Viena no populārākajām veselības tendencēm pēdējos gados, kokosriekstu eļļa ir sakārtots jūsu enerģiju un uzturēt jūs veselīgu no galvas līdz kājām. Daudzi no kokosriekstu eļļas fani apgalvo, ka tā var arī palīdzēt mitrināt ādu, gludus matus un uzlabot jūsu labsajūtu, pateicoties augsta satura laurīnskābes, vidēja ķēdes taukskābju un antioksidantu īpašībām.
Bet, lai gan pierādījumi par tās ieguvumiem veselības jomā joprojām ir ierobežoti, kokosriekstu eļļa ir mazāka izmaksu dabiska iespēja daudzām bieži sastopamām ādas, matu un labsajūtas problēmām, kā arī laba alternatīva bez piena produktiem un veganai gatavošanai. Šeit ir daži gudri veidi, kā izmantot šo daudzuzdevumu sastāvdaļu katru dienu.
Pārliecinieties, ka, lietojot kokosriekstu eļļu, neizdosieties pieļaut kļūdas, lai izvairītos no bieži sastopamajām kļūdām, kādas rodas cilvēkiem, kad jūs lietojat kokosriekstu eļļu.
1 Sausuma saudzēšana
Apmieriniet maigo saules apdegumu, pielietojot alveju-želeju uz ādas. Pēc tam, kad tas ir nožuvis, maigi uzklājiet mazu sašķidrinātas kokosriekstu eļļas. Lai izvairītos no eļļas traipiem, novietojiet vecās lapas virs gultas. Lifestyle blogger Michelle Phan ir šī DIY saules apdeguma nomierinoša recepte, izmantojot kokosriekstu eļļu.
2As Exfoliating Cukura skrubis, lai uzmundrinātu Jūsu ādu
Cukura skrubis palīdz pārklāj un noņem atmirušās ādas šūnas, un tā tendence ir maigāka nekā sāls. Vienkāršai skrubei, sajauciet vienādās daļās cukuru un izkausētu kokosriekstu eļļu, berzējot raupjus ādas gabalus ar maisījumu (izvairieties no delikātiskas ādas). Wellness Mama ir arī cukura skrubis recepte ar variācijām, piemēram, vaniļas brūnā cukura skrubi.
Citas iespējas ietver šo kokosriekstu un citronu cukura skrubi uz Mind Body Green un šo interesanto kafijas kokosriekstu pīlingu receptes emuāru "Brīvie cilvēki" (tikai uzmanieties, lai nezudinātu maltu kafiju, kas iztecēta, jo tā var aizsprostot kanalizāciju).
3As Diy masāžas eļļa, lai nomierinātu nogurušus un sāpīgus muskuļus
Lai viegli maisa eļļu, sasildiet kādu kokosriekstu eļļu starp rokām. Lai gan lielākā daļa masāžas eļļu ir šķidruma, jūsu roku siltums izkausē kokosriekstu eļļu.
4To palīdzētu novērst strijas.
Ir daudz iemeslu, kāpēc attīstās strijas (ieskaitot ģenētiku), bet ādas hidratācija, mitra un elastīga āda var palīdzēt novērst to.
5Bug Bites un niezoša āda
Lietojot tieši uz mazu, neinficētu bugu kodumu vai citām niezošas ādas vietām, kokosriekstu eļļa var palīdzēt mazināt niezes sajūtu. Daži cilvēki zvēr pie ābolu sidra etiķa, lai apturētu niezi.
6 Lai novērstu deguna asiņošanu
Sausais gaiss un alerģijas ir vieni no bieži sastopamajiem deguna asiņošanas cēloņiem. Lai mitrinātas deguna membrānas, mitrinātājs var uzturēt mitrumu. Var palīdzēt arī tāda mitrinošas ziedes, kā kokosriekstu eļļas, piesātināšana deguna iekšpusē. Viegli iemērc ar pirkstu tieši nāsīs.
7 Piena produktu nesaturēšana
Kokosriekstu eļļu var izmantot daudzās piena bez receptēs kā sviesta aizstājēju. Tas veido pārslas garoza un ir lielisks nekā popkornis kā alternatīva sviesta. Veselu pārtikas produktu tirgum ir dažas idejas par ēdiena gatavošanu ar kokosriekstu eļļu. Citas receptes, kas jāpārbauda, ir 101 Pavārgrāmatu Veselīgas Cookie Recipe, šis Kokosriekstu Maple Granola un Bezglutēna Deivēdes Tumšā Šokolāde.
8 Veganā Pavārmāksla
Kokosriekstu eļļu var saputot pūkajā tekstūrā un izmantot kā garšīgu alternatīvu buttercream. Arī to izmantojiet, lai sautinātu zaļumus un izmēģinātu Thomas Keller šokolādes čaumalās saldējumu (izmantojot vegānu šokolādi) un nosusiniet to pār sasaldētu kokosriekstu vai mandeļu desertu.
