Gandrīz katrs, kādā brīdī, ir piedzīvojis "krikeli kaklā". Nepietiekami izlīdzinātas miega pozīcijas, pārāk daudz stundu pie datora – jo īpaši, ja jūs turat savu kaklu neitrālā stāvoklī – vai nepilnīga kakla mugurkaula trauma ir dažas no lietām, kas var izraisīt šo stāvokli.
Crick in the Neck – Termins ar jebkuru citu nosaukumu …
Kakla kricis tiek dēvēts arī par kakla kinkiem un kakla skrejām.
Neatkarīgi no tā, ko jūs viņiem piezvanat, ķemmes var būt diezgan sāpīgas. Bet vai viņiem kaut ko jāuztraucas?
Sākumā vispirms tiksim pirmās lietas.
"Cirka kaklā" nav oficiāla medicīniska diagnoze. Drīzāk tā ir populāra frāze, kuru iespējams uztvert kāds nezināms cilvēks, kas pacelties līdz vietai, kur tagad ir izplatīts veids, kā aprakstīt īslaicīgas, bet bieži intensīvas sāpes un / vai muskuļu spazmu pie pleca augšdaļas, kakla un / vai jūsu galvas apakšā.
Tas nozīmē, ka ārsts nesniegs jums kakla crick un kinkina diagnozi, kā arī jūs nevarēsiet rēķināties ar savu apdrošināšanu par šo problēmu. Bet lietas var mainīties, ja jūsu ārsts tulko jūsu "crick" vērā medicīnas izteicienus, kurus atzīst uzņēmums.
Kakla kinki no MD perspektīvas
Kad runa ir par kakla kinkiem un ķepām, viena ir skaidra lieta: šķiet, ka visiem cilvēkiem, kas nav medicīnas speciālisti, M.D.s, visi fiziskās terapijas ir atkarīgas no tā, kas viņi ir.
Mēs lūdzām divus dažādus physiatrists-ārstiem, kas specializējas fiziskās rehabilitācijas – ko krikulis kakla nozīmē viņiem. Abas atbildēja, ka apmēram 75% kakla kinku, ko viņi redz savā praksē, ir saistīti ar muskuļu spazmu. Citus attiecināmos cēloņus, ko viņi minēja, bija: artrīts
- miofasciālās sāpju sindroms un / vai sprūda punkti
- dzemdes kakla radikulopātija, kas ir sāpes, kas izstaro no kakla uz leju rokā.
- starpskriemeļu disku saistītas sāpes
Saskaņā ar pētījumu 1993. gada žurnālā
Galvassāpes, Francijas ārsts Roberts Maigne izteica visaptverošu paskaidrojumu par kopējām kakla sāpēm un vienu, kas, iespējams, ietver kakla klucīšus.Maģina ieguldījums palīdz ekspertiem izskaidrot kakla griezuma daudzpusīgo un bieži vien noslēpumainu raksturu.
Maigne apgalvoja, ka stāvoklis, ko sauc par sāpīgu starpskriemeļu disfunkciju, bieži ietekmē mugurkaula locītavu visbiežāk mobilo zonu. Tā kā starpskriemeļu disfunkcija ietver vairākas struktūras, nevis tikai vienu, tas var izraisīt daudzus kakla sāpes un, otrkārt, galvassāpes. Platība sastāv no diska, kā arī ap tai saitēm, un blakus esošajiem gredzenveida locītavām, kas atrodas mugurkaula aizmugurē un palīdz uzturēt jūs vertikāli. Diezgan bieži starpskriemeļu disfunkcija nav nopietna, lai gan tā var izraisīt intensīvas sāpes.
Paul Ingraham, kurš blogos pie Painscience.com zvana starpskriemeļu disfunkciju "nelielu starpskriemeļu traucējumiem vai MID.Ingraham definē MID kā" nelielu mehānisku nepilnību jūsu mugurkaulā, izraisot sāpes tieši caur vieglu traumu ". Viņš norāda lietas, piemēram, saspiež nervus, saspiežot no kopējās kapsulas audiem, popping (domājiet, ka dūri plaisas, kas rodas jūsu saskares vietās, kas atrodas jūsu mugurkaula aizmugurē) un kompresijas celms kā parasti vainīgie.
Saspiest sastiepumu var izraisīt pēkšņas kustības, kuras jūs veicat, lai jūsu ķermenis
Daniel Riddle, PT, doktors un Virdžīnijas Sadraudzības universitātes profesors, saka, ka, lai gan vienprātība trūkst, daudzas reizes to var saistīt ar problēmu, kas saistīta ar saskari.
Bet Dr Santhos Thomas, fizioterapeits un medicīnas direktors Klvelandas klīniskās slimnīcas Westlake mugurkaula centrs saka: "Vienīgais veids, kā patiešām pateikt, vai" kakla kakls "ir saistīts ar šķautnes locītavas problēmu, ir veikt diagnostikas injekciju lai apstiprinātu vai izslēgtu sejas locītavu kā sāpju sākumu. "
Dr Thomas saka, ka vispārīgi jaunākiem pacientiem" kakliņos "parasti ir muskuļu spazmas.
Mīlestība piekrīt, ka muskuļu spazmas bieži sastopamas kakla kakla gadījumā, bet tas var izraisīt saskari ar problēmu.
Vecāki pacienti, saka Dr Thomas, mēdz aprakstīt šo problēmu kā
grumbiņu kaklā, un tas parasti ir saistīts ar artrītu (citu locītavu problēmu), nevis muskuļu spazmu. Viņā piebilst, ka gados vecākiem cilvēkiem sāpes var veicināt arī kustības samazināšanos. Vai jums nepieciešama ārstēšana jūsu kakla grumba?
Ja jūs pamodosieties ar krikuli kaklā, un jums iepriekš nav bijusi nopietna kakla trauma, pastāv vairākas mājas terapijas, ko varētu izmēģināt. Tie ietver samazinātu aktivitāti un atpūtu, ledus un / vai siltumu, masāžu un sāpju zāles.
Pirms dažām dienām ir svarīgi, lai tas būtu viegli apgabalā, lai izvairītos no tā, ka tas pasliktinās. Ja sāpes saglabājas ilgāk par nedēļu vai tas traucē jūsu darbību, Dr. Thomas iesaka to pārbaudīt ārsts. Citas pazīmes, kurai nepieciešama medicīniska palīdzība jūsu kaklam. iekļaujiet to, ka esat vecāks par 50 gadiem, kam ir traumu kakls un / vai lieciet kaklu uz priekšu, padara simptomus sliktākus.
