Veselības un fitnesa sekošanas ierīces ir plašas nozares – FitBit, Nike, Under Armour, Polar un Garmin ir tikai daži no zīmoliem, kas piedāvā jaunākās, vislabākās metodes, lai izsekotu katru biometrisko informāciju iespējams, vēlēsies izsekot.
Izņemot ķermeņa tauku procentu.
Tas ir, ja Skulpt mērķis mērķis ir aizpildīt plaisu. Diemžēl to mērķis varētu būt mazliet mazāks par preču zīmi.
Kamēr Skulpt mērķis tehniski darbojas, problēma ir tā, ka tās priekšrocības ir pārāk izkliedētas, un cena ir pilnīgi pārāk augsta, pamatojoties uz to, ko tā piedāvā. Tas vienkārši nav gudrs pirkums lielākajai daļai iedzīvotāju.
Ko Skulpt Mērķis ir
Skulpt Mērķis ir ķermeņa tauku procentu tracker. Ir svarīgi atzīmēt, ka ķermeņa tauku procentuālais sastāvs (tauku masas procents beztauku masai organismā) ir daudz precīzāks ķermeņa piemērotības rādītājs nekā svara vai ĶMI.
Skulpt mērķis izmanto elektriskās impedances miofiku (EIM), lai izietu nelielu elektrisko strāvu, izmantojot īpašas muskuļu grupas, lai novērtētu kopējā ķermeņa tauku procentuālo daudzumu. Šis paņēmiens ir līdzīgs BIA (bioelektriskās impedances analīzes) viedo svaru, kas nodrošina ķermeņa tauku nolasījumus, lai arī atšķiras no tehnoloģijas.
Kāpēc mērķa precizitāte nav tik lieliska, kā saka uzņēmums?
EIM rezultāts ir diezgan precīza ķermeņa tauku procentuālā novērtēšana.
Saskaņā ar uzņēmuma datiem EIM mēra ķermeņa tauku procentu 1-2% no hidrostatiskās svēršanas.
Tas ir tas, kurā sākas uzņēmuma pārmērīgs produkta ieguvumu pieaugums.
Lai gan hidrostatiskais svērums tiek uzskatīts par vienu no visprecīzākajām ķermeņa tauku izmēģinājumu formām, tas ir tikai precīzs, ka no 1 līdz 3 procentiem faktisko ķermeņa tauku procentu.
Citiem vārdiem sakot, ja jūs devās uz laboratoriju un piedalījāties hidrostatiskā svēršanas testā un teica, ka jums ir 18% tauku, patiesībā jūs faktiski var būt ķermeņa tauku procentuālais daudzums, kas ir no 15 līdz 21 procentiem .
Tātad, ja Skulpt stāsta, ka viņi piedāvā "īpaši precīzu" ķermeņa tauku aprēķinu, jo tie ietilpst 1- līdz 2 procenti hidrostatiskās svēršanas, ko viņi patiešām saka, ka tie ietilpst 2 līdz 5 procenti no faktiskā ķermeņa tauku procentuālais daudzums. Tas joprojām nav nabadzīgs numurs, taču tas nav skaidrs izceļas uzvarētājs, kuru vēlaties ticēt. Ir arī cita veida ķermeņa tauku mērījumi, konkrēti, ādas kroku skalotāji un BIA analīze, kas arī ietilpst 3- līdz 5 procentu apmērā no faktiskā ķermeņa tauku satura.
Citiem vārdiem sakot, jūs varētu nopirkt 50 ASV dolāru BIA ķermeņa tauku skalu vai arī jūsu treneris lieto šķēres, lai bez maksas pārbaudītu ķermeņa tauku trenažieru zālē, un jums vajadzētu saņemt līdzīgi precīzu rezultātu – nevajadzētu iztēloties Skulpt Mērķi.
Skulpt Mērķis ir vienkāršs lietojums
Varbūt, ja Skultp Mērķa lietošanas ērtums būtu īpaši noderīgs, tas varētu būt vērts gandrīz par 100 ASV dolāriem. Diemžēl tas nav tik lieliski. Kaut arī mazā, rokas ierīce noteikti ir pārnēsājama, jums ir jāsamazina elektrodi, lai to izmantotu, un jums ir jābūt pieejamam viedtālrunim, lai sinhronizētu un izsekotu rezultātus.
Turklāt, lai iegūtu pilnu ķermeņa tauku novērtējumu, jums jāpārbauda vismaz četras vietnes – process, kas ir tālu no kļūdainas. Bija reizes, kad es nevarēju lasīt lasījumu vai ka esmu pārsteigts par pilnīgi neprecīzu vērtējumu. Piemēram, trīs reizes pēc kārtas es pārbaudīju tieši tās pašas vietnes, visas saskaņā ar uzņēmuma vadlīnijām, un saņēmu rezultātus, kas atšķiras ar 10 procentiem no vietnes. Šī ir absurda atšķirība.
