gūžas locītavu muskuļi ir lielu, spēcīgu muskuļu grupa, kas aptver augšstilba aizmuguri, no apakšējā iegurņa līdz apakšstilba kaula galam. Hamsteringa muskuļi ir svarīgi to funkcijās, lai paplašinātu gūžas locītavu un saliektu ceļa locītavu.
Šie hamstring muskuļi tiek izmantoti daudzās sporta aktivitātēs, kā arī ikdienas darbībās.
sporta veidi, kas parasti izraisa savainošanās ievainojumu, ieskaitot sprinta sporta veidus, kas ietver pēkšņus paātrinājumus. Tie ietver celiņu, futbolu un basketbolu.
Hstrongo iekaisums var rasties arī tiešā trieciena rezultātā muskuļiem, piemēram, tiek izmests augšstilba aizmugurē vai nokrīt augšstilba aizmugurē. Hamstringa kontūzijas atšķiras no velkamā balsta šķipsnas, lai gan tās var izraisīt līdzīgus simptomus.
Pullēts Hamstring celms
Velkamā galstringa, ko sauc arī par hamstring celmu, ir asins muskuļu šķiedru plīsums. Asiņošanas asaras parasti tiek vērtētas tāpat kā cita veida muskuļu celmi:
- I pakāpe Hamstriju celms: viegla diskomforta sajūta, bieži vien nav invaliditātes. Muskuļu šķiedru izspiešana ir mikroskopiska, būtībā stiepējot muskuļu pārāk tālu. Parasti minimālie darbības ierobežojumi.
- II pakāpe Hamstring celms: mērens diskomforts, var ierobežot sportista spēju veikt tādas darbības kā braukt un lekt. Var būt mērena pietūkums un zilumi.
- III pakāpe Hamstring celms: smags ievainojums, kas var izraisīt sāpes ar kājām. Muskuļu šķiedras būtiski vai pilnīgi saplēstas, potenciāli nepieciešamas ķirurģiskas iejaukšanās. Bieži pacienti sūdzas par muskuļu spazmas, pietūkumu un ievērojamu zilumu veidošanos.
Muskuļu celmi un asaras visbiežāk rodas tādēļ, ka sauc par ekscentrisku kontrakciju.
Kad rodas ekscentriskas muskuļu kontrakcijas, muskuļi mēģina saslīdēt, kamēr cits spēks (zeme, cits spēlētājs utt.) Muskuļus piespiež pretējā virzienā. Tas rada milzīgu slodzi uz muskuļiem, un, ja spēks ir pietiekami spēcīgs, tas saplēs muskuļu šķiedras.
Hamstringa muskuļu traumas ir arī izplatītas, jo muskuļi aptver vairāk nekā vienu locītavu. Kakla locītavu izcelsme ir iegurņa apakšdaļā, un ievietošana ir augšstilba kaula augšdaļā. Tāpēc muskuļi šķērso gan gūžu, gan ceļgalu. Abu šo locītavu kustības var palielināt spēkus, kas iedarbojas uz gals muskuļiem. Citi muskuļi, kas šķērso vairāk nekā vienu locītavu (piemēram, gastrocnemius vai teļa muskuļu), arī ir vairāk pakļauti muskuļu celmu ievainojumiem.
simptomi, kas raguši Hamstring
. Vilkto gūžas locītavas simptomi ir atkarīgi no traumas smaguma pakāpes. Hamsteringa ievainojums parasti ir pēkšņs un sāpīgs. Citi bieži sastopamie simptomi ir šādi:
- Zilumi: mazas asaru muskuļos izraisīt asiņošanu un vēlāk iegūtus zilumus. Zilumi sākas augšstilba aizmugurē, un, kad laiks iet, zilumi nokļūst zem ceļa un bieži vien pēdu.
- pietūkums: asins uzkrāšanās no gūžas locītavu bojājuma izraisa augšstilba pietūkumu. Tas var izraisīt sarežģītu un sāpīgu muskuļu kontrakciju. Kompresijas pārsējs var palīdzēt kontrolēt pietūkumu.
- Muskuļu spazmas: muskuļu spazmas ir bieži sastopams un sāpīgs simptoms hamstringa traumām. Sakarā ar traumas muskuļiem, kontrakcijas signāli ir sajaukti, un muskuļus var stimulēt. Ja smagi muskuļu relaksanti var palīdzēt ar spazmām.
- Grūtības ar muskuļu kontrakciju: Cilpas liešana bieži ir sāpīga pēc vilkšanas ar gūžas locītavu un pat var novērst pacienta norisi normāli. Ja jūs nevarat noslēgt līgavas balsi, muskuļi var būt pilnībā pārrāvuši.
Atgremotā Hamstringa ārstēšana
Aptraipīta locītavu locītavas apstrāde ir atkarīga no traumas smaguma pakāpes. Asiņošanas un pietūkuma dēļ sportistiem vajadzētu pārtraukt savu darbību un nekavējoties atpūsties.
Lai kontrolētu pietūkumu, var izmantot ledus iepakojumu un spiedes saiti. Krutas var būt nepieciešamas, ja staigāšana ir sāpīga vai spazmas ir smagas. Ja sāpes ir nozīmīgas vai ja simptomi nepārtraukti izzūd, jāveic medicīniska novērtēšana. Parādzīmes, lai redzētu ārstu ietver:
- Jums ir grūtības staigāt
- Sāpes ir nozīmīgas, un tās nav atvieglotas ar atpūtu
- Jūs domājat, ka Jums var būt pilnīgs gūžas locītavu plīsums
Diemžēl bez pareizas ārstēšanas asins muskuļu traumas var izraisīt atkārtotus simptomus. Labā ziņa ir tāda, ka, pienācīgi ārstējot, šos traumas var novērst, un sportisti parasti atgriežas pie pilnīgas sporta aktivitātes pirms traumu līmeņa.