9As ķermeņa mitrinātājs sausai ādai
Pazīstams kā mitrinošs, kokosriekstu eļļu dažreiz izmanto kā ķermeņa mitrinātāju. Izlīdziniet to virs elkoņiem un citām vietām, kur āda ir raupja. To var lietot tieši no burka (pēc celiņu došanās izmēģiniet ceturtā lieluma summu), tomēr daži cilvēki uzskata, ka kokosriekstu eļļa pati par sevi ir pārāk tauka vai vaskaina un dod priekšroku to sajaukt ar citām sastāvdaļām (viena daļa kokosriekstu eļļa un viena daļa alvejas želejas ir populāra kombinācija).
10As šķidrās roku ziepes
Ja jums ir papildus, neizmantota ziepju bāze, PopSugar ir viegli, trīs sastāvdaļu recepte šķidrai kokosriekstu eļļai roku ziepes. Kokosriekstu eļļa pievieno nedaudz papildus mitrinātāju. Ja jūs pievienojat ēteriskās eļļas, izmantojiet tās ļoti taupīgi.
11As roku krēms sausām, saspiestām rokām
Sausai ādai, ko var izraisīt bieža mazgāšana ar rokām un mitruma trūkums, mēģiniet sajaucot vienu daļu kokosriekstu eļļas un piecas daļas rokas krējumu vai losjonu bļodā, līdz maisījums ir gluds un krēmīgs. Pārliecinieties, vai esat redzējis savu ārstu, ja pastāv pastāvīga plaisāšana, apsārtums, mērogošana vai citi simptomi.
12Salta skrubis
Sāls skrubis var palīdzēt pārklāt stingru ādu. Šī kokosriekstu sāls skrubis ar Wonky Wonderful uz "The Frugal Girls" tīmekļa vietnes receptes aicina sajaucot sāli un kokosriekstu eļļu 2: 1 attiecību.
13 Salds ķermeņa sviests
Vienkāršā ķermeņa sviesta vietā uzlieciet vienu tasi kokosriekstu eļļas bļodā un sajauciet ar stiepli (tas ir, ka maisītājam ir tendence izkausēt kokosriekstu eļļu, iegūstot plānu konsistenci). Karote maisījumu traukā vai burkā.
14Vai sejas tīrīšanas līdzeklis
Ievietojiet lielā mērā kokosriekstu eļļu uz rokām un noslaukiet to uz sejas maigās apļveida kustībās, dodot masāžu, kā jums iet. Izmantojiet kokvilnas spilventiņu, lai noņemtu lieko kokosriekstu eļļu, un izskalojiet visu atlikušo kokosriekstu eļļu ar siltu ūdeni. Pārliecinieties, ka veicat plākstera testu jutīgai vai pūtītēm pakļautai ādai. Divkāršai tīrīšanai, lai izņemtu atlikumus, sekojiet līdzi savam mīļajam tīrīšanas speciālistam.
15As aplauzums noņemšanas līdzeklis
Kokosriekstu eļļa var palīdzēt sadalīt un viegli noņemt ūdensizturīgu acu grims. Iemērc vienu pirkstiņu ar tējkaroti kokosriekstu eļļu, lai to mīkstinātu. Masāža kokosriekstu eļļu ādā un maigu loku ap acu zonu ar kokvilnas bumbiņu vai spilventiņu. Noslaukiet jebkuru lieko un labi noskalojiet ar siltu ūdeni. Izvairieties no kokosriekstu eļļas nokļūšanas acīs.
16Vai sejas maska
Vislabāk piemērota sausai ādai, nedēļas kokosriekstu eļļa un medus maska var palīdzēt saglabāt hidratētu un mīkstu ādu. Izveidojiet vienkāršu masku, sajaucot vienu tējkaroti medus un vienu tējkaroti kokosriekstu eļļas mazā kauliņā vai bļodā. Izkliedējiet maisījumu uz sejas, izvairoties no acu zonas. Atstājiet to 15 minūtes, noslaukiet to ar kokvilnas spilventiņu un pēc tam uzmanīgi noskalojiet ar siltu ūdeni.
17Ja dabīgā spīduma marķieris
Lai apgaismotu ādu, ielieciet mazu kokosriekstu eļļu zem uzacīm, uz vaigu kauliem un uz cūku priekšgala (iegremdējiet virs augšējā lūka). Uzklājiet to ļoti taupīgi vai āda izskatīsies taukainas. Gaismas atstarojošajam mirdzējam pievienojiet vieglo zelta acu ēnu uz kokosriekstu eļļas. "No More Dirty Looks" tīmekļa vietne iesaka INIKA minerālu acu ēnas no Lightening par pievienoto mirdzumu.
