Uztura izceļ (uz porciju)
Kalorijas 180g 15g Carbs 8g Proteīns 5g Rādīt uztura marķējumu Slēpt Uztura marķējums
| uztura fakti | |
|---|---|
| porcijas: 8 | |
| summa uz porciju | |
| kalorijas | 180 |
| % dienas vērtība * | |
| kopējais tauku saturs 15g 19% | piesātinātie tauki 4g |
| 20% | holesterīns |
| 23mg 8% | nātrija |
| 49mg 2 % | Kopējais ogļhidrātu |
| 8g 3% | Diētiskās šķiedras 3g |
| 11% | Kopā cukuri 4g |
| Iekļauj 3g pievienoto cukuru | |
| 6% | Olbaltumvielu |
| 5g Vitamīns D 0mcg | |
| 0% | Kalcija 68mg |
| 5% | Dzelzs 1mg |
| 6 % | Kālijs 182 mg |
| 4% | * Dienas vērtība (DV) norāda, cik daudz uzturvērtības uzturā ēdienā veicina ikdienas uzturu. Vismaz 2000 kalorijas dienā tiek izmantots vispārējs uztura padoms. |
| (42 vērtējumi) Kopējais laiks | |
15 min Prep
5 min Cook10 min Porcijas
8 Ja jūs meklējat lielisku alternatīvu pīrāga garoziņu, šī mandeļu miltu pīrāga garne ne tikai garšo lieliski, tas ir ļoti viegli izdarāms. Jūs varat pat sajaukt sastāvdaļas tieši pīrāga pannā.
Tā kā šī plēksne tiek cepta pirms iepildīšanas, tā vislabāk darbojas ar pildījumu, kas neprasa papildu ēdiena gatavošanu. Izmēģiniet to ar svaigu ogu pildījumu vai šo biezpiena cepumu.
Šī kārta vislabāk darbojas 9 collu pīrāga pannā. Ja viss, kas jums ir, ir 8 collu viens, garozs būs nedaudz biezāks, ja izmantosiet visu to, vai arī to varēsit pat lielākā daļa pannā, un saglabājiet pārējo, lai izmantotu kā yummy papildinājumu visam, sākot no saldējuma uz karstu graudu.
Šī garoza ir bez lipekļa, jo tā nomāc tradicionālo miltu bāzi garozā. Kļavu sīrups un vaniļas ekstrakts to ļauj izmantot saldos pīrāgus. Izlaist tos un pievienojiet ēdamkaroti ūdens smalkiem pīrāgiem.
Sastāvdaļas
2 ēdamkarotes kļavu sīrupa
- 1 1/2 tase
- mandeļu milti / mandeļu ēdieni
- 1/4 tējkarotes sāls
- 1/4 tējkarotes cepamā soda
- 2 ēdamkarotes kokosriekstu eļļas
- 1 liela ola
- 1/2 tējkarotes vaniļas ekstrakta
- sagatavošana
siltuma krāsns līdz 350F.
- Vidēja lieluma bļodā apvienojiet sausās sastāvdaļas.
- Nelielā bļodā, apvienojot mitras sastāvdaļas, pārliecinoties, ka izkausē kokosriekstu eļļu pirms sajaukšanas ar mīklu, apmēram 20 sekundes mikroviļņu krāsnī vajadzētu strādāt, ja jūsu kokosriekstu eļļa ir cieta.
- Maisojiet mitrās sastāvdaļas sausā veidā.
- Pat garoziņu apakšā un uz augšu uz pannas sānos vienmērīgu slāni ar rokām. Vajadzības gadījumā nedaudz maziniet rokas, lai garoza garums nesasniegtu pirkstiem.
- Cep apmēram 10 minūtes, līdz garus sāk brūni. Pēc 8 minūtēm, pārbaudiet katru minūti vai arī tā, jo, kad tā sāk brūnu, tas iet ātri.
- Izņemiet no krāsns un atdzesējiet.
- Aizpildiet savu iecienītāko pīrāga pildījumu vai siera kūkas sastāvdaļas.
- Kāda ir atšķirība starp miltiem un miltiem?
Šī recepte prasa mandeļu miltus, ko sauc arī par mandeļu miltiem. Parasti maltītes ir sasmalcinātas ar miltu konsistenci, bet ir rupjākas par kviešu miltiem, kas ir piesātināti ar smalku pulveri. Viņi ne vienmēr var tikt izmantoti savstarpēji aizstājami.
Labākie pieteikumi attiecībā uz mandeļu miltiem / miltiem
Mandeļu milti nav labākā izvēle visās ceptajās precēs, bet tas ir ideāls ātrai maizei, smalkmaizītēm, dažām kūkām, pīrāgu garoziņām (kā šajā gadījumā) un pat pankūkām, lai gan Pēdējais nebūs tik pūkains kā ar balto miltu.
- Tā kā riekstu ēdienreizēs nav glutēna, tas var būt mazs celmiem, kas iegūti no riekstu maizes, kuras ir atkarīgas no lipekļa attīstības, mīcot, lai piešķirtu tām struktūru. Lai to apietu, receptēm, kurās izmanto riekstu ēdienus / miltus, parasti ir vairāk olu, lai viņiem vajadzētu pieaugt.
- To var lietot nevis baltos miltos, bet arī maizes pārtikai, kas ir vai nu cepta, vai cepta. Bet tai jābūt priekšmetam, kas prasa ātri apceptu, jo riekstu ēdieni parasti viegli sadedzina.
