Helichrysum ēteriskā eļļa, pazīstama arī kā Immortelle, ir ēteriskās eļļas veids, ko parasti izmanto aromterapijā. Sāpot no saulespuķu sugas augiem, herichrysum ēteriskā eļļa tiek pasniegta tā aromātisko savienojumu ārstnieciskajai iedarbībai.
Izmanto Helichrysum ēteriskajai eļļai
Lietojot aromterapijā, tiek atzīts, ka Helichrysum ēteriskās eļļas aromāts apkaro tādus apstākļus kā alerģijas, artrīts, ekzēma un trauksme.
Turklāt helichrysum ir teikts, ka samazina iekaisumu, veicina brūču sadedzināšanu un apdegumus, stimulē gremošanu, stimulē imūnsistēmu un nomierina ķermeni un prātu.
Helichrysum ēteriskās eļļas ieguvumi
Neskatoties uz ilgstošu lietošanas vēsturi, ēterisko eļļu izpēte bieži vien ir ierobežota, un Helichrysum eļļa nav izņēmums. Tomēr ir daži agrīni pētījumi, kas liecina, ka Helichrysum ēteriskā eļļa var piedāvāt priekšrocības.
Piemēram, 2012. gada pētījumā, kas publicēts Natural Product Communications , atklājās, ka helichrysum ēteriskajā eļļā var būt antibakteriālas un pretsēnīšu īpašības. Tomēr, tā kā trūkst klīnisko pētījumu, pārbaudot helichrysum ēteriskās eļļas ietekmi, ir pārāk ātri ieteikt šo eļļu baktēriju vai sēnīšu infekciju ārstēšanā.
Nelielā izmēģinājuma pētījumā, kas 2013. gadā publicēts žurnālā "Alternative and Alternative Medicine" , pētnieki secināja, ka piparmētru, bazilika un helichrysum ēterisko eļļu maisījums bija efektīvāks par placebo, samazinot garīgo nogurumu un izdegumu .
Kopējā lietošana
Vai jūs interesē mācīties, kā ēteriskās eļļas lietot mājās vai vēlaties aromterapijas terapiju, ir vairākas iespējas:
- aktuāla lietošana:ja ļoti mazu daudzumu apvieno ar nesējvielas eļļu ( piemēram, jojobas, saldo mandeļu vai avokado eļļu), helichrysum ēterisko eļļu var uzklāt uz ādas masāžas laikā vai pievienot vannām.
- Ieelpošana: ² Helichrysum ēterisko eļļu var ieelpot arī pēc tam, kad smidzināt eļļas pilienu uz auduma vai audu (vai izmantojot aromaterapijas difuzoru vai iztvaicētāju).Saskaņā ar aromaterapiem, helichrysum ēteriskā eļļa labi sadala ar daudzām citām ēteriskajām eļļām, piemēram, bergamotes, kumelīšu, lavandas, rožu un tējas koka eļļām.
Helichrysum ēterisko eļļu nevajadzētu norijot vai ievest iekšēji.
Iespējamās blakusparādības un drošība
Tāpat kā ar visām ēteriskajām eļļām, helichrysum ēteriskā eļļa ir spēcīga un to nedrīkst lietot neatšķaidītā veidā vai lielā daudzumā uz ādas. Pirms to izmantošanas pārliecinieties, ka eļļa ir atšķaidīta nesējvielas eļļā, lai izvairītos no ādas kairinājuma, iekaisuma un toksicitātes (eļļas uzsūcas caur ādu).
Pirms vietējā lietošanas veiciet ādas plākstera pārbaudi nelielā vietā. Dažas eļļas var izraisīt alerģiskas ādas reakcijas, ko var izraisīt alerģija pret ziedu vai citām sastāvdaļām un piedevām eļļā. Ja Jums rodas niezošums, izsitumi vai sarkanās zonas, nelietojiet to.
Lai arī īss aromterapijas periods var būt noderīgs, izvairieties no ilgstošas iedarbības (vairāk nekā stundu) uz ēteriskajām eļļām. Ja ēterisko eļļu sajaucot mājās, pārliecinieties, ka esat labi vēdināmā vietā.
Ja esat grūtniece, pirms ēterisko eļļu lietošanas konsultējieties ar savu veselības aprūpes speciālistu.
Takeaway
Kaut arī helichrysum ēteriskajai eļļai var būt kāda intriģējoša ietekme uz ķermeni un prātu, nav pietiekami daudz pētījumu, lai atbalstītu tā izmantošanu kā galveno ārstēšanu jebkuram stāvoklim. Kaut arī tas var nebūt pirmās līnijas ārstēšanas līdzeklis, nomierinošais aromāts var būt noderīgs, ja to lieto kā daļu no visaptverošas ārstēšanas plāna. Vienkārši atcerieties, ka nedaudz iet garu ceļu, un eļļu vienmēr vajadzētu lietot taupīgi un atšķaidīt nesējvielas eļļā.
Papildus Helichrysum ir atrasts vairāku citu veidu ēteriskās eļļas, kas piedāvā noteiktus ieguvumus. Piemēram, lavandas ēteriskā eļļa var palīdzēt mazināt trauksmi un mazināt bezmiegs, bet rožu ēteriskā eļļa var mazināt menstruālo krampjus un samazināt stresu.
Bez tam, gan oranža ēteriskā eļļa, gan citrona ēteriskā eļļa var palīdzēt uzlabot garastāvokli.
