Autentiska zaļā tēja ir izgatavota no Camellia sinensis augu. Šo pašu augu izmanto arī melnā un baltā tēja. Atšķirība ir apstrādē. Lai izveidotu zaļo tēju, lapas žāvē, velmē un grauzdē.
Zaļā tēja un vēzis
Šūnu un dzīvnieku pētījumi liecina, ka zaļā tēja var: izraisīt šūnu nāvi vēža šūnās; kavēt vēža šūnu izplatīšanos; apturēt cilvēku audzēju veidošanās un izaugsmi; mazināt iekaisumu, kas var izraisīt vēža šūnu izmaiņas
- Ieslēdziet audzēja slāpētāju gēnus šūnās
- Samaziniet šūnu bojājumus
- Uzlabojiet šūnu-šūnu saziņu
- Regulējiet šūnu augšanas ciklu
- Nodrošiniet šūnu antioksidantu aizsardzību
- Vai zaļā tēja novērš kolonnu vēzi?
- Vairākos lielos populācijas pētījumos ir atzīmēts, ka cilvēkiem, kas regulāri dzer zaļo tēju, ir zemāks resnās zarnas vēža sastopamības biežums salīdzinājumā ar tiem, kuri to neierīko. Daudzi no pētījumiem liecina, ka cilvēkam, lai iegūtu šo aizsargājošo efektu, dienā vajadzētu dzert vismaz trīs līdz piecus tases zaļās tējas.
- 2009. gada zaļās tējas apskats secināja, ka zaļā tēja aizsargā pret vairākiem vēža veidiem, tostarp resnās zarnas vēzi, taču tas nav tas pats, kas secina, ka tas novērš vēzi.
- Zaļā tēja un resnās zarnas vēža klīniskā izpēte
2008. gada klīniskajā pētījumā, kas publicēts
vēža epidemioloģijas biomarķeriem un profilaksei
, pētnieki pētīja zaļās tējas un / vai zaļās tējas ekstrakta ietekmi uz vēža recidīvu cilvēkiem, kuriem bija operācija adenomas ārstēšanai (resnās zarnas augi, kas var attīstīties resnās zarnas vēža gadījumā, ja tā nav noņemta).
Pēc operācijas, subjekti nejauši izvēlējās vienu no šādām grupām:
katru dienu dzer zaļā tēja. Zaļās tējas dzērāji vidēji sešas tases dienā. Dzeriet zaļo tējuun
uzņemiet zaļās tējas ekstrakta (GTE) uztura bagātinātāju, kas nodrošina zaļās tējas uzturvielas līdzvērtīgu dzeršanai apmēram desmit tasi dienā – sešas tases tējas, kā arī GTE.
- Pēc viena gada pētījuma subjektiem tika veikta cita kolonoskopija. Pētnieki atzīmēja:
- 31% no zaļās tējas grupas pētījuma dalībniekiem izveidoja vēl vienu adenomu 15% tējas un GTE grupas pētījuma dalībnieku attīstīja citu adenomu Salīdzinot ar tikai zaļās tējas grupu, cilvēki no zaļās tējas plus- GTE grupa bija par 51% mazāka iespēja attīstīt adenomu.
Šajā pētījumā tika konstatēts, ka, patērējot desmit tases zaļās tējas dienā, ko iegūst no tējas un tējas piedevu kombinācijas, ievērojami samazinājies priekšlaicīgas resnās zarnas augšanas risks.
- Vēl viens pētījums liecina, zaļā tēja var samazināt priekšlaicīgu resnās zarnas augšanu. Šajā pētījumā patērēts desmit glāzes dienā ekvivalents, bet populācijas pētījumi liecina, ka veselībai ir labums no trīs līdz piecām tasēm dienā.
- Nelietojiet dzert zaļā tēja …
- Ja Jūs tiekat ārstēts ar Bortezomib (Velcade) vai saistītām zālēm, nelietojiet zaļo tēju vai nelietojiet zaļās tējas piedevas. Daži pētījumi liecina, ka zaļās tējas uzturvielas var mazināt šo ārstēšanas efektivitāti.
Bottom Line
Ja jūs baudīt zaļo tēju, jūs noteikti nevarat iet nepareizi dzert to, ja vien jūs lietojat iepriekš minētos medikamentus vai mēģināt izvairīties no kofeīna. Zaļajā tējumā ir kāds kofeīns, lai arī daudz mazāk nekā kafija (ja jūs dzerat vairākas tases dienā, lai arī tas palielinās!).
