Ja kādreiz esat lietojis niacīns (nikotīnskābi), lai palīdzētu samazināt holesterīna līmeni, jums var būt zināms ar tā blakusparādībām. Tie ietver pietvīkumu, niezi un karstumu. Lai gan blakusparādības ir diezgan izplatītas, tās var būt nepanesamas tādēļ, ka daži cilvēki to pārtrauc.
Kamēr blakusparādības parasti pārklājas vairāku nedēļu laikā, tās pašas laikā var būt ļoti apgrūtinošas.
Ir dažas vienkāršas lietas, ko varat darīt, lai samazinātu šos traucējumus.
Atvieglojiet pilnas devas ievadīšanu
Ja jūs lietojat tūlītējas atbrīvošanās formu niacīnam, iespējams, vēlēsities pakāpeniski palielināt devu. Piemēram, ja Jums vajadzētu uzņemt 500 mg dienā, pirmās dienas ņemiet 250 miligramus, līdz jūs varat panest blakusparādības. Pēc tam pakāpeniski palieliniet devu, līdz sasniegsit ieteicamo devu.
Arī jūs varat mēģināt sadalīt devu visas dienas garumā. Šajā gadījumā jūs varētu lietot 250 miligramus divas reizes dienā, nevis 500 miligramus vienu reizi dienā.
Tas darbojas tikai tūlītējas iedarbības produktos. Jums nekad nevajadzētu samazināt ilgstošas vai pagarinātu atbrīvošanos tabletes pusi.
Aspirīns Pirms niacīna
Pētījumi ir parādījuši, ka pirmais aspirīna lietošana var samazināt niacīnam saistītu niezi un niezi. Ja Jums rodas problēmas ar šīm blakusparādībām, varat mēģināt lietot 325-miligramu aspirīna devu vismaz 15 līdz 30 minūtes pirms niacīna lietošanas.
Izvairieties no karstās dzēriena un alkohola
Karsti dzērieni, piemēram, kafija un tēja, kā arī alkohols, var palielināt skalošanas iespēju. Centieties izvairīties no dzeršanas kādā no šiem aptuveni laikā, kad jūs lietojat savu niacīns.
Palēniniet niacīna izdalīšanos
Ja jums joprojām ir problēmas panest ātru atbrīvošanu no niacīna formas, iespējams, vēlēsieties savam veselības aprūpes speciālistam uzdot jautājumu par ilgstošas iedarbības vai pagarinātu zāļu formu.
Šīs niacīns atbrīvo nikotīnskābes formas organismā pakāpeniski un nedaudz samazina blakusparādības.
- Ilgstošas izplatīšanas formas ir pieejamas bezrecepšu veidā. Tomēr konstatēts, ka dažos gadījumos tie izraisa hepatītu.
- Niaspan ir vienīgā nikotīnskābes pagarinātā atbrīvojuma forma. Tas ir pieejams tikai pēc receptes.
Mēģiniet bezierināms niacīns
Ir arī citas niacīna formas, piemēram, nikotinamīds un inositols heksanicināts, kas tiek apzīmēti kā nicīns, kas nesatur nekādus šķidrumus. Lai gan tie nedrīkst izraisīt blakusparādības, ko var izraisīt nikotīnskābe, daži pētījumi liecina, ka šie niacīns var nebūt efektīvs holesterīna līmeņa pazemināšanā.
Vārds no Verywell
Pirms mēģināt kādu no šiem padomiem, pārliecinieties, ka jūsu veselības aprūpes sniedzējs apzinās, ka lietojat nikotīnskābes produktu. Dažas personas, iespējams, būs jāuzrauga ciešāk, ņemot vērā veselības stāvokli vai citas zāles, ko tās lieto.
