Zilums ārstēšana ir vairāk mākslas nekā zinātne. Sēklas ir tās melnās un zilās zīmes, kuras iegūst pēc tam, kad esat pieņēmis perforatoru vai līniju ar seju. Zilums ir asiņu kolekcija zem ādas virsmas no niecīgiem, bojātiem asinsvadiem audos.
Sēklas pārvērš krāsas diezgan paredzamā veidā. Tūlīt pēc traumas, asinsizplūdums ir sarkans un izskatās iekaisis.
Tam seko tumši zila krāsa (tas ir, kad to parasti sauc par "melnā un zilā krāsā"). Galu galā zilumi kļūs violets, pēc tam dzeltens un visbeidzot tas izzudīs. Zilumi var ilgt vairākas nedēļas.
soļi
- Tiklīdz notiek traumēšana, sekojiet rīsiem – Rest, Ice, Compression, Elevācija – pirmajās 24-48 stundās. Atcerieties, ka ledus nezaudē vairāk par 15 līdz 20 minūtēm vienlaikus. Ja ledus iepakojums ir palicis pārāk ilgi, no ledus iepakojuma iespējams nokļūt apsaldējumā.
- Pēc pirmās dienas vai divas reizes pārejiet no ledus uz karstumu (vienlaikus ne ilgāk kā 20 minūtes). Turpiniet palielināt traumu, kad tas ir ērti. Šajā brīdī kompresija nav noderīga.
- Acetaminofēns vai ibuprofēns ir labs sāpēm. Ibuprofēns ir nesteroīds pretiekaisuma līdzeklis (NPL). Tas var palīdzēt ar iekaisumu vairāk nekā acetaminofēns, bet vai nu tas ir pieņemams.
padomi
- Šie pasākumi ir visbiežāk ieteikumi ārstu, lai ārstētu mazus sasalumus, bet ir ļoti maz pētījumu par zilumu ārstēšanu. Vairumā gadījumu jūs varētu arī darīt neko neko, un zilumi būs dziedēt tikai naudas sodu.
- Ja jums šķiet, ka zilumi ir vieglāk nekā citi, jūsu vecums un dzimums, iespējams, vēlēsities redzēt savu ārstu. Pārmērīgs asinsizplūdums var būt anēmijas simptoms, medicīnisks stāvoklis, kas saistīts ar dzelzs trūkumu asinīs. Lai jūsu dzelzs līmenis paliek uz augšu, ēst daudz zaļo, lapu dārzeņu.
- Dažas alternatīvās medicīnas ļaudis iesaka lietot vitamīnu K, C vitamīnu vai pat pētersīļus, lai ārstētu sasitumus.
