Ir grūti pārspēt ērtības saldētas vakariņas. Bet, ja jums ir celiakija vai celiakija, jūs varat pieņemt, ka jums ērtā izvēle ir pie galda, jo daudzi gatavie ēdieni saldētajā vakariņās, kas pieejami jūsu vietējā pārtikas preču veikalā, satur lipekli saturošas nūdeles, mērces, vai citas sastāvdaļas.
Par laimi, šis pieņēmums ir nepareizi – gandrīz desmiti ražotāju veic saldētas pusdienas, ko viņi skaidri marķē ar "bez lipekļa".
Tie, kas meklē ātru un ērtu maltīti (lielākā daļa no tām ir mikrouzgatavojami), atradīs iespējas, sākot no tradicionālajiem makaronu un siera līdz veģetāro ēdienkartēm, kā arī ēdienus, kuru pamatā ir taju, indiešu, meksikāņu, marokāņu un korejiešu virtuves ēdieni. Ir iespējams atrast arī beztauku lipekli, kas atbilst svara vērotāju programmai, un ēdienreizes, kuras parasti ir paredzētas tiem, kuri vēlas samazināt kalorijas.
Patiešām, neatkarīgi no tā, kādus pārtikas produktus jūs alkstat, jūs, iespējams, atradīsiet kaut ko tādu, kas jums patīk šajā glutēnu nesaldēto vakariņu sarakstā. Ja jūs esat īpaši jūtīgs pret izsekotām lipekli, ir vairāki uzņēmumi, kas ir veikuši papildu solī, lai iegūtu sertifikātu, kas nesatur lipekli, kas parasti nozīmē, ka tie atbilst stingrākiem standartiem.
Gluten-free Frozen Dinner Options
Šeit ir saraksts ar ražotājiem, kas piedāvā glutēnu bez saldētām pusdienām, kā arī paraugu ņemšana par to, kāda veida saldētas maltītes viņi veic. Meklējiet "dabiskos" un "organiskos" glutēnu nesaturošos saldētos vakariņu variantus savā pārtikas veikala dabīgo pārtikas produktu sadaļā un vairāk parastās iespējas regulārā saldētā ēdiena sadaļā.
- Amy’s Kitchen:Amy ir pazīstama ar dabiskiem un bioloģiskiem pārtikas produktiem, un ilgi ir ražojuši produktus bez lipekļa. Glutēnu nesaturošās saldētas vakariņu iespējas ir pieejamas daudzās un visdažādākajās pasaules virtuvēs, sākot no meksikāņu kastroļu bļodiņiem un ceptiem zitiem līdz Pad Taizemei un Āzijas makaronu maisīt cepšanai. Amy piedāvā arī maltītes izmēru bez makaronu bez lipekļa un sieru divās šķirnēs – regulāros (ar sieru) un bez piena produktiem. Amija glutēnu saturošie pārtikas produkti satur mazāk par 20 daļām uz miljonu lipekļa.
- Beetnik Organic:Šī Austinā, Tex. Bāzētā bioloģiskā sabiedrība ir pilnībā nesatur lipekli un piedāvā gan saldētas maltītes, gan organiskās makaronu mērces. Beetnik piedāvā vienas ēdienu ēdienus, piemēram, Aitu pīrāgs ar zaļveidīgu liellopu gaļu, marokāņu garšvielām vistas gaļas sautējums, vistas gaļas kotletes ar dārzeņiem un liellopu čili un saldo kartupeļu. Visiem ēdieniem ir sertificēta lipekli nesaturoša sertificēšanas organizācija (Gluten Free Certification Organisation, GFCO), kas prasa testēšanu mazāk par 10 miligramiem lipekli.
- Blake’s All-Natural Foods:Blake’s, kas galvenokārt padara ēdienus vienā ēdienā, piedāvā vienu glutēnu nesaturošu saldētu vakariņu variantu: vistas pīrāgs bez glutēna ar graudu pārslu garoza. Produkts ir izgatavots no organiskajiem dārzeņiem un citām sastāvdaļām, un tajā ir piens, sojas un olšūnas (kopā ar kukurūzu). Tas atbilst likumdošanai Pārtikas un zāļu pārvaldei (FDA) par "bez lipekļa" standartiem, kas satur mazāk nekā 20 mililitros lipekli.
