Apelsīnu ēteriskā eļļa ir dabīgs produkts, ko parasti izmanto aromterapijā. Domājams, ka viņam ir ārstnieciskas īpašības, apelsīnu ēteriskajā eļļā ir saldo apelsīnu augu aromātiskie savienojumi (Citrus sinensis).
Izmanto
Saskaņā ar aromterapijas speciālistiem, ēteriskās eļļas molekulas (vai ēterisko eļļu absorbēšana caur ādu) ieelpojot pārraida vēstījumus limbiskajā sistēmā (smadzeņu apgabals, kas ir atbildīgs par emociju kontroli un nervu sistēmas darbību).
Tiek uzskatīts, ka šie ziņojumi ietekmē tādus bioloģiskos faktorus kā sirdsdarbība, stresa līmenis, asinsspiediens, elpošana un imūnsistēma.
Proponents apgalvo, ka, izmantojot oranžās ēteriskās eļļas aromterapijā, var ārstēt vai novērst šādas veselības problēmas:
- pūtītes
- trauksme
- saaukstēšanās un gripa
- aizcietējums
- depresija
- iekaisums
- stress
Turklāt, apelsīnu ēteriskā eļļa tiek uzskatīta par uzlabotu garastāvokli un veicināt detox .
Ieguvumi
Līdz šim pētījums par oranžas ēteriskās eļļas ietekmi uz veselību ir ierobežots. Tomēr daži sākotnējie pētījumi liecina, ka apelsīnu ēteriskā eļļa var sniegt noteiktus ieguvumus veselībai. Tālāk ir apskatīti daži pieejamā pētījuma atklājumi:
1) Trauksme
Apelsīnu ēteriskās eļļas aromāts var palīdzēt mazināt trauksmi, saskaņā ar nelielu pētījumu, kas publicēts fizioloģijā un uzvedībā 2000. gadā. Pētījumā 72 cilvēki (vecumā no 22 līdz 57 gadiem) tika ievietoti vienā no divām uzgaidāmajām telpām pirms zobu ārstēšanas: pirmajā uzgaidāmajā telpā apelsīnu ēteriskās eļļas aromātu izkliedēšanai tika izmantots elektriskais izsmidzinātājs; otrajā istabā nebija apkārtējās vides smaku.
Pētījuma rezultāti parādīja, ka apelsīnu ēteriskās eļļas (īpaši sievietēm) aromātu saturošiem dalībniekiem bija zemāks trauksmes līmenis un pozitīvāks noskaņojums nekā kontroles grupā.
Jaunākajā pētījumā (kas publicēts 2010. gadā Neiro-psihofarmakoloģijas un bioloģiskās psihiatrijas attīstība 2010. gadā), zinātnieki konstatēja, ka iedarbība uz apelsīnu ēteriskās eļļas aromātu ievērojami samazināja trauksmi žurkām eksperimenta laikā.
2) Pārtikas saindēšana
Daudzi laboratorijas pētījumi liecina, ka apelsīnu ēteriskajā eļļā var būt antibakteriālas īpašības, kas varētu būt noderīgas, iznīcinot baktērijas, kas zināmā mērā izraisa saindēšanos ar pārtiku. Piemēram, 2008. gada Pārtikas zinātnes žurnālā publicēts pētījums par mēģenēm atklāja, ka oranža ēteriskā eļļa palīdzēja mazināt Salmonella iedarbību.
Tā kā šobrīd trūkst klīnisko izmēģinājumu, pārbaudot apelsīnu ēteriskās eļļas lietošanu pret barības izraisītajiem patogēniem, ir pārāk ātri ieteikt apelsīnu ēterisko eļļu, lai novērstu vai ārstētu saindēšanos ar pārtiku. Ir arī svarīgi atzīmēt, ka apelsīnu ēterisko eļļu nevajadzētu lietot iekšēji bez veselības aprūpes speciālista pārraudzības.
Pārvalde
Ja tiek apvienota ar nesējvielas eļļu (piemēram, jojobu, saldo mandeļu vai avokado), apelsīnu ēterisko eļļu var lietot tieši uz ādas.
Oranžā ēteriskā eļļa var arī ieelpot pēc tam, kad smidzināt dažus pilienus eļļas uz auduma vai audiem (vai izmantojot aromaterapijas difuzoru vai iztvaicētāju). Siltā vannā var pievienot vairākus eļļas pilienus.
Vārds no Verywell
Pateicoties nepietiekamam pētījumam, pārāk agri ieteikt apelsīnu ēterisko eļļu jebkuram veselības mērķim. Ja plānojat to lietot, konsultējieties ar ārstu, lai noskaidrotu iespējamos riskus un ieguvumus.
Paturiet prātā, ka alternatīvo medicīnu nevajadzētu izmantot kā standarta aprūpes aizstājēju. Stāvokļa pašapziņa un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var radīt nopietnas sekas.
