Es ditched manu sporta savienības apmēram pirms gada par labu mājas balstītas treniņiem. Lai gan es rakstīju un regulāri veicu savus treniņus, es būšu pirmais, kas atzina, ka patīkami domāt par mācībām tagad un pēc tam un sekot kāda cita rutīnai. Un, lai gan es neesmu svešinieks fitnesa DVD, esmu izveidojis dziļu atzinību par tiešsaistes fitnesa programmām.
Atšķirībā no DVD, tiešsaistes programmas parasti ir abonēšanas vai dalības bāzes, tām ir daudz treniņu, no kuriem izvēlēties, un dažos gadījumos arī daudz instruktoru. Tātad, tā vietā, lai piesaistītu vienu DVD par 10 ASV dolāriem, jums ir pieejama simtiem treniņu par apmēram tādu pašu cenu.
Tas nozīmē, ka tiešsaistes fitnesa pasaule joprojām aug un attīstās, un pakalpojumi vēl nav pilnveidoti. Mana jaunākā forte uz tiešsaistes pasauli bija ar FitnessGlo, un kamēr man ir daudz lielisku lietu, ko teikt par pakalpojumu, ir dažas lietas, kuras man patiks redzēt no uzņēmuma, kas iet uz priekšu.
FitnessGlo: pamati
FitnessGlo ir pilna servisa tiešsaistes sporta risinājums, kas piedāvā plašu klāstu un programmu klāstu viegli pārvaldāmā saskarnē. Tikai 12 dolārus mēnesī jūs varat piekļūt visām programmām un treniņiem bez slēptas maksas vai papildu izmaksām.
Viena no labākajām FitnessGlo funkcijām ir plašs pieejamo treniņu klāsts.
Jūs varat kārtot treniņus pa garumu, līmeni, stilu vai instruktoru, pēc tam noskenēt pēc aprīkojuma veida. Neatkarīgi no tā, vai jūs mīlat deju treniņus, HIIT treniņu, jogas saplūšanu vai barre, katram ir burtiski kaut kas.
plānošanas nodarbības un mērķu pārvaldība
Viena no funkcijām, kas nosaka FitnessGlo papildus citiem fitnesa pakalpojumiem tiešsaistē, ir tas, cik viegli ir iepriekš plānot savu treniņu grafiku, iestatīt mērķus un vadīt savu rutīnu.
Jūs varat ātri pievienot treniņus nedēļas grafikam, veicot:
- šķirošanas treniņus un izvēloties tos, kurus vēlaties veikt, pamatojoties uz garumu, līmeni, stilu vai instruktoru;
- datuma un laika iestatīšanu, kurā vēlaties veikt treniņu, un
- e-pasta izveidi atgādinājums brīdināt jūs, kad ierodas laiks treniņam.
Šis plānojums nebija vieglāk – man burtiski paņēma man mazāk nekā 10 minūtes, lai atrastu, izvēlētos un pievienotu piecas nedēļas treniņus manam grafikam, un vienīgais iemesls, kādēļ tas bija tik ilgi, bija tādēļ, ka es nevarēju izlemt, kādus treniņus es gribēju darīt – tik daudzi no viņiem izskatījās labi!
Jūs varat arī pārvaldīt savus mērķus, pamatojoties uz to, cik daudz laika jūs vēlaties izmantot katru nedēļu, un par treniņu veidiem, kurus vēlaties sekot. Sistēma izseko jūsu treniņu laiku savā personiskajā informācijas panelī, un jūs vienmēr varat pievienot treniņa laiku, lai veiktu tiešsaistes režīmu.
Programmas iespējas
FitnessGlo ir arī plaša 8 nedēļu programmu programma, kuras varat izvēlēties sekot. Šīs programmas ir šādas:
- Nav aprīkojuma
- Peak 10
- Aizņemts līgava
- 8 nedēļas iesācējs
- 8 nedēļu starpposma
- 8 nedēļu Advanced
Lai gan es gribētu izvēlēties un izvēlēties manas treniņiem, kā es eju, ja jūs vēlaties sekot noteiktajam grafikam kas ņem minējumus, no kuriem treniņu sekot, šīs programmas ir par jums.
Klases, instruktori un aprīkojums
Tā kā ir daudz tādu klāstu, no kuriem izvēlēties (vairāk nekā 500, ar 3 jaunām nodarbībām filmētas un jāpievieno katru nedēļu), un astoņi dažādi instruktori, kuriem sekot, jūs nekad nebūsiet garlaicīgi.
Lai gan lielais variantu skaits var padarīt grūtāk izvēlēties un izvēlēties starp nodarbībām (it īpaši, ja jūs esat neizlēmīgs, piemēram, man), jūs vienmēr varat sākt klasi, izmēģināt to un izlemt pārcelt instruktorus vai stilus pēc dažām minūtēm ja jūs uzskatāt, ka jums tas nepatīk.
Ir arī svarīgi atzīmēt, ka, lai gan dažās klasēs ir nepieciešama iekārta, izmantotais aprīkojums ir minimāls un lēts. Tiek izmantoti tādi priekšmeti kā roku svars, krēsli, pakāpieni un zāļu bumbiņas, no kurām visas ir patīkamas, lai uz mājām balstītus treniņus. Tas nav tāds, ka viņiem jāpiedalās neparastās ierīcēs, piemēram, balstiekārta vai apkarošanas virves.
Piekļuve programmām
Ir pieejami vairāki dažādi veidi, kā piekļūt FitnessGlo programmām:
- Tiešsaistē, izmantojot datoru, klēpjdatoru vai mobilo ierīci.
- Izmantojot Roku pēc ierīces pievienošanas.
- Izmantojot Samsung Smart TV pēc savienojuma izveides ar ierīci.
Tas ir, kur es biju mazliet slims. Es joprojām esmu sportista fitnesa programmām, ar kurām varu piekļūt manā lielajā ekrānā, un man nav Roku vai Samsung Smart TV. Ko es darīt , ir Amazon Fire TV un Vizio Smart TV … neviens no tiem netiek atbalstīts. Tas nozīmē, ka man ir jāpiesakās programmās, izmantojot manu portatīvo datoru vai tālruni, kad es vēlos sekot līdzi. Lai gan tas nav darījumu pārrāvējs, es būšu daudz satraukti pārbaudīt visus treniņus, kad viņi uzlabo savu pakalpojumu, lai strādātu ar ierīcēm, kuras man ir.
Kur ir joga?
FitnessGlo, šķiet, piedāvā tikai par katru veidu, fitnesa klases pazīstams cilvēks … izņemot tradicionālo jogas. Neuzskatu mani nepareizi, šajā vietnē ir joga fusion klases, bet, ja jūs meklējat nopietnu joga sesiju, jūs būsiet vīlušies. Lai iegūtu pilnu pilnu jogas nodarbību klāstu, jums jāreģistrējas uz FitnessGlo māsas vietni YogaGlo, kurai ir pieejami vairāk nekā 2500 pilna garuma nodarbības par 18 ASV dolāriem mēnesī.
