Ja jūs iemācīties atpazīt migrēnas fāzes, var rasties simptomi agrīnā stadijā, ierobežojot šo sāpīgo un traucējošo epizožu ilgumu.
Precīzāk, agrīna migrēnas ārstēšana var izraisīt tūlītēju migrēnas zāļu lietošanu, dzerot dzērienus ar kofeīnu, dušā vai atpūsties – galvenais mērķis ir pārtraukt migrēnas progresēšanu, pirms tā kļūst smaga un atspējota.
Četri migrēnas fāzes
Klasiskā migrēna ir četras atšķirīgas fāzes: garastāvokļa svārstības un prodroma ēdiena ciešanas, redzes izkropļojumi aurā, galvassāpes sāpes un slikta dūša, kā arī postdroma nogurums.
Jūs nedrīkstat piedzīvot katru fāzi katru reizi, kad Jums ir migrēna. Patiesībā katra migrēna epizode var būt atšķirīga. Pētījumi liecina, ka cilvēki, kuri atzīst pirmo migrēnas fāzi, varēja prognozēt migrēnas rašanos no 72 līdz 93 procentiem laika. Atzīstot modeli, kuru organisms seko pirms migrēnas parādīšanās, jūs, iespējams, varēsit novērst vai pilnībā izvairīties no tām.
pirmais posms: Prodroms
Aptuveni 30 līdz 40 procenti cilvēku ar migrēnu piedzīvo prodroma fāzi. Simptomi parasti rodas 24 līdz 48 stundas pirms faktiskās sāpes galvassāpēs. Prodroma simptomi var būt: Nogurums
- Bieža zawning Šķidruma aizture
- Palielināts urinēšana
- Muskuļu stīvums, it īpaši kakla, muguras un sejas
- Aizcietējums vai caureja
- Pārtikas cravings
- Depresija vai uzbudināmība
- Grūtības koncentrēties
- Kakla stīvums
- Slikta dūša
- Feeling auksts
- otrais fāze: aura Aptuveni 15 līdz 20 procentiem migrēnas lietotāju saskaras ar ausu vai redzes traucējumiem pirms galvassāpēm.
- Jums var rasties tikai aura fāze, kas ir parādība, ko sauc par "klusu migrēnu". Aura fāze parasti sākas minūtes vai stundas pirms sāpēm galvassāpēs, bet tā var sākties pēc galvassāpes sākuma vai turpināšanas galvassāpes fāzē.
vizuālie simptomi aura laikā var ietvert:
neskaidru redzi
izplūdušu parādīšanās (tiny plankumi pirms acīm)
gaismas vai krāsas zibeni vai neskaidra redze
- akls vietas vai pat pilnīgs aklums vienā acī
- papildu simptomi aura fāze var ietvert:
- roku, kāju un / vai sejas nogurumu vai tirpšanu (it īpaši ap muti);
- stīvs kakls;
vājums; ņirba vai reibonis;
- līdzsvara zudums
- zvana ausīs;
- dubults redze
- grūtības runāt
- Lēna domāšana vai neskaidrības
- Problēmas ar koncentrāciju
- Garastāvokļa un aktivitātes līmeņa maiņa
- Tā kā daži no šiem simptomiem var rasties arī ar citiem apstākļiem, piemēram, atsevišķu tīklenes vai insultu, cilvēkiem, kas pirmo reizi cieš no kāda no šiem simptomiem, vajadzētu pārbaudīt viņu veselības aprūpes sniedzējs, lai nodrošinātu, ka viņu simptomi ir migrēnas epizodes rezultāts, nevis kaut kas nopietns vai dzīvībai bīstams.
- Trešā fāze: galvassāpes
- Tas ir fāze, kas visbiežāk ir saistīta ar migrēnas slimībām. Migrēnas galvassāpes ir vienpusējas sāpes, sāpošas vai sāpošas.
- Tas izraisa 4- līdz 72 stundas vidēji smagas vai smagas sāpes-galvassāpes, kas ilgst vairāk nekā 72 stundas, sauc par "statusa migrēnasu" un nepieciešama neatliekama medicīniskā palīdzība. Kopumā galvassāpes visvairāk izjauc posmus.
Lai izvairītos no galvassāpes smaguma palielināšanas, cilvēki, kas ir sasnieguši šo fāzi, parasti pārtrauc visu darbību un gulēt klusā, tumšā telpā, izvairoties no jebkādas stimulācijas. Papildus pulsējošas galvassāpēm galvassāpes parasti ir saistītas ar vairākiem citiem nepatīkamiem simptomiem, tai skaitā:
ārkārtīgi jutīga pret gaismu (fotofobija), skaņu (fonofobiju) un smaržu; ○ sliktu dūšu; vemšanu; pastiprinātu sāpību ar fiziskām aktivitātēm (piemēram kā staigāt vai iet uz augšu vai uz leju pa kāpnēm)
Ceturtais posms: pēcdroms
Apmēram 68 procenti migrēnas lietotāju turpina pamanīt vairākus simptomus pat pēc viņu galvassāpēm. Šie atlikušie simptomi var turpināties vairākas stundas vai pat dienas, lai gan vidējais ilgums ir aptuveni viena diena. Pēcdromas fāzes simptomi var būt:
Nogurums
- Vājums
- Aizkaitināmība
- Trauksme
- Depresija
Grūtības koncentrēties
Galvas ādas maigums
- Stīvs kakls
- Slikta dūša, fotofobija un fonofobija
- Vārds no Verywell
- Jūs varat saglabāt žurnālu, lai reģistrētu simptomus, kas rodas migrēnas laikā, pētnieki ir pierādījuši, ka var palīdzēt jums labāk izprast migrēnas. Nosakot migrēnas simptomu specifisko informāciju un laiku, varat paredzēt migrēnas parādīšanos. Iepazīstinot ar to, kā jūsu ķermeņa reaģē uz tuvojošos migrēnu, jūs, iespējams, varēsit novērst faktisko uzbrukuma sākšanos.
