostiem, negativitāte nepalīdzēs jums audzēt veselīgu iepazīšanās dzīvi. Tā vietā uzlabojiet savus labākos atribūtus, samaziniet savas sliktākās īpašības un iepazīstieties ar to, kas tas patiešām ir – iespēja satikt un meklēt īpašu personu, kas varētu ar jums dalīties savā dzīvē.
Tie ir gala mērķi, bet pa ceļam izveidojiet iespaidīgāko "tu", kas ir, un neaizmirstiet izbaudīt sevi.
Neaizsedziet savus ierobežojumus
Ir svarīgi palikt taisnīgi, kas jūs esat, iepazīšanās laikā vai jebkurā situācijā, šajā jautājumā. Jums nekad nebūs ērti mēģināt būt kāds, bet kas jūs patiešām esat. Kaut arī ir vilinoši mēģināt slēpt sāpes, noslēpināt savu nekaunību vai deformēt rokas jūsu mēteļu kabatās, noslēpjot, jūs patiesībā atklājat, ka jūs nevarat pieņemt savu realitāti.
Jautājiet godīgi
Ja esat atvērts un godīgs par savām bažām, bailēm, vilšanās un vajadzībām, cilvēki atbilst jūsu patiesības līmenim. Jūs varat saskarties ar cilvēkiem, kuri jūs interesē, taču tie nav nemanāmi, jo viņiem trūkst pieredzes ar hroniskām sāpēm. Iedvesmojiet tos, lai uzzinātu vairāk par šo slimību, caur jums un citiem resursiem. Godīgums un laba saziņa palīdzēs jums un jūsu diena justies vairāk viegli.
koncentrēties uz to, ko jūs varat darīt
Jūsu iepazīšanās pieredze būs daudz patīkamāka, ja jūs koncentrēsieties uz lietām, ko jūs varat darīt, nevis par lietām, ko jūs vairs nevarat darīt. Artrīts var kavēt jūs no pārgājieniem kanjonā, bet jūs joprojām varēsiet staigāt suni vai braukt ar velosipēdu.
Atklājiet abpusēji izdevīgas aktivitātes, lai dalītos. Ja jums ir garām konkrētu notikumu, plānojiet kaut ko savā vietā, kas ļauj jums piedalīties.
Pace savu darbību, netraucējot sevi
Cilvēkiem ar artrītu bieži tiek ieteikts pret pārmērīgu darbu. Sāpes un nogurums var izkļūt no kontroles, ja jūs pārslodze. Apsveriet, kas no jums tiks prasīts plānotā izbrauciena vai datuma laikā. Piemēram, ja tiek plānots ceļojums uz zooloģisko dārzu, un jūs zināt, ka tas nozīmē vairāk kājām nekā jūs spējat, domā par alternatīvām. Varbūt jūs varētu apmeklēt zooloģisko dārzu un staigāt tikpat daudz kā savas veselības atļaujas.
Varbūt, izmantojot ratiņkrēslu vai elektrisko motorolleri, tas padara to veiktspēju, kā arī patīkamu.
paliek elastīga
Diemžēl vislabāk plānotie plāni ne vienmēr būs izstrādāti. Būs reizes, kad jums būs spiesti atcelt datumu, garām koncertu (jā, pat pēc nopērkamām dārgām biļetēm), atteikties no lielas balles – pat vienreiz dzīves notikumos, piemēram, izlaidumos un kāzās. Tas ir tāpēc, ka artrīts ir neparedzams un dažreiz neuztraucams. Jūs varat izdzīvot tikai ar šo artrīta dzīves aspektu, saglabājot elastīgumu.
Iekļaujiet savu partneri, jo attiecības aug nopietnāk
Tā kā jūsu attiecības ar jūsu draugu vai draudzeni sāk justies kā tam ir stabils pamats un daudzsološa nākotne, iekļaujiet savu partneri katrā ar artrītu saistītajā aspektā. Ļaujiet viņiem pavadīt jūs pie ārsta tikšanās. Ļaujiet viņiem uzdot jautājumus savam ārstam. Vai viņiem ir jāuzņemas jūsu receptes, jāpiegādā jūsu apkures paliktnis, jāpiespiež ratiņkrēsls, jāēd pie jums, kad jūs maksājat medicīniskos rēķinus un vairāk. Neaizsargājiet tos no realitātes, iesaistiet tos.