Ieguvumi no Skulpt Mērķa
Mērķis nav pilnīgi bez nopelniem – tam ir dažas priekšrocības:
- saprātīgi precīzs ķermeņa tauku procentuālais daudzums, kas ļauj izsekot ķermeņa taukus konkrētās vietnēs. Piemēram, jūs varat redzēt, kā jūsu ķermeņa tauku daudzums tiek sadalīts pa ķermeni, pamatojoties uz vietnes specifisko testēšanu.
- Sinhronizējiet vairākus lietotājus un vairākas ierīces ar vienu Skulpt Mērķi. Tas nozīmē, ka jūs un citi ģimenes locekļi var izmantot vienu un to pašu mērķi, bet ar unikāliem kontiem, kas ļauj izsekot jūsu personiskajai statistikai, izmantojot mobilo ierīci.
- Jūs varat izsekot ķermeņa sastāva mērķus savā tālrunī vai planšetdatorā.jauka iezīme, ja jums nav vieda mēroga.
Skulpt Mērķu apsvērumi un trūkumi
Ir divas galvenās problēmas ar mērķi.
- cena. Cena par 100 ASV dolāriem ir nopietna cena, lai samaksātu par ierīci, kas pēc būtības novēro tikai vienu mērījumu ķermeņa tauku procentu.
- pārāk izkliedēti, pārlieku lieli ieguvumi salīdzinājumā ar citām ķermeņa tauku pārbaudes ierīcēm.Uzņēmums liekas, ka viņu ķermeņa tauku pārbaudes metodika ir kaut kā labāka vai precīzāka nekā citi ķermeņa tauku pārbaudes līdzekļi, kas jau ir pieejami tirgū. Un tomēr nav pētījumu, lai atbalstītu šīs insinuācijas. Atklāti sakot, jums nav jāmaina ķermeņa tauku satura testeris ar jums, kur vien jums iet. Ķermeņa tauku procentuālais daudzums nemainās no brīža līdz brīža vai dienas laikā. Tas prasa laiku, lai izjustu izmaiņas. Tas ir iemesls, kāpēc periodiska kalibrēšanas vai viedā mēroga pārbaude ir pilnīgi pieņemams un samērā precīzs risinājums.
Ja jūs apvienojat šīs divas problēmas, tas, ko jūs sasniedzat, ir dārgs sīkrīks, kas sniedz priekšrocības, kas nav vērstas uz cenu, it īpaši, ja jūs varat iegādāties citas novērtēšanas ierīces, kas nodrošina līdzīgus rezultātus, lai gan varbūt nedaudz mazāk precīzi.
Real World Salīdzinājums precizitātes un cenas
Kad es biju manā maģistrantūras programmā, man bija jāiet cauri laboratorijai, kas sastāvēja no vairākiem ķermeņa tauku testiem. Pēc tukšā dūšā, izdalījās un atturējās no aktivitātes, kas noveda pie pārbaudēm, es saņēmu šādus ķermeņa tauku rezultātus:
- Hidrostatiskais svars: 14%
- BIA: 16%
- Ādas locījuma šļirces: 13%
Visi trīs mērījumi bija robežās atbilstošs kļūdu diapazons – novirze apmēram 1- līdz 3 procentiem no hidrostatiskās svēršanas "zelta standarta". Šajā naktī es arī izmantoju manu 50 dolāru mājas "viedo mērogu", lai testētu BIA mājās, un es saņēmu līdzīgu lasīšanu – kaut kur 15-16 procentu diapazonā.
Ja BIA, ādas krokām piestiprinātāji un manas mājas viedā mērogā viss svārstās no 1 līdz 3 procentiem no hidrostatiskās svēršanas "zelta standarta", kāpēc es tērētu ievērojami vairāk, lai izmantotu Skulpt Aim, ierīci, kas piedāvā to pašu precizitātes līmenis?
Vārds no Verywell
Kaut arī ķermeņa tauku procentuālais daudzums parasti ir labāks veselības rādītājs nekā svara vai ĶMI, vienam biometriskam rādītājam nevajadzētu pārspīlēt kā svarīgāko mērījumu, lai novērtētu vai kontrolētu veselību.
Ja izolējat noteiktu biometrisko elementu, nepievērsiet uzmanību lielākam attēlam – visu mērījumu līdzsvaram, ja jūs vēlēsieties, jūs riskējat neveselīgu uzvedību.
zināmā mērā problēma ar Skulpt Mērķi ir tā, ka tā tik krasi koncentrējas uz ķermeņa tauku procentu tikai, ka tas var izraisīt nevēlamu apsēstību dažām personām, veicinot uzvedību, kas izraisa pārmērīgu ķermeņa tauku procentu zaudējumu. Ierīce nepiedāvā indikatoru, ja kāda persona, iespējams, ir aizgājusi pārāk tālu; Drīzāk, tā kā cilvēks kļūst mazāks, viņi nāk no "fit" uz "skulptūru". Nepareizās rokās, "skulptūras" veikšana var izraisīt anoreksiju, izmantot apsēstību vai sieviešu sportista triādes
