Šeit ir daži padomi par vienkāršām lietām, ko jūs varat darīt mājās, lai palīdzētu samazināt un, iespējams, novērst zāļu daudzumu, ko lietojat pēcnodarbības pilināšanai . Šie ieteikumi var padarīt jūs ērtāku un pat paātrinātu atgūšanu.
Kas ir Post-Nasal piliens?
Pēcnodarbība rodas, kad jūsu ķermeņa gļotām kļūst neparasti bieza vai plāna, un jūs uzzināsit, ka gļotas izdalās jūsu kakla mugurā.
Nosacījumi, kas bieži izraisa vai veicina pēcnodarbības pilienu veido:
- iekaisis kakls
- balss zudums vai aizsmakums
- pastāvīgs klepus
Šie simptomi var izraisīt alerģijas vai auksti vīrusi. Pēcdzemdību pilieni var notikt arī ar hormonālām izmaiņām, piemēram, notiek grūtniecības laikā vai kā dažu zāļu blakusparādība.
Kad meklēt medicīnisko aprūpi
Pēcnoderes pilieni ne vienmēr prasa apspriešanos ar medicīnas speciālistu. Tomēr jums vajadzētu redzēt ārstu, ja:
- jūsu pēcdzemdību pilieni ilgst vairāk nekā dažas nedēļas.
- Jums ir grūtības norīt.
- jūs jūtaties kā jūs aizrīties.
- Jums ir aizdomas par bakteriālu infekciju.
Sākumlapas novēršanas pamati
Šādi mājas aizsardzības līdzekļi ir noderīgi, ārstējot nātrenes pilienu, neatkarīgi no konkrētā iemesla. Dažus ārstēšanas līdzekļus varat lietot kopā ar ārsta recepti, tomēr vispirms sazinieties ar savu ārstu, lai izvairītos no mijiedarbības.
biezai gļaitei
Šādas mājas aizsardzības līdzekļus vislabāk noder, ja jums ir bieza gļotāda:
- Izvairieties no piena produktiem. Kamēr piena produkti neizraisa ķermeņa gļotu veidošanos, tā var padarīt to biezāku.
- Dzeriet lielu daudzumu ūdens, jo šķidruma saturošais šķidrums var iztīrīt sabiezētus gļotas. Arī izvairieties no dziļināšanas, piemēram, ar kofeīnu vai alkoholu.
- nakts laikā izmantojiet mitrinātāju pie savas gultas vai uzņemiet karstu, garu dušu. Lai atbrīvotu biezu gļotu, ieelpojiet siltu, mitru gaisu.
- Izmēģiniet pārmērīgu sāls šķīdumu deguna aerosolu, lai atbrīvotu biezu gļotu un notīra netīrumus no deguna iekšpuses.
- Neti-pot (mazs un vienkāršs ierīces jogs lietošanai deguna apūdeņošanai) ir noderīga simptomu mazināšanai. Kaut arī lielākā daļa pētījumu par netipotēm liecina par pozitīviem rezultātiem, vismaz viens pētījums parāda, karegulāra netipotēku izmantošana var palielināt sinusa infekcijas attīstības risku. Tāpēc jums, iespējams, nevajadzētu regulāri lietot netipāzi, bet vispār, ja jums ir aizdomas par sinusa infekciju vai ir īpaši nosliece uz sinusa infekciju attīstību. plānas, ūdeņainas gļotas
Ja jums ir plānas, ūdeņainas gļotas, izmēģiniet šos mājas līdzekļus pēc nosezglu pilināšanai:
ēdiet asie pārtikas produkti, ieskaitot čili piparus Taizemes vai Indijas ēdienos un Wasabi japāņu virtuves ēdienus, jo tie ir atslāņošanās . Spiciness veicina jūsu ķermeņa izdalīt gļotas un ir zināms arī, lai pacelt savu garastāvokli.
- Dzert daudz ūdens.
- Izvairieties tērēt daudz laika aukstā temperatūrā. Piemēram, izvairieties no ārējiem apstākļiem aukstā laikā. Tas ir tāpēc, ka aukstā laika apstākļi mudina jūsu ķermeni radīt vairāk gļotu.
- Aromaterapija pēcnodāla pilināšanai
Aromatherapists izmanto ēteriskās eļļas, lai palīdzētu noslaucīt gļotas, kas izraisa jūsu nazālo pilienu un jūs varat arī. Ir vairāki veidi, kā ieelpot tvaikus, ieskaitot iztvaicētāju, difuzoru un liekot dažus pilienus uz kabatlakata.
Ēteriskās eļļas sastrēgumiem ietver:
piparmētru
- eikaliptu
- fenheli
- Neskatoties uz ēterisko eļļu popularitāti pašlaik, jums vajadzētu izvairīties no šo vielu lietojuma maziem bērniem vai zīdaiņiem vai ja jums ir pamatā esošs plaušu stāvoklis, kuru var pastiprināt, ieelpojot šīs eļļas.
