Vai jūs novērojat, ka jūsu āda izskatās sliktāka sporta sezonā? Vai palēnināsies, kad sāksit darbu? Tas droši vien nav jūsu iztēle. Pievilcīga, siltuma un berzes kombinācija no cieši pieguļošām treniņu drēbēm vai sporta piederumiem, un jums ir ideāla pūtītes recepte.
Jums nav atmest savu mīļāko sportu vai pārtraukt strādāt. Ar mazliet daudz rūpīgāku, jūs varat iegūt šos izlauļus kontrolēt un saglabāt uzliesmojumu līdz minimumam.
1Palīdzēt ASAP
Vissvarīgākā lieta, ko jūs varat darīt, lai cīnītos pret pēdu triecieniem pūtītēm, ir pēc iespējas ātrāk nokļūt dušā, lai noņemtu visu sviedru un netīrumu no ādas. Kaut arī šīs lietas neizraisa pūtītēm visu pašu, tie var izraisīt pietūkumu tiem, kuriem ir nosliece uz pūtītēm. Sviedri noteikti var padarīt esošās pūtītes sliktākas.
Izmantojiet sejas tīrīšanas līdzekļus un ķermeņa mazgāšanas līdzekļus, kas satur vai nu salicilskābi, vai benzoilperoksīdu. Jūs varat saņemt šos līdzekļus vietējā narkotiku veikalā vai lielo iepakojumu veikalos, piemēram, Walmart vai Target. Pārbaudiet aktīvās sastāvdaļas.
2Can’t duša uzreiz? Izmantojiet tīrīšanas lupatas
Ja nav iespējams nekavējoties sauļoties, tie labie tīrīšanas drānu ir laba alternatīva. Jums nav nepieciešams ziepes, ūdens vai izlietne. Velciet tos tieši no iepakojuma, un esat gatavs noņemt ādu no sviedriem un netīrumiem.
Sejas tīrīšanas lupatas ir lieliski piemērotas sejai un kaklam. Viņi ir nedaudz mazi, lai noslauktu lielākus laukumus, piemēram, krūtīs un mugurā, bet, ja jūs izmantojat pāris, jūs varat paveikt darbu. Ir arī lielāki salvetes, kas īpaši domātas ķermeņa tīrīšanai bez ziepēm un ūdenī. Ja jūs nevarat atrast tos lokāli, jūs varat pasūtīt tos tiešsaistē.
Abu veidu tīrīšanas lupatiņas nāk mazos, plānos iepakojumos, kurus viegli pielīmēt jūsu sporta maisiņā.
Vēl viena iespēja, īpaši, ja jūsu āda ir pārāk taukaina, ir ārstnieciski saveloši spilventiņi, piemēram, Oxy vai Clearasil. Atkal šo mazu spilvenu mazais izmērs padara tos nedaudz nepraktiskus, ja to izmanto visā ķermenī, bet, ja jūsu izlaušana mēdz koncentrēties uz sejas, tas var jums palīdzēt. Varat arī tos izmantot mērķtiecīgās ķermeņa zonās, kas ir pakļautas izlaušanām, piemēram, pleciem, krūtīm vai muca.
Katrā ziņā šie produkti nav ideāls dušas aizstājējs. Bet, kamēr jums ir iespēja to uzvilkt, iesakām salvetes ir laba izvēle.
3Pārlūkojiet drēbes un zobu tīrīšanas līdzekli
Esiet godīgi, vai tu atkal nēsājat treniņu drēbes, nezāļot tās? Ja tu to dari, apstāties. Žāvētais sviedri var kairināt ādu.
Visiem jums ir futbola spēlētāji, cīkstoni vai sportisti, kas izmanto ķiveres, spilventiņus, cepures utt. Lai gan jūs acīmredzami nevarat pārtraukt valkāt savu ķiveri, spilventiņus utt., Jūs varat vismaz pārliecināties, vai šie priekšmeti ir tādi kā tīrs pēc iespējas. Noslaukiet jebkuru ierīci, kas nonāk saskarē ar ādu, ikreiz, kad tās ir nodilušas.
Cilvēks ar ķemmes siksnām un ķiveres iekšpusē, iespējams, vēlēsieties katru reizi lietot alkoholiskos paliktņus, lai tos iegūtu īpaši tīru.
Lai būtu skaidrs, netīrumi nerada pūtītes. Bet sviedri, sūdi, kopā ar spiedienu no jūsu rīkiem pret ādu, noteikti var kairināt folikulus un izraisīt noplūdi.
4Izmantojiet Jūsu regulāro pūtītes ārstēšanu katru dienu, bez izņēmumiem
Iespējams, ka vissvarīgākais, ko jūs varat darīt, lai saglabātu jūsu ādu pēc iespējas skaidrāk, katru dienu izmantojiet pūtītes ārstēšanu.
Tas faktiski var būt grūtāk nekā tas izklausās. Dzīve kļūst aizņemta. Jūs, iespējams, tik nogursti naktī, bet drīzāk gulēsiet gultā!
Tomēr konsekvence ir galvenais, lai kontrolētu pūtītes, tādēļ ir ļoti svarīgi, lai netiktu izlaista ārstēšana, neatkarīgi no tā, vai tie ir pērtiķu produkti, kas nav pērtiķu, vai arī zāles, ko lieto pēc receptes.
5Get palīdzību no dermatologa
Ja jūsu pūtītes izpaužas ievērojami sliktāk, kad jūs regulāri strādājat, vai arī jūs vienkārši nevarat saglabāt izlaušanos kontrolē, labākais, ko varat darīt, ir dermatologs. Jūsu dermatologs var izrakstīt produktus, kas ir spēcīgāki nekā jūs varat iegādāties pāri letei, un var dot jums daudz labu padomu par ādas kopšanu.
Jau pēc ārsta aprūpes? Pastāsti viņam, ja tavs regulārais rutīnas režīms nedarbojas. Jums var būt nepieciešama papildu ārstēšana vai pāreja uz citu medikamentu.
Word no Verywell
izstrāde var izraisīt noplūdi un padarīt pūtītes sliktākas, jo īpaši muguras un ķermeņa pūtītēm.
Pārsteidzoši, ka šie pūtītes var nebūt taisnīgi acne vulgaris, bet gan pūtītes mechanica vai pat folikulīts. Par laimi, visu to var kontrolēt, izmantojot iepriekš minētos padomus. Bet, ja jūsu izlaušana ir smaga, sāpīga, plaši izplatīta vai jums ir nepieciešama palīdzība, lai tās izdzēstu, zvaniet savam ārstam.
