Bērnu un pusaudžu skaits parādās ārsta kabinetā ar pārmērīgu traumu, piemēram, tendinīts, ir ievērojami kāpjot, saskaņā ar Bostonas Bērnu slimnīcu. Nacionāli atzītais ortopēdijas ķirurgs Dr Džeims Andrews teica, ka jaunatnes sporta veidos viņš piedzīvo četras reizes pārslogotus ievainojumus nekā pirms pieciem gadiem, un vairāk bērnu nodarbojas ar hroniskām sporta traumām.
Kāpēc bērni kļūst pārmērīgu traumu?
Eksperti norāda, ka šis pieaugums ir saistīts ar faktu, ka šodien vairāk jauniešu specializējas vienā sporta veidošanā jau agrīnā vecumā un mācās visu gadu. Visi šie ievainojumi var būt saistīti ar pārmērīgu lietošanu; pārāk daudz, pārāk bieži. Ir pamestas dienas, kad katru sezonu pāriet uz jaunu sportu; divu vai trīs sporta jauniešu sportists, šķiet, ir pagātnes lieta, jo konkurence, piekļuve un sezonas tiek paplašinātas visu gadu.
Vēl viens faktors, kas tiek aprakstīts ar sportu saistītu pārslodzes traumu bērnu vidē pārskatā, ir tāds, ka regulāri ikdienas fiziskās nodarbības ir samazinājušās ārpus sporta apmācības laika. Ievainojumi visbiežāk tiek novēroti epifiziskajos skrimšļos, jo īpaši ceļos, potītēs un kājās. Saskaņā ar 2015. gada pētījumu meitenēm ir lielāks risks. Vislielākās pārmērīgas traumas īpatsvars bija vērojams tenisā, peldēšanā, dejās, trasē, skriešanās sacīkstēs, vingrotājos un karsējmeitenes.
Jaunatnes sporta specializācija ir pārmērīga zaudējuma traumas cena
Šī sporta specializācija, šķiet, nākusi ar cenu. Visu gadu dažādu sporta veidu spēlēšana bija formas pārrobežu treniņš, kas bija ārkārtīgi labvēlīgs jaunās ķermeņa fiziskajai attīstībai. Atskaņojot vairākus sporta veidus dažādos gada laikos, dažiem muskuļiem ir iespēja atpūsties, kamēr citi strādā.
Tagad šie paši muskuļi un locītavas tiek izmantoti bez pārtraukuma un nav atjaunošanas laika.
Apmācība par tādiem pašiem muskuļiem visu gadu tiek uzskatīta par galveno iemeslu, kāpēc jaunie sportisti palielina pārmērīgu traumu skaitu. Atkārtotais stress var izraisīt jauno ķermeņu sadalīšanos. Ja jūs atkal un atkal uzspiežat tās pašas ķermeņa daļas, pastāv traumas risks.
Bērniem vajadzētu spēlēt dažādus sporta veidus – izvairīties no specializācijas vienā sportā
Jaunajiem sportistiem ir jāmaina viņu apmācība tāpat kā profesionāļiem. Visiem profesionāļiem ir ārpus sezonas, kad viņi maina savu apmācību rutīnas un atpūtas vairāk. Viņi joprojām specializējas vienā sportā, taču viņi pielāgo sezonas apmācības, lai nodrošinātu pilnīgu atgūšanu. Neviens nevar sportisti visu gadu pāriet uz 100 procentiem, neriskējot ievainot vai samazināt sniegumu.
Daudzi ārsti, kas ārstē šos ievainotos bērnus, uzskata, ka risinājums ir izglītība vecākiem un treneriem, lai viņi varētu redzēt brīdinājuma zīmes un izvilkt bērnus no lauka pirms traumu saņemšanas nopietni.
Amerikas Sporta medicīnas koledža ir publicējusi Injury Prevention Guidelines jaunajiem sportistiem kā atsauce uz bērniem, vecākiem un treneriem, kas vēlas, lai bērni būtu droši sporta laikā.
