Izsalstoša cilvēka vakariņas ir labi pazīstamas ar tradicionālo ēdienu nodrošināšanu ātrā un viegli sagatavojamajā mikroviļņu paketē. Uzņēmums rosina patērētājus "ēst kā vīrietis" un saka, ka viņi nodrošina "pilnvērtīgu maltīti" un "vairāk pīļu mīlestības". Bet vai maltītes ir barojošas?
Aplūkosim veselīgāko Hungry Man vakariņas. Ja izvēlaties iekļaut tos jūsu maltītes plānā, mēs piedāvājam arī dažus padomus par pārtiku.
Hungry-Man Uzturs Fakti
Ja esat izsalcis-Man ventilators, jūs, iespējams, iegādājaties ēdienu, pamatojoties uz jūsu ēdiena izvēli, nevis uztura. Patiesībā, atrast hungry-man maltītes uzturvērtības faktus var būt izaicinājums. Uzņēmuma tīmekļa vietne nesniedz uzturvērtības datus, un patērētāju palīdzības līnija vienlaicīgi sniedz informāciju tikai par vienu ēdienu. Tas var apgrūtināt ēdienreizes izvēli, kas ir vislabāk piemērota jūsu uzturā.
Tātad, kā jūs izvēlaties veselīgāko Hungry-Man vakariņas? Pamatojoties uz tiešsaistes pārtikas preču piegādātāju datiem, šīs maltītes ir mazākas tauku un kaloriju daudzumā nekā daudzi citi:
- Hungry Man izvēlas steikslentes nodrošina 420 kalorijas, 12 gramus tauku, 55 gramus ogļhidrātu, 20 gramus olbaltumvielu, 18 gramos cukura un 1340 miligrami nātrija Hungry-Man Grilēta liellopu gaļa Patty
- nodrošina 450 kalorijas, 22 gramus tauku, 39 gramus ogļhidrātu, 24 gramus olbaltumvielu, 8 gramus cukura un 1160 miligramus nātrija Hungry Man Selects Fajita Vistasnodrošina 480 kalorijas, 8 gramus tauku, 79 gramus ogļhidrātu, 30 gramus olbaltumvielu
- izsalcis cilvēks izvēlas lazanja aromatizēts ar gaļas cepurēmnodrošina 500 kalorijas, 16 gramus tauku, 66 gramus ogļhidrātu, 24 gramus olbaltumvielu, 12 gramus no cukura un 1340 miligrami nātrija
- izsalcis cepts cepts baltais gaļas gabals Turcija(uzrādītā uztura dati)
- izsalcis cepts cepts baltais gaļa Turcijas vakariņas uztura faktiapkalpošanas izmērs 1 iepakojums (454 g)
| uz porciju | |
|---|---|
| % ikdienas V alue * | |
| Kalorijas | 420 |
| Kalorijas no tauku 100 | |
| Kopā tauku | 11g |
| 17% Piesātinātie tauki 2.5g | 13% |
| Holesterīns | 35mg |
| 12% Nātrijs | 1330mg |
| 55% Ogļhidrāti | 60g |
| 20% Diētiskās šķiedras 5g | 20% |
| Cukura 22g | |
| Olbaltumviela | 16g |
| Vitamīns 20% Vitamīns C20% | Kalcijs 10% Dzelzs 15% |
| Pamatojoties uz 2000 kaloriju diētu | |
| Uztura fakti šajās izsalcis vakariņas var nedaudz atšķirties no maltītes, ko redzat savā veikalā. Dažādos veikalos ir dažādas izvēles, tādēļ faktiskie skaitļi var svārstīties. Un saskaņā ar uzņēmuma pārstāvja paziĦojumu, Hungry Man nepiedāvā uztura faktus pa tālruni vai internetā, jo uzņēmums regulāri maina zāĜu formas, un tas radīs izmaiņas uztura faktos. | |
| 5 Vismazāk veselīgie izsalcis vīri vakariņas | |
Tātad, kādus izsalkušos ēdienus vajadzētu izvairīties, ja jūs mēģināt samazināt kalorijas un taukus no diētas? Tie ir vakariņas, ko jūs varētu vēlēties izlaist:
Hungry Man izvēlas meskite aromātu klasiski cepta vistas
nodrošina 1050 kalorijas, 72 gramus tauku, 60 gramus ogļhidrātu, 44 gramus olbaltumvielu, 18 gramus cukura un 2060 miligramus nātrija
- Hungry-Man izvēlas klasiskās ceptas vistasnodrošina 940 kalorijas, 56 gramus tauku, 58 gramus ogļhidrātu, 39 gramus olbaltumvielu, 14 gramus cukura un 1370 miligramus nātrija
- izsalcis izvēlas asīņu cepta vistasnodrošina 940 kalorijas, 63 grami tauku, 51 grami ogļhidrātu, 36 grami olbaltumvielu, 13 grami cukura un 1580 miligrami nātrija
- izsalcis cilvēks bez kauliņiem cepta vistas un vafelesnodrošina 800 kalorijas, 28 gramus tauku, 110 gramus ogļhidrātu, 28 grami olbaltumviela, 42 grami cukura un 1590 miligrami nātrija
- izsalcis vīrietis pikants bez kauliņiem cepts vistas pīnesnodrošina 810 kalorijas, 38 gramus tauku, 86 gramus ogļhidrātu, 30 gramus olbaltumvielu, 26 gramus cukura un 1400 miligrami nātrija
- Popular Hungry-Man Ēdienreizes ◆ Daudzi no populārākajiem Hungry-Man maltītes ir kaloriju skaits, kas netiks ievietoti "vismaz veselīgu" vai "visvairāk veselīgu" sarakstus.Tie ir dažu populārāko ēdienu kaloriju daudzums.
