Stundai divas stundas vai ilgāk ir nepieciešama uzkoda, lai papildinātu savu enerģiju. Enerģijas bāri ir viens no veidiem, kā iegūt šo impulsu. Bet dieters ir piesardzīgi, pilna izmēra bārs var būt gandrīz tikpat daudz tauku un kaloriju kā Candy bar. Jūs gūstat labumu no iesaiņoto uzkodu ērtuma, lai to uzņemtu, nevis padarītu savu taku sajaukumu. Tie parasti satur papildu vitamīnus un ogļhidrātu, olbaltumvielu un tauku līdzsvaru.
1 Clif mini bāri
Man patīk mini klipu stieņi vairāku iemeslu dēļ. Pirmkārt, tie garšo lieliski. Otrkārt, tiem ir vislabākā konsekvence, lai viegli košļājamu, bet tie nesadrumstos pat pēc stundu ilgas skriešanās ap kabatas vai iepakojuma. Tie ir izgatavoti galvenokārt ar organiskām, dabīgām, veselīgām pārtikas sastāvdaļām. Jums nav nepieciešama vārdnīca, lai atšifrētu to, kas tajā atrodas. Mini izmērs man ir ideāli piemērots pastaigu treniņiem. Es parasti nevēlos pilna izmēra Clif bāru kā pastaigu uzkodu, un agrāk es tos sagriež mazākās daļās. Ar minimālo izmēru, Clif dara to par mani.
2 Clif ZBar
Clif ZBar vajadzētu būt bioloģiskās enerģijas barā bērniem, bet man tas ir ideāls izmērs man. Tas ir diezgan garšīgs ar nemainīgu konsistenci, ko joprojām ir viegli košļāt ceļā. Tai nav tauku, augstu fruktozes kukurūzas sīrupu un bez hidrogenētām eļļām. Katrā bārā ir tikai 120 kalorijas un tas ir pildīts ar vitamīniem.
3 Larabar
divi vārdi. Pie garšas. Labi, ne tikai pateicoties tam, ka šie garša ir fanastic, viņi arī atbilst manam profilam lielisku pastaigu uzkodām. Lielākajai daļai Larabar flavu nav pārklājumu, kas izkausēsies un radīs haosu, kad tos izņemsiet no sava karstuma iepakojuma, lai ejot būtu enerģijas uzkoda. Viņiem ir arī tekstūra, kuru viegli iekodēt un košļāt, bet arī nesadraucot un nepatīkot. Es novērtēju īsu sastāvdaļu sarakstu, kas sastāv no neapstrādāta visa pārtikas produkta. Jums nav nepieciešams ķīmijas grāds, lai saprastu, ko jūs ēdat. Cilvēkiem ar jutīgumu tie nav lipekli, sojas un piena produkti.
4 Balance Gold
Balvu zelta stieņu līnija, pēc manām domām, ir garšīgākā. Karameļu riekstu sprādziens ir labs Snickers baru aizstājējs ar nedaudz mazākām kalorijām – 210, ar 7 gramiem tauku, 15 gramu olbaltumvielu un 23 gramiem ogļhidrātu 40-30-30 procentiem. Trūkums – šokolādes pārklājums izkausēsies. Bet es tikai to laižu no iesaiņojuma. Ak, jā, tam ir arī vitamīni un sīkumi.
5 Balance Bare Nutrition Energy Bar
Balance’s trail mix sērijas ir tas lieliski salds un sāls maisījums, kas ir ļoti apmierinošs, kad jūs esat ārpus garas, nosvīdis staigāt. Enerģijas profils ir 200 kalorijas, katra ar 7 gramiem tauku, 15 gramu olbaltumvielu un 5 gramus šķiedrvielu. Tie satur arī 23 vitamīnus un minerālvielas, no kuriem visvairāk tiek nodrošinātas 25% minimālās ikdienas prasības. Diemžēl šie bāri nav pilnīgi tukši. Apakšdaļu iemērc pārklājumā, tādēļ ir risks, ka jūsu iepakojumā var nedaudz sabojāt vai lipīgie pirksti.
6 Clif Bāri
Clif Bars tout to visu dabisko sastāvdaļu, un viņi galvenokārt paļaujas uz sojas proteīnu. Viņiem parasti ir 220-250 kalorijas ar lielu daudzumu karbosu, bagātu olbaltumvielu un apmēram 6 gramus tauku, kā arī daudz vitamīnu un minerālvielu. Man viņiem patīk, jo tie ir garšīgi, tie ir viegli iekost un košļāt, un tie netiks sabiezēt vai izkausēt jūsu iepakojumā. Es parasti došos uz mini-versijām, jo pilna josla ir vairāk nekā vienlaikus.
7 PowerBar ražas veseli graudu enerģijas bari
PowerBar Harvest etiķete ir ļoti garšīga, viegli košļājama un piedāvā aptuveni 240 kalorijas vienā bārā ar 45 gramiem ogļhidrātu, 7 gramu proteīnu, 4,5 gramiem tauku un daudz vitamīnu un minerālvielu. Zemesriekstu sviesta šokolādes čipsi ir ideāli piemērots iepakojumam – nav pārklājuma, kas izkausētu, un tas ir garšīgi.
8 Clif Luna Bāri
Luna bāri ir paredzēti arī sievietēm ar sojas proteīniem un mazāk par 200 kalorijām uz baru, 4,5 grami tauku, 26 gramus ogļhidrātu, 10 gramus olbaltumvielu un 22 vitamīnus un minerālvielas. Viņiem ir kāda lieliska garša, bet man ir tendence nepatīk rīsu kraukšķīgā bāze. Lielākā daļa no tām ir daļēji pārklāti, bet nevajadzētu daudz iztvaikot jūsu iepakojumā.
9 Honey Stinger Energy Bars
Dabīgais medu labums ļauj šiem gardajiem bāriem. Garšīgs, ar 190 kalorijām, 10 gramiem olbaltumvielu, 3,5-5 gramus tauku, 27-28 gramus ogļhidrātu vienā bārā.
Atklāšana
E-komercijas saturs nav atkarīgs no redakcionālā satura, un mēs varam saņemt kompensāciju saistībā ar produktu iegādi, izmantojot saites šajā lapā.