- Evol:Tas ir vēl viens dabisks / bioloģiskās pārtikas uzņēmums, uzrakstīts ar atpakaļejošu "ɘ" -vvol. Bez glutēna saldētas vakariņas varat ietvert trīs dažādus enchiladas, makaronus un sieru ar divām garšvielām (bekonu un kūpinātu Gouda), kā arī Sriracha cāļu, vistas tikka masala un divus "Lean and Fit" cāļa ēdienus: vistas pagatavošanai ar gurķainu oblano un teriyaki vistas. Evol ir sertificēts bez lipekļa, ko ražo GFCO, un tas nozīmē, ka pārtikas produkti satur mazāk nekā 10 mililitru lignocīnvielas. Ievērojiet, ka dažkārt ɘvol vakariņas tiek uzglabātas dabiskā ēdiena sadaļās, bet dažreiz tās atrodamas lielveikalu standarta saldētu ēdienu sadaļā.
- veselīga izvēle:Healthy Choice, ConAgra Brands Inc. filiāle, kas ir saistīta ar Marie Callender (vēl vienu saldētas maltītes zīmolu), rada ļoti dažādas saldētas maltītes, tostarp to, ko uzņēmums sauc par "pilnvērtīgām maltītēm" un "Cafe Steamer" šķirnēm. Tās kafejnīcā "Steamer" ietilpst trīs bezlipšanas saldētas vakariņas: liellopa serpentīns, Cajun stila vistas un garneles, kā arī homestyle vistas un kartupeļi. Uz iepakojuma meklējiet "bez lipekļa" reklāmkarogu. Veselīga izvēle atbilst FDA standartiem attiecībā uz lipekli, kas ir mazāks par 20 daļām uz miljonu.
- Lean Cuisine:Šis zīmols, kas atrodams jūsu vietējā lielveikalu tradicionālo saldēto pusdienu sadaļā, ietver vairāk nekā desmit glutēnu nesaldētas maltītes. Iespēju klāsts no tā sauktajiem "komforta" produktiem (cheddar bekona vistas un vistas gaļa saldajā BBQ mērcē) līdz zīmola Marketplace līnijai (ranchero liquefied, liellopu gaļa, vistas cepti rīsi, granātābolu cāļa un salda un spicy korejiešu stila liellopu gaļa) . Meklējiet iepakojuma priekšpusē violetu "bez lipekļa" reklāmkarogu. Lean Cuisine atbilst FDA standartiem attiecībā uz lipekli, kas ir mazāks par 20 daļām uz miljonu.
- Red’s Natural Foods:Red’s ir neliels uzņēmums, kas nosaukts pēc īpašnieka suni Red, kas tika uzsākts, lai pārdotu visas dabas saldētas burritos. Papildus saldētajiem burritos Red piedāvā saldētas maltītes, no kurām četras ir marķētas bez lipekļa: steiks un rīsu bļoda, vistas bļoda, carnitas burrito bļoda un veggie burrito bļoda. Meklējiet "bez lipekļa" reklāmkarogu sarkanā vai zaļā krāsā iepakojuma apakšējā kreisajā pusē. Sarkans atbilst FDA standartiem bez lipekļa, mazāk par 20 daļām uz miljonu.
- Saffron Road:Saffron Road, kurā ir dažādu pasaules ēdienu aromatizētāji, piedāvā dažādas gatavas mērces mērces, mikroshēmas, uzkodu ēdienus un buljonus, kā arī saldētu ēdienu līniju, kas galvenokārt (bet ne tikai) satur visu glutēnu bez maksas. Saffrona ceļu bez glutēna saldētiem ēdieniem ir: liellopa bulgogi, enchiladas al chipotle, jēra gaļa, vistas tikka masala, palak paneer, korejiešu stila saldo čili vistas un taju stila mango cāļa. Glutēnu nesaturošus ēdienus sertificē GFCO (kas prasa testēšanu ar mazāk nekā 10 daļām uz vienu miljonu) – redzēt GFCO simbolu iepakojuma apakšējā labajā pusē. Saffron Road ēdieni parasti tiek uzglabāti dabisko pārtikas produktu sadaļā lielākajā daļā lielveikalu.
- Inteliģentie:Svars Watchers, bezglutēna draudzīgas svara zuduma programmas, licences Smart Ones, ko ražo H.J. Heinz Company Brands LLC. "Smart One" saldēto ēdienu līnija ietver sevī četras bezlipšanas iespējas: vistas enchiladas suiza, vistas mežkatu, Santa Fe vistas un Santa Fe rīsus un pupiņas. Visi ir novērtēti svara vērotāju SmartPoints sistēmā un visi atbilst FDA standartiem attiecībā uz lipekli, kas ir mazāks par 20 daļām uz miljonu. Meklējiet tos parastajā saldēto produktu sadaļā.
