Lai pievienotu nelielu kick jūsu veselības rutīnas, mēģiniet sagriež tasi Cayenne piparu tējas. Parasti sagatavots ar zemes cayenne pipariem, svaigu citronu un attīrītu ūdeni, tiek uzskatīts, ka šī pikanta brūvēšana veicina jūsu gremošanas sistēmu, aizsargā jūsu sirds veselību un atbalsta svara zudumu.
Bieži lietots kā ēdiena gatavošanas spice, kajēna pipari ir pildīta ar vielu, ko sauc par kapsaicīnu.
Daudzi pētījumi ir parādījuši, ka kapsaicīns var palīdzēt mazināt iekaisumu, kas zināmā mērā ir svarīgs loma daudzās hroniskās veselības problēmās. Cayenne satur arī vairākus antioksidantus, tostarp vitamīnu A un C vitamīnu.
Lai gan kajēnas piparu tēja tiek patērēta kā detoksikācijas diētas daļa, daudzi cilvēki katru dienu dzer tēju, cenšoties uzlabot viņu vispārējo veselību.
Cayenne Pepper Tējas priekšrocības
Šajā brīdī nav zinātnisku atbalstu apgalvojumiem, ka Cayenne piparu tēja var uzlabot jūsu labsajūtu. Tomēr, neraugoties uz pierādījumu trūkumu, ierosinātāji norāda, ka Kajennes piparu tēja piedāvā plašu veselības ieguvumu klāstu. Šie ieguvumi ir šādi:
- Uzlabojumi asinsspiedienā un apgrozībā
- Paaugstināta aizsardzība pret sirds slimībām
- Sāpju mazināšana
- Klepus un aukstuma simptomu mazināšana, piemēram, iekaisis kakls
Cayenne piparu tēja ir arī domāta, lai paaugstinātu jūsu garastāvokli un palielinātu enerģijas līmeni, jo kā arī veicināt svara zudumu un matu augšanu.
Kad tiek izmantots kā detoksikācijas līdzeklis, domājams, ka no ķermeņa attīra toksīnus, pagriežot asinsriti.
Zinātne aiz Cayenne Pepper tējas
Daudzos pētījumos, kapsaicīna iedarbības testos, uzmanība tika vērsta uz šīs ķīmiskās vielas lokālu lietojumu (t.i., lietojot kapsaicīnu tieši uz ādas, parasti kā ziedes vai krēmus).
Šādi pētījumi liecina, ka vietējais kapsaicīna lietošana var nomierināt simptomus, piemēram, osteoartrītu un muguras sāpes.
Kaut arī pētījumi par kapsaicīna patēriņu ir mazāk plaši, daži provizoriski pētījumi liecina, ka kapsaicīna lietošana var palīdzēt svara zudumam. Piemēram, 2009. gadā publicētajā Clinical Nutrition žurnālā publicētajā nelielā pētījumā atklājās, ka kapsaicīna un zaļās tējas kombinācija palīdzēja novērst badu veseliem brīvprātīgajiem.
Turklāt laboratorijas pētījumi un testi dzīvniekiem ir pierādījuši, ka patērējošais kapsaicīns var cīnīties ar aptaukošanos, palielinot jūsu kaloriju degšanas ātrumu un veicinot tauku sadalījumu. Ir arī daži sākotnēji pierādījumi tam, ka pēc kapsaicīna bagātinātā diēta var palīdzēt aizsargāt pret kardiovaskulāriem un vielmaiņas jautājumiem, piemēram, aterosklerozi, diabētu un insultu.
Blakusparādības un bažas par drošību
Tā kā zinātniekiem vēl ir jāpārbauda tā ietekme uz veselību, maz ir zināms par ilgstoša Cayenne piparu tējas patēriņa drošību. Tomēr pastāv bažas, ka Cayenne piparu tēja dažiem cilvēkiem var izraisīt kuņģa un zarnu trakta problēmas. Turklāt, pārmērīga kajēnas patērēšana var izraisīt aknu un / vai nieru bojājumus.
Pārejošs augsts asinsspiediens ir atzīmēts ar Cayenne piparu devu, jo īpaši ar lielāku koncentrāciju.
Ja Jums ir augsts asinsspiediens vai sirds slimība, pirms Cayenne tējas lietošanas konsultējieties ar savu ārstu.
Kā padarīt Cayenne piparu tēju
Cayenne piparu tējas ventilatori bieži gatavo brūvēt, maisot ¼ tējkarotes zemes Cayenne piparu ar tasi karstā ūdens. Piespiežot sulu no pusi no svaigas citrona, var uzlabot kajēnas piparu tējas garšu.
Sagatavojot savu Cayenne piparu tēju, nogādājiet ūdeni gandrīz līdz vārīšanās temperatūrai un nekavējoties apvienojiet ar zemes cayenne pipariem. Lai sasniegtu labākos rezultātus, samaisiet maisījumu, līdz kanēna ir pilnībā izšķīdusi. Jūs varat arī veicināt mērcēšanu, klāj krūzi vairākas minūtes pirms ēšanas.
Lai pievienotu vairāk cayenne piparu tējas garšas un, iespējams, palielinātu tā ieguvumu veselībai – apsveriet arī citu garšaugu gatavošanu brūvē. Mēģiniet piesātināt savu tēju ar tādām sastāvdaļām kā ingvera un kurkuma, divas zaļas, kurām piemīt pretiekaisuma īpašības.
Lai iegūtu papildu garšas uzlabojumu, mēģiniet maisīt tējkaroti medus jūsu kajēna piparu tēja.
Konsultācijas vārds: Kajenna piparu tēja bieži izraisa dedzinošu sajūtu kakla aizmugurē, bet lēni iešļircināšana var palīdzēt mazināt šo dedzināšanu un palielināt jūsu tējas baudījumu.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir domāta tikai izglītojošiem mērķiem un nevis aizvieto konsultāciju, diagnozi vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.
