Kādi ir labākie padomi un līdzekļi, lai ārstētu saules apdegumus? Ko vēl vajadzētu zināt par pārāk daudz saules uzņemšanu? Kāpēc ir svarīgi lasīt etiķetes un iepazīties ar sastāvdaļām, ja vēlaties pienācīgi aizsargāt ādu?
Pārskats
Ārstēšana saules apdegumu ir nepareiza lietošana – nav veids, kā faktiski atbrīvoties no saules apdegumiem, tikai, lai atvieglotu tās simptomus, kamēr tas pats nenotiek.
Saules apdegumi var svārstīties no vieglas līdz smagai. Pirmajā pakāpē saules apdegumi attiecas uz ādas apsārtumu. Otrās pakāpes saules apdegums bieži rada blisterus.
Apskatīsim, kādas metodes var palīdzēt jūsu saules apdeguma simptomiem, kādi simptomi var būt brīdinošas par nopietnākas slimības pazīmes, un kā pārliecināties, ka nākamreiz pavadot laiku saulē, jūs galu galā neizdegtos .
Kā ārstēt saules apdegumu
Ir vairāki tiesiskās aizsardzības līdzekļi, kas var palīdzēt samazināt jūsu saules apdegumu diskomfortu. Tie ietver:
- Mēģiniet lietot vēsu pirti vai dušu. Vai arī novietojiet mitru, aukstā mazgāšanas drēbes 10 līdz 15 minūtes, vairākas reizes dienā. Jūs varat sajaukt cepamo soda ūdeni, lai atvieglotu sāpes. (Maziem bērniem var kļūt viegli atdzisusi, tādēļ saglabājiet ūdens tepumu, tas ir, istabas temperatūrā.)
- Ja āda nav pūslīša, mitrinošs krēms var tikt pielietots, lai mazinātu diskomfortu, bet tas parasti jālieto tikai tad, kad ir sākusies sadedzināšana dziedē un sasniedz sausu, niezošu stadiju. Aloe gel ir kopīgs mājas līdzeklis pret saules apdegumiem; tas satur aktīvos savienojumus, kas palīdz apturēt sāpes un iekaisumu. Hidrokortizona krēms var būt arī efektīvs. Ja apdegums ir smags, ārsts var izrakstīt recepšu medikamentus Silvadenē, ko lieto pacientēm ar dedzināšanu.
- nelietojiet sauļošanās laikā vazelīnu, benzokainu, lidokainu vai sviestu. Viņi pasliktina simptomus un var novērst ārstēšanu. Šīs zāles var izraisīt arī alerģiskas izsitumus, izraisot problēmas. Tas nozīmē, ka ir pieejami aizsardzības līdzekļi, kas tiek reklamēti saules apdegumiem, kuri satur šīs sastāvdaļas, tādēļ ir svarīgi lasīt etiķetes.
- Ja ir blisteri, sausie pārsēji var palīdzēt novērst infekciju. Nelieciet blisterus, jo tas var palēnināt dzīšanu un palielināt infekcijas risku. Jūs varat vēlēties uzklājiet antibiotiku krēmu uz pūslīšu ādas.
- bezrecepšu medikamenti, piemēram, Advil (ibuprofēns), var palīdzēt mazināt sāpes no saules apdegumiem. (Ņemiet vērā, ka Reye sindroma riska dēļ bērniem nedariet aspirīnu.)
- Nomazgājiet apdegto ādu ar skarbām ziepēm.
- Dzeriet daudz šķidrumu. Viegli kļūt dehidratēts ar smagu saules apdegumu.
- valkājiet vaļīgus dabiskos apģērbus, piemēram, kokvilnas vai zīda.
- Novērot jebkādas infekcijas pazīmes, piemēram, palielināt apsārtumu (paturiet prātā, ka jūsu apdegums turpinās sarkt vairākas stundas pēc aiziešanas no saules), drudzis, sāpju palielināšanās vai pietūkums.
