Probiotikas tiek uzskatītas par tādām, kurām ir vairākas priekšrocības veselībai. Viens no tiem ir tas, ka viņi var palīdzēt ar pārtikas alerģijām. Ja esat dzirdējis šīs prasības un nodarbojies ar alerģijām, iespējams, jūs domājat, vai tā ir patiesa. Diemžēl atbilde nav vienkārša.
Nenoteiktās probiotikas ietekmes uz alerģiju simptomu mazināšanu – neatkarīgi no tā, vai tās ir no pārtikas, vides vai citiem iemesliem.
Pētnieki izskata šo jautājumu, lai gan pierādījumi joprojām nav, lai pierādītu, vai viņi var palīdzēt vai nē.
Kas ir probiotikas?
Pirms mēs varam iesaistīties pētījumos, vislabāk ir izprast, kādas ir probiotikas. Tas palīdz mums izskaidrot, kā viņi varētu palīdzēt cilvēkiem ar pārtikas alerģijām.
Probiotikas satur "labu" baktēriju tipus, kurus parasti atrod veselīgu cilvēku resnās zarnās. Ir daudz dažādu "labu" baktēriju veidu, un mūsu ķermenī ir simtiem celmu. Tikai daži ir iekļauti papildinājumos, kurus pārdod kā probiotikas.
Mēs izmantojam īpašu šo "labo" baktēriju celmu, lai iegūtu pienu, lai iegūtu jogurtu, kefīru un citus raudzētus piena produktus. Kad jūs redzat jogurtu, kas reklamēts ar "dzīvām, aktīvām kultūrām", tas attiecas uz tāda paša veida dzīvām baktērijām, kas atrodamas probiotikās.
To baktēriju veidi, kas ir īpaši labi pētīti to ieguvumos, kā probiotiķi, ir Lactobacillus acidophilus un Bifidobacterium bifidum.
Jūs atradīsiet daudzos daudzos pārprobiotiku produktos.
Neapmierinoši rezultāti Līdz šim Higiēnas hipotēze ir viens no iemesliem, kādēļ pētnieki ir sākuši veikt pētījumus ar probiotikām. Šī ir ideja, ka tīrā vidē, kurā dzīvo rietumnieki, mūsu ķermeņi nav bijuši kolonizēti ar veselām baktērijām, kas mums vajadzīgas, lai izveidotu veselīgu imūnsistēmu.
teorija ir tāda, ka tāpēc vairāk cilvēku saskaras ar alerģiskām reakcijām nekā iepriekšējās paaudzēs.
Līdz šim tomēr probiotikas piedevas nedaudz ietekmēja lielāko daļu alerģiju. Pētījumi un izmēģinājumi ir parādījuši tikai jauktu vai neskaidru ietekmi uz pārtikas alerģiju, astmu un vides alerģijām.
Kad pētniecība turpinās, ir pierādījumi, kas liecina par solījumu dažiem cilvēkiem. Tomēr pat ar šīm agrīnajām indikācijām pētnieki nevar sniegt galīgu padomu nevienam, kas nodarbojas ar alerģijām.
Alerģijas bērniem
Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka zīdaiņiem grupās, kuras papildinātas ar probiotikām, vēlāk dzīvē ievērojami mazāk attīstījās ekzēma. Tas ir alerģisks stāvoklis, kas bieži vien ir saistīts ar cita veida alerģijām. Ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai noteiktu, vai šis veicinošais efekts turpināsies.
Saskaņā ar Pasaules alerģijas organizācijas (WAO) izdotajām pamatnostādnēm probiotikas var būt noderīgas dažām grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti. Šis ieteikums attiecas īpaši uz sievietēm, kuru bērniem ir lielāks alerģiju attīstības risks, lai novērstu šo alerģiju.
Tomēr pat šajās vadlīnijās ir iekļauts brīdinājums, ka "Visi ieteikumi ir nosacīti un to pamato ļoti zemas kvalitātes pierādījumi." Turklāt ir arī zināmas bažas, ka probiotiķi faktiski var padarīt zīdaiņus jutīgākus pret alerģijām.
Tādēļ šajā jomā ir vajadzīgi vairāk pētījumu.
Celiac Slimība
Cilvēka ar celiakiju slimība, iespējams, arī var atpazīt kādu no simptomiem, izmantojot probiotikas. Vairākos pētījumos ir apskatīta zarnu mikrobiota un alerģisku reakciju pret lipekli saistība. Lai gan pierādījumi ir provizoriski, nevis galīgi, tas norāda uz iespēju, ka, ieviešot labas baktērijas, simptomi var samazināties pat vairāk nekā vienīgi bez lipekļa.
Prebiotikas
Viena cita pašreizējā pētījuma joma ir prebiotikas
. Tie ir viegli sagremojami cukuri, kas veicina labvēlīgu baktēriju veidošanos organismā. Tomēr līdz šim nav bijis pārliecinošu rezultātu par to, vai prebiotikas var novērst pārtikas alerģiju.Piesardzība
Probiotikas netiek uzskatītas par īpaši riskantu lielākajai daļai cilvēku. Tomēr, tā kā probiotikas var audzēt no piena produktiem, daži probiotiski preparāti var būt bīstami cilvēkiem ar piena izraisītām alerģijām.
Turklāt ir svarīgi apzināties faktu, ka probiotiķi ir uztura bagātinātāji, un tie nav jāapstiprina ASV Pārtikas un zāļu pārvaldei (FDA). Probiotikas arī nav standartizētas, un katram celmam var būt atšķirīgs efekts uz jūsu ķermeni. Šo iemeslu dēļ vislabāk ir izprast probiotikas, pirms tās lietojat.
Ja jums ir kādi jautājumi, sazinieties ar savu ārstu vai citu veselības aprūpes komandas locekli. Jūsu alerģists vai pediatrs var arī informēt par probiotiku risku un ieguvumiem bērnam.
Vārds no Verywell
Nav pārliecinošu pierādījumu tam, ka probiotiķi var uzlabot jūsu alerģijas simptomus. Labākajā gadījumā tie var būt izdevīgi papildus standarta alerģijas ārstēšanai. Tā kā tie nav regulēti un ievērojami atšķiras, ir ieteicams konsultēties ar savu alerģismu vai ārstu par to, vai kāds probiotikas klāsts jums var būt izdevīgs.
