Ja Jums ir cukura diabēts, Jums ir lielāks insulta un citu sirds un asinsvadu slimību risks. Tāpat kā ar daudzām ar cukura diabētu saistītām veselības problēmām, paaugstināts glikozes līmenis asinīs (cukura līmenis asinīs) paaugstina risku.
augsta cukura līmenis asinīs palielina insulta risku
nepārtraukti paaugstināts glikozes līmenis asinīs palielina asinsvadu plāksnīšu veidošanos.
Plāksne – pastveida viela, kas sastāv no holesterīna, kalcija, šūnu atkritumiem un olbaltumvielām, pieskaras asinsvadu sieniņām un var traucēt asins plūsmu. Šī asinsrites traucējumi var izraisīt insultu.
Jūsu cukura līmeni asinīs pēdējo pāris mēnešu laikā norāda hemoglobīna A1c tests. American Diabetes Association saka, ka cilvēkiem ar A1c līmeni virs 7% gandrīz trīs reizes ir lielāks insulta risks nekā cilvēkiem ar A1c līmeni zem 5%.
Tiem, kam ir cukura diabēts, svarīga lieta, lai samazinātu insulta risku, ir saglabāt asins cukuru mērķa diapazonā. Glikozes līmeņa asinīs kontrole palīdzēs samazināt plankuma palielināšanos.
Kas ir insults?
insults ietver asinsvadus un smadzenes. Saskaņā ar American Stroke Association, insults parādās, kad asinsvadi, kas satur smadzeņu skābekli un barības vielas, tiek vai nu bloķēti ar trombu [išēmijas insultu], vai arī lūzumi [hemorāģisks insults].
Kad tas notiks, smadzeņu daļa nevar iegūt asinis (un skābekli), kas tai nepieciešami, tāpēc tas sāk mirt. "─ Strokes notiek pēkšņi un nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība. Ārstēšana 60 minūšu laikā pēc pirmā simptomiem bieži noved pie labas prognozes. Ja skābeklis tiek zaudēts vairāk nekā dažas minūtes, smadzeņu šūnas sāk mirt.
Jo ilgāks trieka, jo lielāks ir smadzeņu bojājums.
Simptomi insulta gadījumā
Pēkšņi parādās kāda no šādām insulta brīdinājuma pazīmēm: nekavējoties zvaniet neatliekamās medicīniskās palīdzības speciālistiem:
nogurums vai vājums vienā kājā, plaukstas vai sejas pusē
- grūtības staigāt vai saglabāt līdzsvaru vai galēju reiboni
- sajukums vai grūtības runāt vai saprast citus
- divkārša redze
- pārejoši išēmiski lēkmes (TIA) ir mini-insulta forma. Simptomi ir tādi paši kā pilna pūtēja insulta gadījumā, bet tie ilgst tikai tik ilgi – bieži vien no dažām minūtēm līdz stundai. TIA ir brīdinājuma zīmes, kas varētu liecināt par lielāku insultu.
Infekcijas riska faktori
Sirds slimības ģimenes anamnēzē palielinās insulta risks, jo tas ir vecāks par 55 gadiem. Citi riska faktori insulta gadījumā ir šādi:
augsts asinsspiediens.
- Paaugstināts asinsspiediens izraisa sirdsdarbību un ir viens no galvenajiem insulta riska faktoriem. Asinsspiediena rādījumi ir zemāki par 130/80. Papildu svars ap vidu.
- Cilvēki ar lieko svaru ap midsection ("ābolu formas") ir lielāks insulta risks. Saskaņā ar nacionālajiem veselības institūtiem, vīriešu vidukļa mērījumiem jābūt mazākiem par 40 collas un sievietēm jābūt mazākām par 35 collas. augsts holesterīna līmenis.
- Tā saucamais "sliktais" (ZBL) holesterīns veicina plāksnīšu palielināšanos. Mērķis ir mazāks par 100 mg / dl (miligrami uz decilītu). "Labs" (ABL) holesterīns palīdz noņemt plāksni, tādēļ līmenis jāsaglabā virs 40 mg / dl. Augsti triglicerīdi arī noved pie vairākām plāksnēm. Šiem līmeņiem jābūt mazākam par 150 mg / dL. Smēķēšana
- . Starp daudzajiem sliktajiem efektiem uz veselību šis ieradums sašaurina asinsvadus un paātrina plāksnīšu palielināšanos, padarot tromītus vairāk iespēju veidoties.veidi, kā samazināt insulta risku
Sekojošie soļi palīdzēs samazināt insulta risku:
laba glikozes kontrole
- asinsspiediena kontrole, izmantojot fizisko aktivitāti vai medikamentus
- ēšana veselīgas sirds veselīgas, ar zemu tauku satura uzturs bagāts ar augļiem, dārzeņiem un veseliem graudiem
- Izmanto katru dienu, lai palīdzētu samazināt holesterīna līmeni un kontrolētu glikozes līmeni asinīs.
- Centieties sasniegt ideālu ķermeņa svaru.
- Lūdziet veselības aprūpes speciālistam par aspirīna shēmas sākšanu.
- Cūku smēķēšana
- .