Brīdinājuma pazīmes siltuma izsīkšanas
simptomi jums rodas, jo saules apdegums faktiski var būt saistīts ar citiem saistītiem nosacījumiem. Nekavējoties sazinieties ar ārstu, ja Jums ir karstuma krampji, siltuma izsīkšana, karstuma dūriens vai dehidratācija. Šīs pazīmes ir šādas:
- sajūta vājā vai reibonis; ātra pulsa vai strauja elpošana; ─ ļoti spēcīga slāpēšana; urīna izdalīšanās vai iepludinātas acis;
- blāvs, mitrs vai vēss ādas; slikta dūša, drudzis, drebuļi vai izsitumi;
- acis ir bojātas un jutīgas pret gaismu;
- Smagi sāpīgi blisteri
- Vēzis un novecošanās āda
- Tā kā saules apdegumi norāda uz bojājumiem DNS ādas šūnās, to vajadzētu izvairīties, ja tas ir iespējams. Hroniska pārmērīga saules iedarbība ir saistīta ar ādas vēzi, galvenokārt bazālo šūnu un plakanšūnu veidiem. Trīs vai vairāk pūslīšu saules apdegumu vēsture pirms 20 gadu vecuma arī ievērojami palielina jūsu melanomas, visbīstamākā ādas vēža, risku. Pārāk daudz saules arī izraisa grumbu veidošanos, priekšlaicīgu novecošanu (fotografēšanu), vecuma plankumus (lentigīnus) un kataraktu. Neaizmirstiet valkāt saulesbrilles.
- Sāpju novēršana
Vienu unci no profilakses ir vērts mārciņu izārstēt, kad runa ir par saules iedarbību un saules apdegumu.
Kas bieži aizmirst, ir tas, ka papildus saules aizsarglīdzekļiem (skat. Zemāk) ir daudzas lietas, ko varat darīt, lai samazinātu saules apdeguma risku.
Aizsargājiet savu ādu ar apģērbu – vislabāk ir jāizmanto elpojošs audums.
Izmantojiet lietussargu.
Izvairieties no saules pīķu stundās, starp pulksten 10:00 un 2:00.
- Izvēlieties apģērbu ar SPF audumu.
- Valkājiet platu sarkanu cepuri, lai aizsargātu jūsu seja
- Ko jāzina par sauļošanās līdzekļiem
- Kas cilvēkiem patiešām ir jāzina, ka satriecoša plaša spektra sauļošanās krekls pie plaukta jūsu aptiekā var nebūt pietiekams. Ir daudz sauļošanās mītu, bet tas, ka ir īpaša piezīme, ir mīts, ka UVA stari nav kaitīgi. (Ja jūs interesē, varat uzzināt par atšķirībām starp UVA stariem un UVB stariem.)
- Daudzi saules aizsarglīdzekļi piedāvā aizsardzību pret UVB stariem, bet mazāk aizsargā pret UVA stariem. Agrāk mēs pievērsām mazu uzmanību UVA stariem, bet tagad mēs zinām, ka UVA stari var būt tikpat bīstami jūsu ādai.
Lai atrastu saules aizsarglīdzekli, kas piedāvās Jums aizsardzību pret UVA stariem, jums būs jāapzinās sastāvdaļas, kas nodrošina UVA aizsardzību, un ja tā, cik ilgā laikā aizsardzība turpināsies.
Saule un vitamīns D
Kā pēdējā piezīme ir svarīgi norādīt, ka "saprātīga" saules iedarbība bez sauļošanās var nebūt slikta ideja, un, visticamāk, sabiedrība vairākumā to uzklausīsies par dermatoloģijas organizācijām pārdomāt savus ieteikumus par saules iedarbību.
Lai gan saules iedarbība var paaugstināt jūsu ādas vēža risku, D vitamīna trūkums ir riska faktors desmitiem vēža, kā arī citu medicīnisko stāvokli. Papildus tam ir fakts, ka lielākajai daļai amerikāņu ir trūkums šajā svarīgajā vitamīnā.
Ciktāl D vitamīna avotiem ir grūti iegūt pietiekami daudz no tā diētā. Tas atstāj mērenu un saprātīgu saules iedarbību (10 minūtes var būt daudz) un piemaksas. Laba lieta ir tāda, ka jums nav spēlēt guessing spēli. Vienkārša asins analīze jūsu ārstu birojā var jums zināt, vai jūsu D vitamīna līmenis ir nepietiekams vai normālā līmenī, un ārsts var ieteikt veidus, kā palīdzēt to paaugstināt.
Bottom Line uz Ārstēšana Saules apdegumi
Vairāki padomi, kā pārvaldīt saules apdegumus, ir minēti iepriekš, bet ir svarīgi pastiprināt, ka visas ir metodes, lai palīdzētu jums tikt galā ar apdeguma diskomfortu, bet viņi neko nedara, lai sadedzinātu. Profilakse joprojām ir labākā stratēģija, taču pat aizsardzība prasa, lai jūs izglītotu sevi par sauļošanās līdzekļiem, kas nav sauļošanās līdzekļi, un sauļošanās līdzekļu sastāvdaļām, kas nepieciešamas, lai patiesi pasargātu sevi no UVB un UVA stariem.
