Viens no vissvarīgākajiem un bieži vien vissarežģītākajiem aspektiem apmācību rutīnas vai sporta konkurenci, ir optimizēt savu degvielu. Jūs nevēlaties zaudēt enerģiju, kad atrodaties triatlona velobraucienā, jo jūs nevarat uzņemt banānu, bet jūs arī nevēlaties saslimt, jo pirms pārmeklēšanas jūs ēdāt pārāk daudz. Tas ir grūts līdzsvars.
Enerģijas košļāt var būt ideāls veids, kā iegūt enerģiju un iegūt organismam glikozi, olbaltumvielu, nātriju, kāliju un pat kofeīnu, lai tas vienmērīgi darbotos. Šīs mazās, saldās uzkodas var dot jums pick-me-up pirms vai ilgā laikā vai sacensībās. Lai palīdzētu jums atrast pareizo enerģiju košļāt par savu ikdienas, šeit ir mūsu cērtes.
Labākās kopējās enerģijas matiņas: Honey Stinger Energy Chews
Pērciet uz Amazon
Lai gan daudzi enerģijas chews tikai iezīme dažas sastāvdaļas, piemēram, sīrupi vai cukuri, daži var apgalvot, ka ir organiski. Bet Honey Stinger Energy Chews var. Šīs atlētikas uzkodas ir USDA sertificētas organiskās, ar 95 procentiem organisko sastāvdaļu, ieskaitot bioloģisko medu un sulas koncentrātu. Šīs želejas ir arī no glutēna, riekstu, sojas un bez piena.
Ieteicams lietot pirms, laikā un pēc aktivitātēm, Honey Stinger Energy Chews ir pārsvarā pozitīvas atsauksmes par Amazon; 82% recenzentu piešķīra preci piecām zvaigznītēm un bieži vien salīdzina "Honey Stingers" ar citiem populāriem tirgotājiem. Viņus vieglāk atvērt, viņi labāk izbauda gaļu, vieglāk košļāt, tie nav lipīgi un tiem nav pēcgarša. Stingers ir īpaši populāri ar skrējējiem. Daudzi recenzenti piekrīt, ka viņi ir labākie, lai gan recenzenti noteikti nepiekrīt saviem iecienītākajiem gariem.
Labākais budžeta enerģētikas košļājamās gumijas: CLIF BLOKS
Pērciet uz Amazonu
Viens no visplašāk izmantotajiem enerģētikas tirgotājiem ir arī viens no labākajiem piedāvājumiem. Populārais 18 klases CLIF BLOKS komplekts ļauj sportistiem nopirkt lielu krampju piedāvājumu nelielai vienības cenai. Komplektā ietilpst 18 iepakojumi no sešām 33 kaloriju košļājamām kārbām, kuras var ielīmēt pannierā ilgam velosipēdam vai pusmaratona skriešanas šortiem. Pieejams 14 flavors, ieskaitot melno ķiršu un citrusu, sportisti var baudīt šo enerģētikas košļājamo garšu ceļā.
Izgatavota tā pati kompānija kā populāri CLIF BARS, BLOKS ieteicams lietot 15 līdz 30 minūtes pirms sacensībām un ik pēc 20 līdz 30 minūtēm braukšanas laikā. Katrā BLOK ir aptuveni 50 miligrami kofeīna.
Šis Amazon labākais pārdevējs nāk ar vairāk nekā 1000 atsauksmes un vidējais rādītājs 4,5 zvaigznes. Recenzenti atzīmē, ka BLOKS ēšanas laikā ir vieglāk ēst, kā arī kofeīna lietderīgo intensitāti, lai gan šīs kumelītes var kļūt lipīgas.
Labākais riteņbraukšanas jautājumos: GU Energy chews
Pērciet Amazonā
Kad esat riteņbraucējs, ir svarīgi saglabāt savu ātrumu un uzturēt sevi degvielai. Ne tikai jums ir nepieciešams enerģētisks košļāt, bet jums ir nepieciešams enerģētisks košļājums, ko varat viegli atvērt, nepametot seglu. GU Energy Chews ir lieliska iespēja velosipēdistiem un ir īpaši izveidota, lai atvērtu ar vienu roku.
Izgatavots no tā paša uzņēmuma, kas pārdod tautas enerģētikas želejas velosipēdistiem, šīs kumelītes nāk divu kārtu piedurknēs, kas sastāv no četrām želejām ar 80 kalorijām uz porciju. GU iesaka ieturēt brokastis piecas minūtes pirms brauciena vai treniņbrauciena, un tad ik pēc 45 minūtēm velosipēdā. Plānais iepakojums ļauj viegli uzglabāt pannierā, somā vai velosipēda kreklā. GU Energy Chews ir īpaši izstrādātas izturības sportistiem un nāk piecās garšas, ar vai bez 20 mg kofeīna.
