Amla eļļa ir dabiska viela, ko bieži lieto, lai veicinātu matu veselību. Iegūta no Indijas ērkšķogu augļiem (pazīstams arī kāEmblica officinalis vai Phyllanthus emblica), eļļa tiek apkarota matu izkrišana, stimulē matu augšanu un novērš priekšlaicīgi pelēkos matiņus. Ja to izmanto kā matu kopšanas līdzekli, amla eļļu parasti lieto tieši uz galvas ādas vai sejas matiem, piemēram, bārdu vai uzacis.
Ilgi lietots ajurvēdā, amla eļļu tradicionāli ražo, iegremdējot kaltētus amla augļus eļļā. Bāzes eļļā bieži izmanto kokosriekstu eļļu, minerāleļļu vai sezama eļļu. Pēc pāris dienas pēc mērcēšanas augļus noņem, eļļu filtrē un attīra. Var pievienot citas sastāvdaļas (piemēram, konservantus vai smaržas).
Kāpēc Amla eļļa tiek uzskatīta par labu matiem?
Ar vairākām būtiskām taukskābēm, domājams, ka amla eļļa stiprina matu folikulus un stāvokli matiem. Atbalstītāji arī apgalvo, ka amla eļļa var veicināt matu augšanu un palīdzēt ārstēt sausu, niezošu galvas ādu un blaugznas.
Bez būtiskām taukskābēm, amla augļiem ir augsts C vitamīns, flavonoīdi, polifenoli, kā arī satur ūdeni, olbaltumvielas, ogļhidrātus, vitamīnus un minerālvielas.
Amla matu izpēte
Lai arī amla eļļa ir ilga matu ārstēšanas vēsture, ir ļoti maz zinātnisku pierādījumu, ka tā efektivitāte ir matu izkrišana, priekšlaicīgi baltā vai pelēkā mati vai ar galvas ādu saistītas veselības problēmas piemēram, blaugznas.
Pieejamais pētījums ietver provizorisku pētījumu, kas 2012. gadā publicēts Énofarmakoloģijas žurnālā . Šajā pētījumā ar dzīvniekiem pētnieki pārbaudīja 17 augus, kas audzēti Taizemē, tostarp amla ekstraktu. Viņi konstatēja, ka amla bija otrais spēcīgākais 5-alfa reduktāzes inhibitors (orālā medikamenta finasterīds, ko lieto vīriešu dzimuma matu izkrišanas ārstēšanai, darbojas, inhibējot 5-alfa reduktāzi).
Kā jūs lietojat Amla eļļu matiem?
Amla eļļu bieži lieto pēc šampūnēšanas un tiek lietots kondicionētāja vietā. Tādā veidā amla eļļa parasti tiek masēta virknēs tā, lai tā pilnībā pārklātu matus (no saknēm līdz galiem). To var pārklāt ar dušas vāciņu. Pēc sēdēšanas 15 minūtes vai ilgāk, amla eļļu rūpīgi skalo no matiem ar siltu ūdeni.
Saskaņā ar ajūrvēdas praktiķiem, lietojot amla eļļu uz galvas ādas, var palīdzēt ar blaugzni vai mierināt sausu, niezošu galvas ādu. Eļļu katru dienu masāžas galvas ādā un pēc 15 minūtēm izskalo, vai arī to var atstāt uz galvas uz nakti, pirms to izskalo. Lai novērstu krāsošanu, spilveni jāaprīko ar veciem dvieļiem vai veco t-kreklu vai arī var valkāt dušas vāciņu.
Amla eļļai var būt stipra, muskusa smarža, tāpēc tā var nebūt piemērota kā atlaiduma kondicionieris vai izteiksmīgs produkts, ja to neizmanto taupīgi.
Amla šampūnā vai matu pulverī
Kaut arī tīru eļļu parasti lieto kā matu kopšanu, amla eļļa ir iekļauta arī kā sastāvdaļa šampūnos. Turklāt amla ekstrakts ir pieejams kā sastāvdaļa dažādiem matu pulveriem.
Daži cilvēki arī izveido savas matu ārstēšanas metodes, apvienojot amla pulveri ar siltu ūdeni, lai maisījums sasniegtu pasta konsistenci.
Lietojot sausai, tīru mati kā matu ārstēšana, šis maisījums, domājams, palielina matu mīkstumu un biezumu.
Iespējamās blakusparādības un piesardzība
Nav pētījumu par ilgstošas vai ilgstošas amla eļļas lietošanas drošību. Blakusparādības var būt ādas kairinājums un alerģija. Ieteicams veikt plākstera testu.
pētījumi liecina, ka amla eļļas lokāla lietošana dažiem cilvēkiem var izraisīt reti sastopamu ādas stāvokli, kas pazīstams kā ķērpju planus pigmentosus.
Izvairieties no amla eļļas nokļūšanas acīs. Eļļas izmantošana dušā vai vannā var padarīt dušu vai vannu grīdas slidenas. Jāievēro piesardzība, lai novērstu kritienus.
Ir svarīgi paturēt prātā, ka piedevas nav pārbaudītas attiecībā uz drošību, un uztura bagātinātāji lielā mērā nav reglamentēti. Dažos gadījumos produkts var būt piesārņots. Kaut arī patērētāji saskaras ar šādiem riskiem, iegādājoties jebkuru papildinājumu, šie riski var būt lielāki ajurvēdas produktu iegādei.
Kur nopirkt?
Plaši pieejams tiešsaistē iegādei, amla eļļa tiek pārdota daudzos dabiskās pārtikas veikalos un veikalos, kas specializējas ajūrvēdas izstrādājumos.
Alternatīvas Amla eļļai
Daudzus citus dabiskus produktus parasti lieto, lai veicinātu matu veselību. Piemēram, biotīns un zāģa palmetto katrs apgalvo, ka tas stimulē matu augšanu. Matu izturībai ir pētīta ortosilicīnskābe.
Tāpat kā amla eļļa, produkti, piemēram, kokosriekstu eļļa, argana eļļa, emu eļļa, mandeļu eļļa un augļu eļļa, arī tiek apgalvots, ka stiprina un kondicionē mati.
Citas tradicionālās ajūrvēdas matu eļļas ir neem eļļa un brahmi eļļa.
Ēteriskās eļļas, ko lieto lokāli, ir izpētītas alopēcijas areatas (pēkšņs matu izkrišana). Ādas sidra etiķa matu skalošanu dažreiz izmanto, lai apkarotu blaugznas.
Takeaway
Tāpat kā daudzas eļļas, kuras lokāli tiek uzklātas uz matiem (piemēram, argana un kokosriekstu eļļa), izmantojot mazu amla eļļu uz matu, var palīdzēt mitrināt un izlīdzināt sausos matiņus.
Lai gan amla dažreiz tiek apgalvots, ka tas veicina matu augšanu, dzīvniekiem ir veikti tikai nelieli pētījumi. Klīnisko izmēģinājumu pierādījumi ir nepieciešami, lai apstiprinātu šos apgalvojumus.
