Ir daudz lietotņu iPhone un Android ierīcēm, kas palīdz jums izstrādāt. Tie aptver visu, sākot no spēka apmācības un darbības, līdz pat jebkurai citai fiziskai aktivitātei, kuru vēlaties. Var būt grūti noskaidrot, kas patiešām varētu būt labs.
Izpētiet lielisku lietotņu izvēli savam iPhone, lai palīdzētu ar pretestību un izturību. Neatkarīgi no tā, vai jūsu uzmanības centrā ir svara zudums vai kultūrisms, viens no tiem ir lieliski piemērots treniņam.
Android versijas arī var būt pieejamas.
Mērķa svars pieaugušajiem
Mērķa svars pieaugušajiem ir svara uzskaites lietotne, kas iedvesmo un veicina, izsekojot svara zaudēšanas mērķus un mērķauditoriju pēc ideālā svara. Ievadiet savu esošo svaru un atjauninājumus, kā jūs progress. Jūs varat arī kontrolēt ķermeņa masas indeksu un saņemt padomus par dzīvesveidu.
Šis nav pārāk sarežģīts un, šķiet, labi darbojas kā iedvesmojošs un motivējošs rīks.
RunKeeper
RunKeeper ir bezmaksas lietotne, kas izseko jūsu sirdsdarbību, neatkarīgi no tā, vai jūs izmantojat, velosipēds vai pastaigāties. Cardio ir noderīgs svars apmācības un kultūrisma programmas aspekts, pat ja neesat speciāls skrējējs, jo tas palīdz kontrolēt svaru un veidot ķermeni.
RunKeeper ir izsmalcināta lietotne ar daudzām funkcijām un funkcijām. Tie ietver izsekošanu jūsu braucieniem, laikiem, kaloriju izdevumiem un daudz ko citu. Tā pat kontrolē sirdsdarbības ātrumu ar piemērotiem sensoriem.
Tas, visticamāk, ir labākais šāda veida veids, un tas ir pieejams arī Android ierīcēs.
Fitnesa draugs
Fitnesa draugs ir augsti novērtēts un piedāvā bezmaksas versiju ar vairāk nekā 400 vingrinājumiem. Šķiet, ka to regulāri atjaunina un atbalsta. Fitnesa draugs piedāvā parasto izsekošanas un treniņu palīdzību, ieteikumus un rīkus. Tam jābūt vienai no labākajām vispārējās apmācības lietotnēm.
Fitness Buddy + ir apmaksāta versija ar vairāk nekā 2400 vingrinājumiem un 1000 HD video. Android un Windows lietotāji var arī atrast Fitness Buddy versiju.
iMuscle 2
iMuscle 2 ir vairāk nekā 650 3D attēlus un animācijas ar plašu spēka un pretestības mācību vingrinājumu klāstu. Jūs varat uzzināt par muskuļu anatomiju un fizioloģiju, izveidot un dalīties ar treniņiem, lasīt padomus, pagriezt un tālināt attēlus, ievadīt personas datus, meklēt vingrinājumus un ķermeņa daļas un daudz ko citu. Tas noteikti ir viens no vairāk vizuāli iespaidīgās progr pieejamas.
Ir pieejamas arī Mac OS, Windows, iPad un Android versijas.
FitnessBuilder
FitnessBuilder var brīvi sākt un piedāvā pirkumus lietotnē, lai atbloķētu konkrētus lietojumus. Šajā lietotnē ir liela bibliotēka ar vairāk nekā 5600 attēliem un videoklipiem, kā arī plašs iespēju klāsts un jauninājumi. Tajā jūs atradīsiet treniņus, grafikus, plānus, uztura ziņas, ekspertu ieteikumus, ķermeņa un svara izsekošanu, treniņu progresu un piekļuvi internetam.
Dažiem var būt pārāk daudz, no kuriem izvēlēties, bet tas var izrādīties labs jūsu naudu, ja jūs to pieliekat. FitnessBuilder ir tīmekļa versija, kā arī Android versija.
Full Fitness: Exercise Workout treneris
Full Fitness: Exercise Workout Trainer lietotne ir viena no ātrāk lietotajām fitnesa lietotnēm (agrāk saukta par iFitness Pro), un tā vienmēr iegūst augstu novērtējumu.
Lietojumprogrammai ir simtiem vingrinājumu un stiepjas ar labu apmācību, kā arī 90 000 vienību pārtikas datu bāzes un kaloriju skaitītāja funkcijas. Protams, sekojiet līdzi jūsu panākumiem. Šis ir ļoti jauks lietošanā.
GymGoal Pro
Gym Goal Pro ir premium treniņu palīgs un tracker ar visiem galvenajiem vingrinājumi jums ir nepieciešams. Tā ir datubāze ar vairāk nekā 50 treniņu rutīnas, kas atbilstu lielākajai daļai mērķu. Interfeiss ir efektīvs un funkcionāls.