Amazon atsauksmes ir ļoti pozitīvas, jo daudzi cilvēki apraksta savu lielisko pieredzi ar savu velosipēdu vai sporta zāles. Cilvēkiem salīdzinoši zemāks kofeīna līmenis salīdzinājumā ar citiem produktiem, lai gan daži cilvēki saka, ka košļājamās zāles izliek slāpes.
Vislabāk darbojas: Gatorade Prime Energy Chews
Pērciet uz Amazon
Tāpat kā CLIF BLOKS vai GU Energy Chews, Gatorade Prime Energy Chews var izmantot dažādām atlētikām un ir īpaši piemērotas darbam. Amazones recenzenti paskaidro, ka Gatorade košļājamās kastes ir īpaši piemērotas skriešanai vai ilgstošai norisei, un iet labi ar ūdeni. Katrā piedurknē ir sešas kumelītes, piepildītas ar cukuriem un vitamīniem. Ir četri aromāti, tostarp klasiskās Gatorade izvēles, piemēram, Cool Blue vai Fruit Punch. Gatoradžu košļājumā nav kofeīna.
Labākais ilgtermiņa matiņš: Neiro gumija Nootropic Energy gumija
Pērciet uz Amazon
Ja jūsu mīļākā enerģētiskā košļājamā daļa ir košļājamā daļa, jūs varat izmēģināt Neuro gumiju Nootropic Energy Gum. Bez cukura bez glutēna gumija ātri uzlabo enerģiju ar kofeīnu un vitamīniem. Katram gumijas gabalim ir tikai divas kalorijas un aptuveni 40 mg kofeīna un 60 mg L-teanīna. Gumija ir deviņu gabalu iepakojumā, un katrs gabals var ilgt aptuveni divas stundas.
Amazones recenzenti dod produktu augstu novērtējumu, uzsverot labu garšu un trūkst ņirgāšanās. Šis produkts ir populārs gan skrējējiem, gan sportistiem, gan arī skolēniem, kuri meklē pick-me-up.
Labākie pārgājienu matiņi: Skratch Labs Augļu pilieni Enerģētika Chews
Nopirkt Amazonā
Skratch Labs Augļu pilieni Enerģētika Chews ir lieliska iespēja ikvienam, kurš vēlas vienkāršu produktu. Skratch’s kumarīši ir bez lipekļa un veģetārie, tikai ar nedaudzām sastāvdaļām, ieskaitot cukuru, tapioka sīrupu, sulas koncentrātu, pektīnu un sāli. Vienkāršā recepte ir kā jauna jauna taku kombinācija ceļu satiksmes dalībniekiem un pārgājieniem, kuriem nepieciešams ātri palielināt cukuru un kofeīnu, lai pabeigtu smags kāpšanu. Un tiem, kam patīk palikt prom no mākslīgajām sastāvdaļām, šajā aromāts ir iegūts no augļiem un pektīnu, nevis no želatīna, tāpat kā vairumā citu.
Best Fun Energy Chews: Jelly Belly’s Sports Beans
Nopirkt uz Amazon
Visas enerģētiskās košļājamās vielas kaut kādā veidā atgādina konfektes – tās ir košļājamas, saldas un ar augļu aromātu. Bet tikai vienu populāru kow, faktiski izgatavo konfekšu kompānija. Jelly Belly’s Sports Beans ir jautrs un efektīvs veids, kā palielināt savu enerģiju sporta zālē, braucot vai ar jebkuru darbību. Vienu unces želejas vēders maisiņus var ēst 30 minūtes pirms treniņa un satur 25 gramus ogļhidrātu, kofeīna, elektrolītu un vitamīnu B un C. Pārdošanai 24 vai 48 iepakojumos, sporta pupiņas var nonākt vienā florā vai šķirņu somas ar tādām iespējām kā oga, augļu perforators, zaļš ābols, citrons un apelsīns. Atsauksmes par šo produktu pasvītro, cik labi sporta pupiņas strādā uz ilgiem ceļiem vai velosipēdu braucieniem, jo ilgstoša ietekme. Sporta pupiņas garšo lieliski un var viegli lietot. Vienīgie negatīvie recenzenti minēja, ka tos grūti košļāt aukstās dienās.
Informācijas atklāšana
Mūsu ekspertu rakstnieki pie Verywell Fit ir apņēmušies pētīt un rakstīt pārdomātu un redakcionāli neatkarīgu pārskatu par labākajiem produktiem jūsu dzīvē un jūsu ģimenē. Ja jums patīk tas, ko mēs darām, jūs varat mūs atbalstīt, izmantojot mūsu izvēlētās saites, kas mums nopelna komisiju. Uzziniet vairāk par mūsu pārskatīšanas procesu.
