Prednizons ir kortikosteroīdu veids, ko ārsti bieži izrakstījuši, lai ārstētu daudzus iekaisuma procesus, tostarp iekaisīgu zarnu slimību (IBD). Dažos gadījumos cilvēki uzskata, ka, lietojot prednizonu, var palielināties ķermeņa masa. Tiem, kuriem ir nepietiekams svaru viņu veselības dēļ, var būt noderīgi, bet citiem var radīt vēl vienu problēmu, ar ko var tikt galā.
Kāpēc Prednizons tiek lietots IBD
Nervu dziedzeri rada dabisku steroīdu formu, ko sauc par kortizolu. Kortizols ir svarīga loma organismā un darbojas, lai regulētu vielmaiņu, imūnsistēmu, iekaisumu un reaģēšanu uz stresu un traumām. Prednizons ir sintētisks steroīds, kas līdzīgs kortizolam, kas, lietojot lielākas devas, palīdz vadīt iekaisuma slimību simptomus, piemēram, IBD. IBD izraisītais iekaisums izraisa čūlas gremošanas trakta oderē un var izraisīt citas komplikācijas. Prednizons ir lietots daudzus gadus, lai ārstētu IBD izraisītu iekaisumu. Mērķis ar prednizonu ir to izmantot pēc iespējas īsāku laiku, pēc tam sašaurināt un pārtraukt to, kad iekaisums samazinās. To parasti lieto kā ārstēšanu, kas var ātri darboties, bet ir ieviests cits, mazāk potenciāli problemātisks un ilgtspējīgāks ilgtermiņa ārstēšanas plāns.
Prednizona blakusparādības
Lai gan prednizons bieži vien palīdz ātri kontrolēt iekaisumu, tam var būt blakusparādības. Viena no iespējamām blakusparādībām ir palielināta apetīte, kas diemžēl dažiem cilvēkiem var izraisīt ievērojamu svara pieaugumu. Ir vairāki iemesli, kāpēc prednizona lietošana IBD var izraisīt ķermeņa masas palielināšanos, tai skaitā:
Šķidruma aizture
- Palielināts kaloriju patēriņš
- Samazināta fiziskā aktivitāte
- Labās ziņas ir tas, ka, apzinoties iemeslus, kādēļ rodas prednizona svara pieaugums, var veikt pasākumus izvairoties no svara palielināšanas, parakstot šo narkotiku, un izprast, kā noņemt svaru, ja tas notiks.
Kāpēc notiek prednizona svara palielināšanās? ❖ Prednizons izraisa organisma saglabāšanos nātrijā (sāls) un zaudē kāliju. Šī kombinācija var izraisīt šķidruma aizturi, svara palielināšanos un vēdera uzpūšanos. Prednizons izraisa apetītes palielināšanos, kas nozīmē, ka vairāk ēst un patērēt vairāk kaloriju ir arī bieži. Dažos gadījumos, piemēram, IBD, tas patiešām var būt izdevīgi, ja apetītes trūkums ir problēma.
Daudzi cilvēki lieto prednizonu sakarā ar iekaisīgu vai hronisku stāvokli. Šīs veselības problēmas var padarīt fizisku aktivitāti grūtāku, palielinot kopējo ķermeņa svara pieaugumu. Prednizons var arī izraisīt tauku pārdalīšanu, kas padara pat nelielu svara pieaugumu neitrālu. Prezionola terapijas laikā iegūtais svars atrodas sejā, kakla mugurā un vēderā.
bet ne visi svara pieaugums ir slikts
Viena no IBD pazīmēm ir neparedzēta svara zudums. Dažos gadījumos svara zudums var būt ievērojams un var radīt bažas.
Šī iemesla dēļ svara samazināšana ir viens no ārstēšanas mērķiem. Prednizons var palīdzēt mainīt daļu no svara zuduma, kas ir laba lieta, ja vien tas neiet pārāk tālu citā veidā.
Prednizona svara pieauguma novēršana.
