Pastāv pašapkalpošanās stratēģijas, kas var palīdzēt novērst prostatas vēzi, kas ir trešais visbiežākais ar vēzi saistītā nāves cēlonis vīriešiem. Atrodas zem urīnpūšļa, prostata ir dziedzeris, kas ir atbildīga par spermas šķidruma ražošanu.
Prostatas vēža riska faktori
Viens no pirmajiem prostatas vēža profilakses posmiem ir mācoties galvenos prostatas vēža riska faktorus.
Šie riska faktori ir šādi: ģimenes anamnēze, prostatas vēzis; diēta ar augstu sarkanās gaļas un / vai augsta tauku satura piena produktiem; aptaukošanās; prostatas vēža risks ātri pieaug pēc 50 gadu vecuma, un gandrīz divi no trim prostatas vēža gadījumiem vīriešiem, kas vecāki par 65 gadiem. Prostatas vēzis ir arī biežāk sastopams afroamerikāņu vīriešu vidū nekā citu rasu vīrieši.
- Prostatas vēža simptomi un simptomi
- Vīriešiem ar prostatas vēzi bieži ir paaugstināts vielas daudzums, ko sauc par prostatas specifisko antigēnu (PSA), ko var noteikt ar medicīniskiem pārbaudījumiem. Citi simptomi ir šādi:
- grūtības iziet urīnā;
muguras sāpes;
sāpes ar ejakulāciju;
dabiskā pieeja prostatas vēža profilaksei;
- pētījumi liecina, ka šādas dabiskas vielas var būt dažas priekšrocības prostatas vēža profilaksē:
- 1) likopēns
- vairāki pētījumi ka regulārais likopēna patēriņš (antioksidants, kas atrodams tādos pārtikas produktos kā tomāti un arbūzs) var palīdzēt samazināt prostatas vēža risku.
Tomēr pētījumi nav pierādījuši, ka likopēna lietošana papildterapijā var samazināt prostatas vēža risku.
2) D vitamīns
Vairāki pētījumi liecina, ka optimāla D vitamīna uzturēšana var palīdzēt aizsargāt pret prostatas vēzi. Tā kā D vitamīna uzpildīšana var izrādīties apgrūtināta tikai pārtikas avotu un saules iedarbības dēļ, daudzi medicīnas eksperti iesaka palielināt jūsu D vitamīna līmeni, uzņemot ikdienas piemaksu.
3) Omega-3 taukskābes
2009. gada pētījumā ar 466 vīriešiem, kam diagnosticēts agresīvs prostatas vēzis un 478 ar vecumu saskaņoti vīrieši bez prostatas vēža, zinātnieki konstatēja, ka lielāka omega-3 taukskābju uzņemšana ar diētu saistīta ar samazinātu agresīva prostatas vēzis. Pētījuma autori iesaka, ka omega-3 (atrodams taukainās zivīs, piemēram, lašās un skumbriņos) var palīdzēt apkarot prostatas vēzi, samazinot iekaisumu.
4) Zaļā tēja
2008. gadā publicētajā populācijas pētījumā pētnieki pētīja datus par 49 920 vīriešiem (vecumā no 40 līdz 69 gadiem) un konstatēja, ka zaļā tējas patēriņš ir saistīts ar samazinātu prostatas vēža risku.
Vairāk stratēģiju prostatas vēža profilaksei
Pēc augļu un dārzeņu satura, kas satur augļus un dārzeņus, ierobežojot alkohola lietošanu līdz diviem vai mazāk dzērieniem dienā, katru dienu veicot vismaz 30 minūtes ilgu praksi, kā arī regulāri apmeklēt ārstu, lai novērotu prostatas veselību būtu noderīgi prostatas vēža profilaksei.
Ja plānojat lietot jebkura veida uztura bagātinātāju prostatas vēža profilaksei, noteikti konsultējieties ar savu ārstu par iespējamiem ieguvumiem un riskiem. Pašpietiekama ārstēšana un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var radīt nopietnas sekas.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir domāta tikai izglītojošiem mērķiem un nevis aizvieto konsultāciju, diagnozi vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.
