Tuina (pazīstams arī kā "tui na") ir alternatīvas terapijas veids, ko tradicionāli izmanto ķīniešu medicīnā, kas ir alternatīva medicīna, kas nākusi no Ķīnas. Tuina ietver vairāku veidu virsbūves izmantošanu, tostarp masāžas un akupresūras.
Kā Tuina strādā?
Tuina tiek domāts, lai palīdzētu stimulēt dzīvības enerģijas plūsmu (ko sauc par "chi") visā ķermenī.
Saskaņā ar tradicionālās ķīniešu medicīnas principiem, rodas veselības problēmas, kad chi plūsma tiek bloķēta jebkurā vietā gar meridiānu (neredzama līnija, kas savieno jūsu orgānus ar citām ķermeņa daļām). Noņemot šos aizsprostojumus, tuina tiek atjaunota jūsu ķermeņa chi līdzsvars un, savukārt, uzlabo jūsu veselību.
Izmanto
Alternatīvajā medicīnā tuina tiek uzskatīta par atbalstu, lai ārstētu šādus nosacījumus: ♦ artrīts
- muguras sāpes
- karpālā kanāla sindroms
- hronisks noguruma sindroms
- aizcietējums
- nogurums
- fibromialģija
- galvassāpes
- bezmiegs
- menstruālā krampji
- migrēna
- muskuļi spazmas
- Skeleta-muskuļu problēmas ia Sēklas
- Turklāt tuina ir atvieglo sāpes, uzlabo enerģiju un samazina stresu.
- Priekšrocības no Tuina
Lai gan pētījums par toina ietekmi uz veselību, kas rodas, veicot tuina, ir diezgan ierobežots, ir daži pierādījumi, ka tuina var palīdzēt ārstēt noteiktas veselības problēmas. Tālāk ir apskatīti daži galvenie atklājumi no pieejamajiem pētījumiem par tuina potenciālajiem ieguvumiem.
1) Hronisks noguruma sindroms
Tuina rāda solījumu ārstēt hronisku noguruma sindromu, saskaņā ar pētījumu, kas publicēts
ķīniešu akupunktūras un moxibustion
2010. gadā. Pētījumā 90 pacientus ar hronisku noguruma sindromu iedalīja trīs grupās: viena grupā tika veikta tuina, viena grupa praktizēja tai chi, un viena grupa saņēma fluoksetīnu (antidepresantu medikamentus, ko dažkārt lieto hroniskā noguruma sindroma ārstēšanā). Pēc mēneša tuina grupas dalībnieki izrādīja vislielākos uzlabojumus brīvo radikāļu metabolismā. Pētījuma autori atzīmē, ka šis efekts var mazināt nogurumu un, savukārt, palīdzēt ārstēt hronisku noguruma sindromu. 2) Menstruālā krampji
Neliels pētījums, kas publicēts
Journal of Traditional Chinese Medicine
2008. gadā, liecina, ka akupunktūras un tuina kombinācija var palīdzēt mazināt menstruāciju krampjus. Pārbaudot 60 sievietes, pētnieki noskaidroja, ka toina-plus akupunktūra ir bijusi daudz efektīvāka nekā akupunktūra vienīgi menstruāciju krampju mazināšanai. 3) Karpālā kanāla sindroms Pētījums, kas publicēts 2012. gada
žurnālā "Tradicionālā ķīniešu medicīna
", norāda, ka tuina kombinācija un siltā adīšanas forma (akupunktūras forma) var palīdzēt ārstēt karpālā kanāla sindromu. Pārbaudot 98 cilvēkus ar karpālā kanāla sindromu, pētījuma autori konstatēja, ka kombinētās terapijas pacientiem bija lielāki uzlabojumi nekā kontroles grupā, kuri saņēma medikamentus. 4) Fibromialģija Tuina un jogas kombinācija var dot labumu cilvēkiem ar fibromialģiju, liecina neliels pētījums, kas 2007. gadā publicēts
žurnālā "Alternative and Alternative Medicine"
. Astoņas nedēļas 40 sievietes ar fibromialģiju piedalījās iknedēļas nodarbībās, kurās piedalījās arī joga vai joga un tuina kombinācija. Analizējot konstatējumus par 33 sievietēm, kuras pabeidza pētījumu, pētnieki atklāja, ka jogas plus-tuina grupas dalībniekiem bija lielāks sāpju uzlabojums. 5) Dzemdes kakla spondiloze
Tuina var nebūt noderīga dzemdes kakla spondilozes ārstēšanai (traucējumi, ko izraisa hronisks nolietojums uz mugurkaula dzemdes kakla), saskaņā ar ziņojumu, kas publicēts
žurnālā "Clinical Mursing
" 2008. gadā. Analizējot Septiņi iepriekš publicēti pētījumi par tuina lietošanu, lai ārstētu simptomus, kas saistīti ar kakla spondilozi, ziņojuma autori konstatēja, ka nav pierādījumu, ka tuina var palīdzēt uzlabot tādus simptomus kā galvassāpes un vertigo. Brīdinājumi Ir svarīgi, lai cilvēki, kam ir vēzis un kādi apstākļi (ieskaitot sirds slimības un artrītu), konsultētos ar savu ārstu pirms tuina un citu ķermeņa veidu.
Tuina lietošana veselībai
Lai gan ir pārāk drīz, lai ierobežotu pētījumu dēļ ieteiktu "tuina" kā ārstēšanu jebkādam stāvoklim, tas var piedāvāt ieguvumus dažiem. Ja plānojat to izmēģināt, vispirms konsultējieties ar ārstu. Ir arī svarīgi atzīmēt, ka, lietojot tuina standarta aprūpes vietā stāvoklim vai smagām slimībām, var būt nopietnas sekas.
