Atrast joga klasi ir diezgan viegli šajās dienās, vismaz lielākajā daļā metropoles teritoriju, kur jūs diez vai varat iet bloķēt ar stulbināšanu uz studiju, bet kā jūs atrast labu skolotāja ? Protams, šo uzdevumu sarežģī fakts, ka jūsu ideja par to, kas padara labu skolotāju, var atšķirties no nākamās personas, taču ir daži soļi, kurus varat veikt, lai mēģinātu sašaurināt lauku.
1. Pieprasiet kvalifikāciju
Jums nav jāiet pie sava skolotāja un jāuzaicina redzēt viņu RYT, bet pārliecinieties, ka viņš vai viņa vismaz ir pabeidzis 200 gadu Jogas alianses reģistrēto skolotāju mācību programmu. RYT sistēma var nebūt perfekta, taču tā ir labākā norāde, ka mums ir minimāli pieļaujamais apmācības apjoms. Labākas ir labākas apmācības, piemēram, tādas, ko piedāvā daudzi joga stili. Varat uzdot jautājumu, kur notiek klase, taču labākais veids ir veikt nelielu tiešsaistes pētījumu. Lielākajai daļai studiju iestāžu tīmekļa vietnēs ir pieejams plašs viņu skolotāju birojs, un tie var ietvert saites uz skolotāja vietni, kur viņi var iegūt vēl detalizētāku informāciju par viņu apmācību. Ja jūs lietojat jogas nodarbības sporta zālē vai YMCA, ir ieteicams uzaicināt kādu biroju par viņu jogas skolotāju kvalifikāciju. Tas ir arī jauks veids, kā ļaut savai sporta zālē uzzināt, ka jūsu skolotāju mācības jums ir svarīgas.
Lai gan daudzās sporta zāles izmanto pilnīgi kvalificētus skolotājus, ir arī daudz, kas nosūta fitnesa instruktoriem nedēļas nogales kursus, lai iemācītos mācīt jogu. Šī veida apmācība liek man neērti. Meklējiet skolotāju, kurš tajā ir bijis daudzus gadus, nevis nedēļas.
2. Sāciet ar Ļoti sāku
Ja neesat daudz darījis daudz jogas, tad, kad vien iespējams, dodieties uz pozitīvu pieredzi, iesākot iesācēju līmeņa nodarbības.
Nekas neapgrūst jūsu jogas buzz ātrāk, nekā atklāt pusi no klases, kas rada pārāk augstu. Pat "visu līmeņu" klases nav labākā izvēle tieši sākumā. Visā līmeĦa klasē skolotājs bieži vien uzzinās, kā apmeklēt lielāko daĜu studentu, un rūpējas par tiem. Tas var palikt jums justies neuzkrītošs-for.
3. Jautājiet saviem draugiem
Tikai ikvienam ir tas, ka viens draugs, kurš neaptver jogu, vai ne? Tagad ir jūsu iespēja izmantot šo personu. Es uzskatu sevi par vienu no šiem kaitinošajiem jogas ļaudīm, un es mīlu spēlēt savācēju starp saviem iesācēju jogas draugiem un mīļajiem skolotājiem. Tas ir arī labs laiks, lai izmantotu šos sociālo mediju savienojumus. Post uz Facebook vai Twitter un skatīties cilvēkus nāk no koka, lai ieteiktu jūsu mīļākie klase jums. Kad cilvēki atrod jogas skolotāju, kas viņiem patīk, viņi var iegūt pilnīgi evaņģēlisku informāciju par to, lai izmantotu savu pieredzi.
4. Veikals ap
Ok, tāpēc cerams, ka esat ieguvuši dažus skolotāju vai jogas studiju nosaukumus, kas ir jūsu draugiem. Tagad izejiet un pamēģiniet tos visus. Attiecības starp jums un jūsu skolotāju ir ļoti svarīgas. Jums ir jāuzticas viņiem, bet arī jāzina, ka viņi uzticas jums, lai pieņemtu lēmumus par to, kas vislabāk atbilst jūsu ķermenim.
Tev tie viņiem patīk, jāņem vērā viņu stils, jābauda viņu klātbūtne, jāatzīst viņu humors. Tās var būt grūtas īpašības, lai atrastu, tādēļ nepazūdiet, ja jums nepatīk pirmais skolotājs, kuru jūs mēģināt. Turpiniet skatīties un lietas iekrīt vietā.
