Kā tas skaņu zaudēt 5 līdz 20 mārciņas tikai desmit dienu laikā? Iespējams, jūs esat redzējuši Deividu Sandoval 10 dienu celebrity transformāciju ar Purium Health Products, kas reklamēta tiešsaistē. Desmit dienu tīrīšana sola palīdzēt jums zaudēt svaru, atjaunot vielmaiņu un pārveidot ķermeni. Skaņa pievilcīga? Es tā arī domāju. Tāpēc es to izmēģināju.
Kā Purium 10 dienu Detox Works
Lai veiktu David Sandoval "slavenības pārveidi", jums ir nepieciešams nopirkt detox komplektu tiešsaistē.
Tas nav lēts. Komplektam ir mazumtirdzniecības cena par 290,00 ASV dolāriem, bet, kad jūs pievienojat nodokli un piegādes izmaksas, kopējā cena ir krietni virs 300 ASV dolāriem. Komplektā ietilpst kratīšanas kombinācija, trīs pudeles ar papildterapijas tabletēm un viena pudiņa ar pīrāgu ķiršu šķidrumu. Jūs arī saņemat detalizētus norādījumus, shaker pudeli un viegls somiņa.
Katru dienu, kad jūs plānojat, ik pēc pāris stundām lietojiet zāļu sortimentu. Jums ir iespēja iekļaut elastīgo pārtiku ar tableti, taču ir atļauts tikai daži pārtikas produkti (piemēram, brokoļi un kimchi), un tos var ēst tikai nelielā daudzumā. Trīs reizes visu dienu, kad jūs veicat jaudas šoks ar norādīto sajaukumu un dienas beigās jūs dzert tortes ķiršu šķidrumu.
Tīrīšana ir paredzēta, lai kalorijas būtu ļoti zemas. Kopā šajā programmā jūs patērēsiet apmēram 600 kalorijas dienā. Saskaņā ar norādījumiem katra ēdienreizes laiks ir svarīgs. Tātad, ja jūs vēlaties būt veiksmīgs, jums vajadzētu iestatīt taimeri ar 2 stundu starplaikiem.
Mans Purium Detox tīrīt rezultātus
Es ievēroju pārtikas instrukcijas perfekti, kamēr es biju šajā programmā. Es iestatīju savu trauksmi, lai pārliecinātos, ka es paņēmu tabletes, kad man bija paredzēts, ka es ēdu tikai iepriekš izmērītu elastīgo pārtiku, un es palika hidratēts, kā ieteikts. Es negāju kafiju vai alkoholu. Es gulēju katru astoņu stundu katru nakti un piedalījos tikai vienkāršās vingrināšanas sesijās.
Tātad es zaudēju svaru? Jā. Es zaudēju divas mārciņas – galvenokārt muskuļus un ūdeni. Vai es jutos pārveidots? Nu, ne īsti. Lai būtu godīgi, programma man nogurusi. Nebija reālas iedvesmas, kas notika, un tīrīšanas beigās es neuzskatīju veselīgāku vai pievilcīgāku. Pilles visu dienu bija nomācošas. Es pazaudēju veselus veselus ēdienus, un esmu gatavs atgriezties pie viņiem programmas beigās.
Kad es atgriezos pie normāla uztura ar liesu olbaltumvielu, svaigiem augļiem un dārzeņiem, ierobežotu pilngraudu un piena produktiem, svars atgriezās divu dienu laikā.
Zinātne aiz Celebrity tīrīt
Saskaņā ar David Sandoval, jūsu ķermeņa nav nepieciešams daudz kaloriju. Bet medicīnas un uztura eksperti nepiekritīs. Kā ieteikts, pirms tīrīšanas es to pārbaudīju ar ārstu, lai pārliecinātos, ka tas ir veselīgi. Es pievērsās Dr Yasmine Ali, MD, MSCI, FACC, FACP praktizējošs ārsts un Verywell.com aptaukošanās eksperts.
Es nedomāju Dr Ali īpašu informāciju par tīrīšanu, bet paskaidroju, ka programma ierobežos manu uzturu līdz apmēram 600 kalorijas dienā. Viņa sniedz noderīgu informāciju par ļoti mazu kaloriju diētu vispār.
"Diētas, kas ir mazāk nekā aptuveni 1200 kalorijas dienā, nesniedz pietiekamu enerģētisko vērtību vai uztura nepieciešamo pieaugušo cilvēka pamatfunkciju bioloģiskajām funkcijām. Turklāt smags kaloriju ierobežojums sūta ķermeni badā, kas liek cilvēkiem nonākt līdz svaram nevis turpināt to pazaudēt. Tādēļ šīs diētas parasti aizkavē šo iemeslu dēļ, kā arī to, ka tie vienkārši nav ilgtspējīgi. "
Pēc šīs informācijas saņemšanas no Dr Ali, es arī domāju par diētas tablešu sastāvdaļām. Es nevarēju atrast jebkādu informāciju, kas mani padarīja par ērtu, lietojot Purium augu izcelsmes sastāvdaļas svara zudumam. Tāpēc es vērsās pie uzņēmuma, lai uzzinātu, vai viņi varētu sniegt jebkādus klīniskos pētījumus, kas apmierinātu manu interesi.
Diemžēl tie nevarēja. Viņi nosūtīja saiti uz vienu mazu pētījumu, kas veikts ar pelēm, un dažus pētījumus, ko finansēja papildinātājs, bet nebija neatkarīgu pētījumu, kas man palīdzēja uzskatīt ievērojamos svara zuduma apgalvojumus, kas tika izdarīti reklāmās.
Vai es ieteiktu Purium 10 dienu Detox?
man nepatīk būt par šo tīrīt. Nebija neko tādu, kas dabiski vai pārveidojās par nelielu tablešu uzņemšanu brokastīs, pusdienās un vakariņās. Un nebija iespējas mācīties veselīgus ēšanas paradumus, labas gatavošanas prasmes vai daļu kontroli, kas ir svarīgi, lai saglabātu svara zudumu. Es to vairs nedarīšu.
Dažreiz "detox tīrīšana" ir laba ideja. Es bieži veic savu 3 dienu detoksikācijas tīrīšanu, lai mazinātu un notīrītu savus ēšanas paradumus. Bet jums nav jāmaksā 300 USD, lai samazinātu kalorijas – it īpaši, ja šo kaloriju griešana var izraisīt negaidītu reakciju. Ir dažas ātras svara zuduma metodes, kas darbojas, bet tas ir viens, ko es varētu izlaist.