Vislabākais veids, kā tikt galā ar prednizona svara pieaugumu, ir vispirms izvairīties no tā. Pasākumi, kurus var izmantot, lai izvairītos no šķidruma aizturi, ietver ēšanas ar samazinātu nātrija diētu un palielinātu kālija daudzumu, izmantojot kālija bagātu pārtiku (piemēram, banānus, kantalopu, greipfrūtu un lima pupiņas). Ieteicams samazināt nātrija daudzumu līdz mazāk nekā 2000 mg dienā, un, lai izvairītos no ļoti apstrādātiem pārtikas produktiem, šī mērķa sasniegšanai var palīdzēt.
Lai izvairītos no svara pieauguma, neraugoties uz apetītes pieaugumu, mēģiniet samazināt katru dienu patērētās kalorijas, samazinot uztura taukus un ēdot vairākas mazas maltītes dienā, nevis 3 lielas. Svarīgi ir likvidēt tukšās kalorijas, piemēram, vienkāršus ogļhidrātus un pārstrādātus cukurus. Tā vietā pārliecinieties, ka ikviens kaloriju daudzums nāk no barojošiem pārtikas produktiem.
Ja iespējams, vingrinājums var arī palīdzēt novērst vai samazināt svara pieaugumu no prednizona. Konsultējieties ar ārstu par fitnesa režīma uzsākšanu, kas var ne tikai palīdzēt zaudēt prednizona svaru, bet arī veicināt ilgtermiņa veselību. Fiziskās terapijas nodošana ir noderīga, jo tad, ja pastāv hroniskas slimības, ir svarīgi pielāgotā fiziskās terapijas programma.
Ar tik daudziem faktoriem, kas veicina svara pieauguma potenciālu, var būt grūtības, lai novērstu svara pieaugumu vai zaudējot svaru, kad prednizons tiek pārtraukts. Ne visi iegūs lielu svaru, bet lieto prednizonu, bet lielākā daļa cilvēku to iegūs.
Kā zaudēt ieguvumu
Labā ziņa ir tā, ka svara pieauguma blakusparādība ir tendence mainīt, ja prednizonu lieto mazāk par 10 mg dienā. Samazinās arī šķidruma aizture un palielināta ēstgriba, jo prednizons ir samazinājies un tiek pārtraukts. Tomēr svara pieaugums, kas noticis, lietojot prednizonu, pašlaik netiks automātiski mainīts pats. Lai sasniegtu veselīgu ēšanas plānu un iegūtu regulāru vingrinājumu, būs nepieciešams, lai paceltu mārciņas. Viņiem būs vieglāk izdarīt abas šīs lietas, kad veselības problēma, kas novedusi pie prednizona noteikšanas, ir vai nu atrisināta, vai arī ir labā kontrolē.
Ārsts var ieteikt vislabāko uztura un fitnesa plānu, kas darbojas jūsu konkrētā dzīvesveida un jebkuru medicīnisko stāvokli. Diemžēl nav viegls ceļš uz svara zudumu, tāpēc tik daudzi uztura plāni un tabletes apņemas ātri zaudēt svaru.
Labākais veids, kā zaudēt svaru, joprojām ir ar veselīgu dzīvesveidu: samazina kaloriju patēriņu un regulāri veic fiziskus vingrinājumus. Svara zudumam vajadzētu būt lēnai un vienmērīgai, lai radītu vislabākās iespējas pastāvīgi zaudēt mārciņas. Uztura un treniņu žurnāla uzturēšana var palīdzēt zaudēt svaru un saglabāt motivāciju.
Vārds no Verywell
Apgūt un zaudēt svaru mēdz būt kaut kas notiek ar dažiem cilvēkiem ar IBD. Tas var būt cīņa, lai saglabātu atbilstošu svaru, ja svars atslāņojas, jo izdalās vai tiek atgriezta, jo tiek ārstēta prednizons vai citas zāles. IBD vienmēr ir svarīgi saglabāt pēc iespējas veselīgāku diētu un saņemt pietiekami daudz barības vielu, kas baro organismu.
