Gamma-linolēnskābe ir taukskābju veids, kas, domājams, piedāvā vairākus ieguvumus veselībai. Uzsākot iekaisumu, gama-linolēnskābe parasti tiek iegūta no tādām vielām kā vakara primrose eļļa, gurķu sēklu eļļa un upeņu eļļa, ko lieto uztura bagātinātājos.
organismā gama-linolēnskābi izmanto, lai iegūtu prostaglandīnus (hormonu līdzīgas vielas, kas palīdz regulēt imūnsistēmu).
To klasificē kā omega-6 taukskābi.
Izmanto
Alternatīvajā medicīnā gama-linolēnskābe tiek izmantota dažādiem veselības stāvokļiem:
- alerģijas
- ekzēma
- hronisks noguruma sindroms
- depresija
- augsts holesterīna līmenis
- menopauze
- metabolisma sindroms
- psoriāze
- reimatoīdais artrīts
Turklāt gamma-linolēnskābe skābe ir paredzēta, lai novērstu vēzi un sirds slimības.
Veselības ieguvumi
Līdz šim lielākā daļa pētījumu par ietekmi uz veselību, lietojot gamma linolēnskābi, ir saistīta ar vakara primrozes eļļas un / vai gurķu eļļas izmantošanu. Kopš vakara primrozes eļļas un gumijas eļļas satur mazu daudzumu citu vielu, kas var ietekmēt veselību (piemēram, E vitamīns), ir svarīgi atzīmēt, ka gamma-linolēnskābe visticamāk nav pilnībā atbildīga par eļļu ietekmi uz veselību.
Apskatīsim dažus galvenos pētījuma secinājumus:
1) Ekzēma
Vakcinālā eļļa var palīdzēt atbrīvoties no niezes, mizas, apsārtuma un pietūkuma, kas saistīta ar ekzēmu, saskaņā ar meta-analīzi, kas publicēta pašreizējā farmaceitiskā biotehnoloģijā 2006. gadā.
Tomēr vairākos pētījumos par gurķu eļļas izmantošanu ekzēmas ārstēšanā konstatēts, ka līdzeklis var būt neefektīvāks par placebo.
2) Reimatoīdais artrīts
Rīsu eļļa un vakara prīmulas eļļa parādīs solījumu ārstēt reimatoīdo artrītu, saskaņā ar pētījumu pārskatu, kas publicēts Amerikas Vēstnesī par klīnisko uzturu 2000. gadā.
Lai gan lielākā daļa datu par gurķu eļļas efektivitāti nāk no testa caurulītes un pētījumiem ar dzīvniekiem, vairāki nelieli pētījumi liecina, ka gurķu eļļa un vakara primrozes eļļa var mazināt jutīgumu un pietūkumu cilvēkiem ar reimatoīdo artrītu.
3) Menopauzes
Kaut arī ierosinātāji liek domāt, ka gamma-linolēnskābe, kas atrodama vakara primrozes eļļā, var mazināt menopauzes simptomus (piemēram, karstumu, nakts svīšanu, maksts sausumu un garastāvokļa traucējumus), šis apgalvojums nav pietiekami zinātniski pamatots. Piemēram, pētījumā, kas tika publicēts American Journal of Medicine 2005. gadā, pētnieki analizēja 19 pētījumus par botānisko līdzekļu izmantošanu, lai atvieglotu ar menopauzi saistītus simptomus, un konstatēja, ka vakara primrose eļļa šķiet neefektīva.
4) Vēzis
Sākotnējā pētījumā par vēža šūnām, zinātnieki ir pierādījuši, ka gamma-linolēnskābe var palīdzēt palēnināt audzēju augšanu un palīdzēt uzlabot dažu pretvēža līdzekļu lietošanu. Tomēr dažos pētījumos tika pārbaudīta gamma-linolēnskābes ietekme uz vēzi cilvēkiem.
Brīdinājumi
Kaut arī gamma-linolēnskābe parasti tiek uzskatīta par drošu, pastāv bažas, ka ilgstoša gama-linolēnskābes saturošu piedevu lietošana var nomākt imūnās funkcijas un palielināt asins recekļu risku.
Turklāt gurķu eļļa var izraisīt aizcietējumus, savukārt vakara primrozes eļļa var izraisīt kuņģa darbības traucējumus un sliktu dūšu.
papildinājumi nav pārbaudīti drošībā un tāpēc, ka uztura bagātinātāji ir lielā mērā neregulēti, dažu produktu saturs var atšķirties no produkta marķējumā norādītā satura. Paturiet prātā arī to, ka nav nodrošināta uztura bagātinātāju drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kam ir veselības traucējumi vai kuri lieto medikamentus. Šeit jūs varat saņemt papildu padomus par piedevu lietošanu.
Izmantojot to veselībai
Lielākajā daļā cilvēku organisms dabīgi ražo pietiekamu daudzumu gamma-linolēnskābes, pārvēršot to no linolskābes (taukskābes, kas atrodamas rieksņos, sēklās, gaļā un piena produktos).
Tomēr daži cilvēki (piemēram, pacienti ar cukura diabētu) var nepietikt ar gamma-linolskābi, un tādēļ tie var gūt labumu no gama-linolēnskābes lietošanas papildināšanas formā.
Sakarā ar ierobežoto pētījumu, pārāk ātri ir ieteikt GLA bagātinātājus kā ārstēšanu jebkuram stāvoklim. Ja plānojat to lietot, vispirms konsultējieties ar savu ārstu par piemērotību un iespējamām nelabvēlīgām sekām. Paturiet prātā, ka alternatīvo medicīnu nevajadzētu izmantot kā standarta aprūpes aizstājēju. Stāvokļa pašapziņa un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var radīt nopietnas sekas.
