Uzturs izceļ (uz porciju)
Kalorijas 0Fat 0gCarbs 0gProtein 0g Rādīt uztura marķējumu Nerādīt uztura marķējumu
| Uztura fakti | |
|---|---|
| Garnējumi: 1 | |
| Summa uz porciju | |
| Kalorijas | 0 |
| % Dienas vērtība * | |
| Kopējais tauku saturs 0g | 0% |
| Piesātinātie tauki 0g | 0% |
| Holesterīns 0mg | 0% |
| Nātrijs 0mg | 0% |
| Kopā Ogļhidrāti 0g | 0% |
| Diētiskās šķiedras 0g | 0% |
| Kopējie cukuri 0g | |
| Ietver 0g pievienoto cukuru | 0% |
| Proteīns 0g | |
| Vitamīns D 0mcg | 0% |
| Kalcija 0mg | 0% |
| Dzelzs 0mg | 0% |
| Kālija 0mg | 0% |
| * Dienas vērtība (DV) norāda, cik daudz uzturvērtības uzturā ēdienā veicina ikdienas uzturu. Vismaz 2000 kalorijas dienā tiek izmantots vispārējs uztura padoms. | |
(8 vērtējumi) Kopējais laiks 10 min
Prep 5 minCook 5 min
Porcijas 1
Ājurvēdā (alternatīvās medicīnas formā, kas cēlies no Indijas) ir trīs galvenie ķermeņa veidi vai doshas, pazīstams kā kapha, vata un pitta.
Persona ar pārāk lielu kapha var mēdz sajust aukstumu, nogurumu, gausu un grūtībām no rīta pamostas.
Saskaņā ar ajūrvēdas principiem pārmērīga kapha var izraisīt sliktu apriti, sastrēgumus, gremošanas traucējumus un svara pieaugumu, kā arī var veicināt tādus apstākļus kā diabēts, sirds slimības, alerģijas un depresija.
Ajūrvēdas praktizētāji parasti iesaka diētu, kas uzsver gatavotus dārzeņus, lai atvieglotu pārmērīgu kapha. Parasti tiek novērsti smagie, taukaini pārtikas produkti, piemēram, cietais siers, krējums un konditorejas izstrādājumi, kā arī saldu, skābu vai sāļu pārtika.
Turklāt parasti tiek ieteikta tēja, kas izgatavota ar asu, kapha balansējošu garšvielu, piemēram, kurkuma, ingvera un kardamona, lai apkarotu sastrēgumus, veicinātu gremošanu, palielinātu asinsriti un detoksicē.
Neskatoties uz ilgo lietošanas vēsturi ajurvēdiskās medicīnā, kapha tēja un tās ietekme uz veselību nav pārbaudīta zinātniskos pētījumos.
Kādi augi tiek izmantoti Kapha tējai?
Ja jūs meklējat kapha-balansēšanas tēju, jūs, iespējams, pamanīsit, ka nav standarta augu izcelsmes maisījuma vai recepte. Jebkuram maisījumam, kas satur garšas un garšvielas, kas ir asa, rūgta, savelkoša, apsildāma vai pikanta, var izmantot citas sastāvdaļas, kas pievienotas pēc garšas.
Sastāvdaļas, kas domātas, lai iegūtu un līdzsvarotu kapha tipa ietver ingvers, krustnagliņas, kanēlis, kardamons, kurkuma, kajēna pipari, ķimenes, fenheļa, melnie pipari, safrāns, piparmētru, tulsi, anīss, lakrice un panna. Piemēram, karstā ingvera tēja, domājams, palīdz gremošanu un organisma attīrīšanu, tāpēc to bieži ieteicams lietot kapha tipiem.
Kaphas vajadzētu izvairīties no salda ēdiena, tāpēc tēja ir vislabāk atstāta nesaldināta. Ja tiek pievienots saldinātājs, medus tiek uzskatīts par vienu no vispiemērotākajiem saldinātājiem.
Sastāvdaļas
- 1/4 tējkarotes sausa ingvera
- 1 krustnagliņa
- 1/4 tējkarotes dilles sēklas
- 1/4 tējkarotes griezuma sēklas
- 1 glāze verdoša ūdens
sagatavošana
1. Sajauciet ingveru, krustnagliņu, diļļu sēklas un griezuma sēklas kopā.
2. Pievienojiet verdošo ūdeni ar garšaugu un garšvielu maisījumu.
3. Stāvs uz 5 minūtēm, pārklāts.
4. Nosusiniet un izmetiet garšaugu un garšvielu maisījumu un karsējiet.
Pirms jūs mēģināt Kapha tēju
Ja jūs domājat par kapha tējas izmēģināšanu, ir dažas lietas, kas jums jāzina:
Lai gan lielākā daļa cilvēku var baudīt gadījuma rakstura kausu tūlīt un pēc tam, izvairieties no pārmērīgas (jebkura veida tējas) vai arī to izmantot kā standarta ārstēšanas aizstājēju.
dažādu tēju garšaugi atšķiras, tādēļ pārliecinieties, vai esat pārbaudījis katra izmēģināmās zāļu tējas sastāvdaļas. Piemēram, lakrica satur glicirizīnskābi vai glicirizīnu, kas var izraisīt paaugstinātu asinsspiedienu un citus nelabvēlīgus efektus.
Tā ir laba ideja pārbaudīt ar savu veselības aprūpes sniedzēju, pirms mēģināt kādu augu, lai nosvērtu plusi un mīnusi, un noskaidrot, vai tas jums piemērots. Noteikti pastāstiet viņam vai viņai par jebkādiem jauniem simptomiem vai veselības problēmām, piemēram, nogurumu, alerģijām vai svara pieaugumu.
Grūtniecēm vai sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, bērniem nav jāiegādājas kapa tēja.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir domāta tikai izglītojošiem mērķiem un nevis aizvieto konsultāciju, diagnozi vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.