18Vai lūpu balzams, lai barotu sausu vai sakrustotu lūpas
Cīņa sagrieztas lūpas ar kokosriekstu eļļas lūpu balzamu. Izmantojiet to tieši no burka, dabbējot to uz lūpām. Arī izmēģiniet šo viegli DIY lūpu balzamu, ko ikdienas mamma izgatavo no bišu vaska, kokosriekstu eļļas, E vitamīna eļļas un medus.
19 Lai mīkstinātu grūto ādu uz kājām
Lai viegli uz nakti ārstētu, pārklāj pēdu un pēc tam uz koka eļļas uz grīdas uz kājām. Kokosriekstu eļļa var traipu loksnes, tādēļ pēc eļļas izmantošanas pārliecinieties, ka pēc eļļas izmantošanas novietojiet vecā pāris biezas zeķes, lai eļļa netiktu nokļūst uz loksnēm. Piemēram, ko var izmantot visu pēdu, vienu reizi pievienojiet vienu glāzi cukura un 1/4 glāzes kokosriekstu eļļas. Pievienojiet rūpīgi un pēc tam masējiet to kājās un ļaujiet abrazīvai iedarbībai pārklāt stingru ādu.
20Ja skūšanās krēms
Daži cilvēki zvēru kokosriekstu eļļu kā skūšanās krēmu sausai ādai, sakot, ka tā āda kļūst zīdaini gluda. To var noķert un uzklāt tieši uz ādas. Kaut arī kokosriekstu eļļa ir cieta, tā sāks izkausēt saskarē ar ādu. Izmantojiet to taupīgi – aptuveni vienu tējkaroti kokosriekstu eļļas uz kāju dos triks. Pārliecinieties, ka nomazgājiet rokas pēc kokosriekstu eļļas piemērošanas jūsu ādai, pretējā gadījumā jūs nevarēsiet stingri satvert skuvekli.
Ja jūs vēlaties vairāk krēmveida konsistences, mēģiniet lietot putukrējumu vai iegremdēšanas maisītāju kokosriekstu eļļai vai izmēģināt mājās gatavotu skūšanās krēmu, piemēram, šo kokosriekstu eļļas skūšanās krēma recepti no Hello Natural.
21As lūpu skrubis
Gludi sausas, pārslas lūpas ar brūno cukuru, kokosriekstu eļļu un medus lūpu skrubis recepte no Godīgi WTF.
22 Kā zemsedzes krēms
Ādas zem acīm ir plānas, tādēļ ir tendētas uz smalkām līnijām. Lai iegūtu DIY mitrinošu acu krēmu, mēģiniet uzmanīgi sakratīt kādu kokosriekstu eļļu zem acīm. Pielietojiet to ļoti taupīgi un nepieļaujiet to acīs.
23 Uz gludiem ādai vai ņirgāšanās matiem
Lai notīrītu smaržojošus matus un sausiņus, pievienojiet nelielu spīdumu, berzējiet nelielu kokosriekstu eļļu starp pirkstiem, lai to sasildītu. Izlīdziniet to apakšā pāris collas matu, un arī izmantot to, lai apmānītu klaiņojošus peldēt matus. Neizmantojiet pārāk daudz vai arī tas padarīs matiņus par mīkstiem un taukainiem.
24As matu kondicionieris
Lai mitrināšanas kondicionieris, mēģiniet sajauc kopā divas daļas kokosriekstu eļļu un vienu daļu jojobas eļļas. Uzklāj nelielu daudzumu mitriem matiem, ļauj tam sēdēt vairākas minūtes un pēc tam izskalot ar siltu ūdeni. Šampūns kā parasti.
25As dziļūdens matu kopšana
Pievienojiet matu spīdumu ar nedēļas matu kopšanu. Nogrieziet nelielu daudzumu matu galos (pavirpiniet tos ar matu palīdzību, lai tos sadalītu) un pēc tam pārklājiet to ar dušas vāciņu vismaz 30 minūtes. To var turēt uz nakti, bet pārliecinieties, lai segtu spilvenus ar veciem dvieļiem. Izskalojiet to ar siltu ūdeni un pēc tam šampūnu kā parasti. Michelle Phan ir arī recepte par DIY maņu masku sausiem, bojātiem matiem.
26 Lai mīkstinātu sejas
Ielieciet mazliet kokosriekstu eļļu uz nagu gultām un kutikulām. Lai intensīvāk apstrādātu, ielieciet kokosriekstu eļļu uz nagiem pirms gulēšanas un uzvelciet cimdus, lai novērstu eļļas pārnešanu uz gultas loksnēm.
