smēķēšanas tabaka ir spēcīgākais kontrolējamais riska faktors sirds slimību attīstībai. Lai gan gandrīz katrs smēķētājs saprot, ka smēķēšana palielina vēža risku, daudzi (diemžēl) nezina, ka tie arī ievērojami palielina sirds un asinsvadu slimību risku jau agrīnā vecumā.
Smēķēšana un sirds slimību risks
Faktiski sirdslēkmes risks ir sešas reizes augstāks sievietēm, kas smēķē, un trīs reizes lielāks vīriešiem, kas smēķē, nekā cilvēkiem, kuri nekad nav smēķējuši.
(Lai gan smēķēšana ir slikta ikvienam, tagad ir labi zināms, ka tas ir īpaši bīstams sievietēm.)
Visā pasaulē smēķēšana, domājams, veido gandrīz 36% no pirmajiem sirdslēkmes gadījumiem.
- Lasiet par sirds slimību riska faktoriem.
Ne tikai smēķēšana izraisa sirds slimību, bet, tiklīdz rodas sirds slimība, turpinot smēķēt, padara to daudz sliktāk, daudz ātrāk.
Cilvēkiem, kas uztur smēķēšanu pēc sirdslēkmes, ir daudz lielāks turpmāku sirdslēkmes risks. Cilvēkiem, kuri smēķē pēc šuntēšanas operācijām vai stentiem, ir daudz lielāka biežuma dēļ, kad tiek attīstīta apstāšanās vai stenta artērijas oklūzija. Smēķētājiem ar koronāro artēriju slimību (CAD) vai sirds mazspēju ir ievērojami lielāks priekšlaicīgas nāves risks nekā nesmēķētājiem ar šiem slimniekiem.
smēķēšanas tabaka ievērojami paātrina aterosklerozi, slimības procesu, kas izraisa CAD, sirds mazspēju, perifēro asinsvadu slimību, insultu, vēdera aortas aneirismas un pēkšņas nāves.
Kā smēķēšana izraisa sirds slimību?
Smēķēšana paātrina aterosklerozi vairākos veidos:
- smēķēšana palielina ZBL holesterīna līmeni (sliktu holesterīna līmeni) un samazina ABL holesterīna līmeni (labu holesterīna līmeni).
- Tabakas izstrādājumos ir ķīmiskas vielas, kas var kairināt asinsvadu sienas, palielinot iekaisumu, bojājot un "nostiprinot" tuneļu sienas – visus ar aterosklerozi saistītos nosacījumus.
- Smēķēšana palielina adrenalīna līmeni, kas paaugstina asinsspiedienu un sirds stresu, izraisot asinsvadu sašaurināšanos.
- smēķēšana neparasti palielina asinsrites veidošanos asinsvados, tādējādi palielinot akūtas koronārā sindroma (ACS) risku.
Papildus aterosklerozes paātrināšanai smēķēšanas tabulai ir arī cita kaitējoša ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu: nikotīns tabā palielina sirdsdarbības ātrumu un asinsspiedienu, kas novērots pēc cigarešu smēķēšanas.
- smēķēšana palielina homocisteīna līmeni serumā, kas, domājams, izraisa asinsvadu traumu.
- Smēķēšana palielina oglekļa monoksīda līmeni, samazinot asins spēju piegādāt skābekli uz audiem.
- Turklāt smēķēšana ietekmē ne tikai personu, kura ir nolēmusi kļūt par smēķētāju; tas ietekmē ģimenes locekļus, draugus un mīļotos, kuri elpo nopelnīto smēķēšanu. Kaut arī dati, kas pierāda, ka sekundāro dūmu skaits paaugstina sirds un asinsvadu slimību risku, nav tik stingri noteikts, kā tas ir pašiem smēķētājiem, lielākā daļa pētījumu piekrīt, ka tas palielina risku nevainīgiem apkārtējiem cilvēkiem.
Akūtā smēķēšanas ietekme uz cigareti
Vairāki kaitīgie efekti, ko rada smēķēšana, ir samērā akūti.
Sirdsdarbības un asinsspiediena izmaiņas, negatīvie sindroma efekti un pat dažas ķīmiskās izmaiņas asinsvados var parādīties uzreiz, kad iedegties.
Sirdspotenciāli smēķēšanas atmešana
Tāpat kā smēķēšanas tabaka paātrina aterosklerozi, ja jūs atmest smēķēšanu, varat palēnināt aterosklerozes progresēšanu. Turklāt smēķēšanas pārtraukšana patiešām būtiski
uzlabovispārējo asinsvadu darbību. Sirds un asinsvadu slimību attīstības risks ātri paceļas pēc tam, kad esat pametuši smēķēšanu, un turpina samazināties, jo ilgāk paliek bez tabakas.Pēc ACS epizodes tuvākajā nākotnē smēķētājiem, kuri tūlīt atmest, ir mazāks miršanas risks, salīdzinot ar smēķētājiem, kuri neizej.
Izstāšanās arī būtiski samazina risku, ka jums būs vēl viena ACS epizode.
Jūsu smēķēšanas risks arī ievērojami samazinās pēc tam, kad esat pametuši smēķēšanu.
smēķēšanas atmešanas priekšrocības ir redzamas gan vīriešiem, gan sievietēm visās vecuma grupās.
Kāpēc jums vajadzētu tūlīt aizvākt
Daudzi smagie smēķēšanas gadījumi notiek akūti – tūlīt pēc tam, kad iedegties. Tas nozīmē, ka jūsu izredzes uz akūtu sirdslēkmi faktiski samazināsies 24 – 48 stundu laikā pēc pēdējā dūma.
Tāpēc ne tikai, ja jūs atmest smēķēšanu, jums vajadzētu atmest smēķēšanu, tiklīdz jūs, iespējams, varēsiet.
Vārds no Verywell