- Tandūras šefpavārs: Tanduras šefpavārs gatavo tikai indiešu virtuvi – jūs atradīsiet uzņēmuma saldētas maltītes spilgti sarkanās kastēs, kas parasti ir iekļautas dabiskās pārtikas saldētavas sadaļā. Kompānija piedāvā sešus no nesaturētajiem glutēna saldētajiem ēdieniem (no kuriem seši ir arī veģetārie), tai skaitā jēra vindalo, vistas karijs, vistas Tandoori ar spinātiem, channa masala, sabalansēta veģetārā dārzeņu korma un sabalansēta veģetārā palak paneer. Tandoor Chef atbilst FDA standartiem attiecībā uz lipekli, kas ir mazāks par 20 daļām uz miljonu.Udi glutēnu nesaturošs
- Lielākā daļa cilvēku, kas seko bez lipekļa uzturā, ir iepazinušies ar Udi, kas papildus saldētām maltītēm ražo maizes, uzkodas, cepumus, tortiljas un smalkmaizītes. Udi piedāvā tradicionālos ēdienus, piemēram, makaronus un sieru (kopā ar grauzdētiem ķiploku makaroniem un sieru ar spinātiem), kā arī dažādus makaronu ēdienus, tostarp pesto tortellini, itāļu desa, lazanja, brokoļus un lazanja šķēlīti, saldo kartupeļu ķirsis, vistas puttanesca un ziti un kotletes. Udi ir sertificēts bez lipekļa, ko ražo GFCO, un tas nozīmē, ka tas nodrošina testus, lai produktos nodrošinātu mazāk par 10 miligraus daļām lipekļa. Meklējiet Udi daudzu lielveikalu dabisko pārtikas produktu sadaļā.Saldētas maltītes, lai izvairītos no uztura bez uzliesmojuma
Lai gan šķiet, ka tur ir plaša bezlipšanas saldētu ēdienu klāsts, ko var piedāvāt no dažādiem ražotājiem, daži no tiem jums vajadzētu izvairīties. Šādi zīmoli ir
nav ieteicami cilvēkiem ar celiakiju vai lipekli jutīgumu: Banketi:
- Šis pazīstamais saldētu ēdienu piegādātājs ir Conagra Brands Inc. meitasuzņēmums. Banketu neuzliek neko bez lipekli un faktiski Katrā Banketu saldētajā vakariņā ir pieejamas glutēna sastāvdaļas. Conagra rīcībā ir politika, kas tieši uzlīmē lipekļa sastāvdaļas uz etiķetes (nevis slēpjas aiz vispārīgiem jēdzieniem, piemēram, "dabīgie aromāti"), tādēļ varētu būt iespējams identificēt maltīti, kas nesatur glutēnu sastāvdaļas. Tomēr pārlieku liela ir lipekļa pārklājuma piesārņojuma risks apstrādes procesā.Pazemīgais cilvēks:
- izsalcis cilvēks (sauklis: "Vairāk puišu mīlestības") pirmajā acu uzmetienā, šķiet, ir viens vai divi ēdieni, kas varētu būt bez glutēna sastāvdaļām, bet lielākā daļa no uzņēmuma ēdienreizēm ir smagas attiecībā uz lipekli. Nav iemesla to riskēt. Ieteikums: izvairieties (un ja esat izsalcis, nopirciet divus no tādas markas, kas nav lipeklis).Marie Callender’s:
- Tāpat kā Healthy Choice, Marie Callender’s ir ConAgra zīmols. Tomēr, atšķirībā no Healthy Choice, Marie Callender nav marķē kādu no tā saldētajiem ēdieniem bez lipekļa. Vairāki nesatur glutēnu sastāvdaļas, bet krusteniskā piesārņojuma risks ir augsts.Stouffer’s:
- Tas var būt būtiskākais saldētas maltītes zīmols. Diemžēl Stoffer’s (Nestlé S.A. meitasuzņēmums) neuzliek nevienu no tā saldētajiem ēdieniem bez lipekļa un lielākā daļa faktiski satur lipekli. Tur ir labākas iespējas, tajā skaitā arī arvien populārākajai saldētai lazanja.Vārds no Verywell