Hungry-Man Salisburijas steiks
nodrošina 580 kalorijas, 32 gramus tauku, 51 gramu ogļhidrātu, 22 gramus olbaltumvielu, 17 gramus cukura un 1270 miligramus nātrija Hungry-Man mājas stila gaļas cepta
nodrošina 650 kalorijas, 32 gramus tauku saturs, 64 grami ogļhidrātu, 22 grami olbaltumvielu, 23 grami cukura un 1440 miligrami nātrija.
- Izsalcis izvēlas lēnām vārītu pienu. Cūkgaļas pankūkasnodrošina 540 kalorijas, 13 gramus tauku, 79 gramus ogļhidrātu, 28 gramus olbaltumvielu, 40 gramus cukura un 1670 miligramus nātrija. Hungry-Man Uztura padomi.
- Ja jūs savā nedēļas ēdienu plānā iekļaujat "Hungry Man" vakariņas, ir dažas lietas, kuras jums jāzina par maltītes uzturu.Ja jūs skenējat saldētavas sadaļu savā veikalā un jums ir ātri jāizvēlas veselīgākais Hungry-Man ēdiens, izvēlieties izvēli, kas nav cepts. Maltītes, kas ir "sasmalcinātas", "saberztas ar alu" vai arī ir iekļauti vārdi "crispy" vai "popcorn", visticamāk, būs cepti.
- Jūs pamanīsit, ka daudzi no vismazāk veselīgajām "Izdziedātām domām" tiek gatavotas ar vistas gaļu. Daži no veselīgākajiem izsalcis ēdieniem tiek gatavoti ar liellopu gaļu. Kaut arī vistas parasti ir zemākas par kalorijām nekā liellopu gaļa, sagatavošanas metode ir ļoti atšķirīga. Nepērciet saldētu vistas ēdienu tikai tāpēc, ka domājat, ka tas ir veselīgāks. Salīdziniet etiķetes, lai iegūtu faktus.Ja jūs vērojat cukura vai sāls uzņemšanu, pirms iegādājāties pārbaudiet izteiksmīgā cilvēka uzturu. Daudzi ēdieni nodrošina vairāk cukura un sāls nekā salīdzināmās maltītes saldētavā.
Daudzi izsalkuši vīri tiek gatavoti ar hidrogenētu eļļu vai trans taukiem. Veselības aprūpes speciālisti iesaka samazināt vai pilnībā novērst trans taukus no diētas.
Ja salīdzināt "Hungry Man" ēdienus ar citām ēdienkartēm saldētavas ejās, pārliecinieties, ka ņem vērā apkalpošanas lielumu. Lielākā daļa Hungry-Man maltītes ir lielākas. Piemēram, Lean Cuisine gaļas pulvera milti sver aptuveni 265 gramus. Lielākā daļa izsalkušo ēdienu sver 450 gramus vai vairāk.
- Daudzi Hungry-Man ēdieni ir dārzeņi un deserts. Šī ir vēl viena maltīšu iezīme, kas nosaka zīmolu neatkarīgi no dažām citām saldētām maltītēm, kas nodrošina tikai galveno gaļu un sānu ēdienu.
- Ja jūs pērkat "Hungry Man" vai citu saldētu ēdienu, lai justies pilnīgi un apmierināti maltītes laikā, jūs varat "iemetot" savu maltīti, pievienojot vārītas dārzeņus vai salātus. Svaigu dārzeņu šķiedrviela padara maltīti daudz atbilstošāku un palīdzēs justies ilgāk.
- Vārds no Verywell
- Izsalstoša cilvēka vakariņas (vai jebkādas apstrādātas saldētas vakariņas) ne vienmēr ir labākā izvēlēta uzturvērtība, lai uzlabotu veselību un labsajūtu. Bet, ja jūs esat izsalcis cilvēks, kas cenšas apmierināt savas ikdienas degvielas vajadzības, tos var laiku pa laikam izvēlēties.
- Lai saglabātu savu kopējo uztura plānu uz ceļa, mēģiniet līdzsvarot "Hungry Man" vakariņas ar citām ēdienkartēm, kuras ir veidotas veselos liesās olbaltumvielu, svaigu augļu un dārzeņu avotiem un veseliem graudiem, lai iegūtu optimālu veselību.
