Lipīdu vai holesterīna panelis ir asins analīze, ko izmanto, lai noteiktu tauku daudzumu asinīs, un asins tauku mērīšana ir svarīgs līdzeklis, lai noteiktu sirds slimību risku.
Ir četri galvenie tauku komponenti, kas tiks uzskaitīti jūsu lipīdu panelī:
- Kopējais holesterīns
- Zema blīvuma lipoproteīni (ZBL)
- Augsta blīvuma lipoproteīni (HDL)
- Triglicerīdi
Bet ko tieši šie tauki un ko jūsu īpašais rezultāti nozīmē? Šeit ir pamati par to, kā interpretēt holesterīna paneli un ko tas nozīmē jūsu sirds veselībai.
Kopējais holesterīna līmenis
Viens no rādījumiem, kurus redzēsiet no laboratorijas rezultātiem, ir skaitlis, ko sauc par "kopējo holesterīnu", kas nosaka kopējo tauku daudzumu, kas jums ir asinīs.
Saskaņā ar Valsts sirds, plaušu un asins institūta vēlamais kopējais holesterīna līmenis ir mazāks par 200 mg / dl. Augsta holesterīna līmenis ir robežās no 200 mg / dL līdz 239 mg / dl, bet augsts ir līmenis 240 mg / dL vai lielāks.
Protams, ir svarīgi atzīmēt, ka nevajadzētu noteikt holesterīna līmeni tikai ar kopējo holesterīna līmeni. Tā vietā jūsu holesterīna līmenis jāturpina sadalīt pa ZBL, ABL un triglicerīdiem, lai sniegtu ieskatu par sirds slimību risku.
augsta blīvuma lipoproteīni
augsta blīvuma lipoproteīni vai ABL tiek uzskatīti par "labu holesterīnu", jo ABL loma organismā ir holesterīna uztveršana aknās noārdīšanās vai pārstrādes procesā, nevis holesterīna atraušana apkārt asinīs.
Tas ir iemesls, kāpēc ar augstu ABL līmeni tiek uzskatīts par labu.
Patiesībā tiek uzskatīts, ka līmeņi virs 60 mg / dl faktiski aizsargā pret sirds slimībām.
ABL līmenis no 40 līdz 59 mg / dl tiek uzskatīts par pieņemamu līmeni, jo augstāks līmenis, jo labāk. ABL līmenis zem 40 mg / dl. Šajā gadījumā zems ABL līmenis ir galvenais sirds slimību riska faktors.
Ģenētika var būt nozīmīga ABL, un sievietēm ir lielāks ABL līmenis nekā vīriešiem. Tas nozīmē, ka mazkustīgs dzīvesveids un smēķēšana ir divi klasiski faktori, kas veicina zemu ABL līmeni un ir jūsu kontrolē, atšķirībā no jūsu ģenētiskā grima vai dzimuma.
Triglicerīdi
Paaugstināts triglicerīdu līmenis paaugstina arī jūsu sirds slimību risku. Limitālais triglicerīdu līmenis ir tāds, kas robežās no 150 līdz 199 mg / dL, bet augsts triglicerīdu līmenis ir tāds, kas ir 200 mg / dl vai lielāks.
Kaut arī daži ģenētiskie apstākļi vai medikamenti var izraisīt dažu cilvēku paaugstinātu triglicerīdu līmeni, lielākajai daļai pacientu ir paaugstināts līmenis, kas saistīts ar vājiem dzīvesveida ieradumiem, piemēram, ēšanas ar ļoti augstu ogļhidrātu saturu bagātu diētu, pārāk daudz alkohola, smēķēšanas un cigarešu neizmantošanas un protams, tas izraisa lieko svaru vai aptaukošanos.
Zema blīvuma lipoproteīni
Zema blīvuma lipoproteīni, pazīstami arī kā ZBL, tiek uzskatīti par "sliktu holesterīnu".
Šis lipoproteīnu veids cirkulē no aknu uz citiem orgāniem un audiem organismā, veicot holesterīna klātbūtni, kur tas ir nepieciešams. ZBL neietekmē tauku veidošanos cilvēka artērijās, kas galu galā var izraisīt artēriju sašaurināšanos un bloķēšanu, izraisot sirdslēkmi vai insultu.
Pašreizējās LDL līmeņa pamatnostādnes ir šādas: ─ LDL līmenis ir mazāks par 100 mg / dl, tiek uzskatīti par optimāliem.
- LDL līmenis robežās no 100 līdz 129 mg / dl tiek uzskatīts par optimālu vai virs tā.
- LDL līmenis no 130 līdz 159 mg / dl tiek uzskatīts par robežas augstumu.
- LDL līmenis starp 160 un 189 mg / dl tiek uzskatīts par augstu.
- LDL līmenis ir virs 190 mg / dL, tiek uzskatīts par ļoti augstu.
- Kopumā diētu ar augstu "slikto" tauku saturu, piemēram, piesātināto tauku (piemēram, sviesta un sarkanās gaļas) un trans-taukskābju (piemēram, ceptu pārtiku un ceptu produktu) paaugstināšanos, paaugstina ZBL līmeni arī starp citiem faktoriem, piemēram, ģenētiku un fizisko aktivitāšu trūkums.
Optimālais ZBL līmenis
Lai gan iepriekš minētie ZBL līmeņi ir izkliedēti kārtīgās kategorijās, ārsti vairs neizmanto šos diapazonus – tādēļ viņi ir mainījuši savu pieeju. Tā vietā, lai mērķētu uz noteiktu ZBL numuru (piemēram, paaugstinot kāda cilvēka holesterīna līmeni, kamēr to ZBL līmenis ir mazāks par 130 mg / dl), ārsti tagad ārstē personu un viņu vispārējo "sirds" veselību.
Citiem vārdiem sakot, ārsti izmanto cilvēka ZBL līmeni kā vienu no faktoriem, lai piekļūtu viņu vispārējam sirdslēkmes vai insulta riskam. Balstoties uz šo kopējo sirds un asinsvadu slimību risku, ārsts var ieteikt dzīvesveidu un dažkārt holesterīnu mazinošu medikamentu (sauc par statīnu).
Piemēri sirds veselīgu dzīvesveidu uzvedību ietver:
ēšanas diētu ar zemu piesātināto tauku (un nulles trans tauki)
- izmantot katru dienu
- izvairoties no smēķēšanas
- Word no Verywell
