Daudzi vecāki jūtas pārņemti ar skumjām, kad viņu bērnam tiek diagnosticēts autisms. Bieži vien šī sērga ir saistīta ar zaudējumu izjūtu. Kaut arī viņu bērns, protams, joprojām ir viņu dzīves daļa, daži vecāki uzskata, ka viņi ir zaudējuši bērnu, ko viņi gaidīja, vai bērnam, par kuru viņi domāja, ka viņiem bija. Citus apbēdina apziņa, ka viņu bērns ar autismu gandrīz noteikti dzīvos visu savu dzīvi ar invaliditāti.
Vēl citi apbēdina domu, ka viņi nevarēs dot savam laulātajam vai vecākiem "pilnīga" bērna vai mazbērnu dāvanu.
Lai gan daudzās vecākās grūtības ir dabiska reakcija, psihologi Cindy Ariel un Robert Naseef sniedz stratēģijas, lai vadītu un pat pārvarētu sāpes.
no Dr Cindy Ariel: sapņu jaunie sapņi un svinēt jaunus drosmi
Daudziem zaudējumiem ir dzīvība, un, redzot lielāku perspektīvu, katrs zaudējums palielina mūsu dzīves jēgu un dziļumu. Mēs visi jūtam grēkus dažādos mūsu dzīves posmos, bet tas nenovirzina mūsu laimes un prieka laikus. Patiešām, bēdas palielina prieku, jo laime ir tik daudz saldāka, kad piedzīvo skumjas.
Kad mēs nonākam pieņemt to, kur mūsu bērni patiešām ir un ko viņi tiešām ir, mēs sapņojam jaunus sapņus viņiem un mūsu ģimenēm, un šie jaunie sapņi daudz vairāk balstās uz realitāti, un tādēļ tie, visticamāk, būs sasniedzami.
Kad mēs kādreiz sapņoja par filozofiskām diskusijām ar mūsu bērnu, mēs tagad varam vienkārši ilgi dzirdēt, ka viņi mūs dēvē par mammu vai tēti vai teiksim, ka es tevi mīlu … tikai vienu reizi. Iespējams, ka mūsu sapņiem ir jāatsakās no dzirdes mūsu bērna runāt vispār un uzmanība tā vietā tikai, lai viņas izskatīt mūsu acis un smaidu. Kad šādi jauni mērķi tiek sasniegti, patiesībā tas ir prieks.
Tas nenozīmē, ka reizēm mēs nevēlamies vai ilgi domājam par bērnu, kuru mēs iedomājāmies. Kad mēs koncentrējamies uz to, mēs vienmēr varam izjust skumjas.
Sapņojot jaunus sapņus un priecājoties par jauniem mērķiem, mēs palīdzam mums justies laimīgāki ar to bērnu, kuru mums patiešām ir. Neviens negrib, lai viņu bērni nonāktu grūtībās. Mēs varam sajust vilšanos, vainu un skumjas, kad mūsu bērnam ir izaicinājums, kas padarīs dzīvi grūtāku, vēl jo vairāk. Mēs nonākam grūtībās un mēs mīlam savus bērnus pat tad, ja mēs grēkojam, un mēs svinam savu unikālo dzīvi un laiku, kad mums tiek dota kopība.
no Dr Robert Naseef: dodiet sev laiku, lai grēkot, dziedēt un pieņemt
Grief var nonākt viļņos, un tas var aizvest jūs uz vietām, no kurām jūs nekad gaidījāt iet. Tas ir normāls un dabisks process, kas nāk un iet. Vispirms saprotiet, ka jūs neesat viens šajā un ka jūsu jūtas, kas vada gammu no bailēm, vainas, dusmas un depresijas, patiesībā ir sabojātas sirds simptomi. Tātad ej uz priekšu un apskatīt savu sāpību.
Ievērojiet savas domas un jūtas. Pieņemiet tos un esi laipns pret sevi par to. Tas nepalīdz izlikties par pozitīvu, ja zem jums var būt vientuļš, baidāms vai skumjš. Jums nav meli sev.
Jūs varat grēkot. Jūs varat sūdzēties. Jūs varat sērot. Tas palīdzēs jums turpināt, uzlabot situāciju un baudīt dzīvi.
Ir dabiski brīnīties par to, kas varētu būt bijis. Jūsu ilgas pēc veselīga bērna jūsu sapņi vai tipisks dzīves jums un jūsu ģimenei var izturēt. Tev ir jāmācās dzīvot ar šo ilgu laiku, un tu to vari izdarīt, taču tev nav lieka sev par to, cik grūti tas var.
Otrkārt, mēģiniet pieņemt sevi, kā jūs esat – labs un mīlošs vecāks dara visu iespējamo ar savu bērnu, kurš neapšaubāmi dara visu iespējamo, mēģinot strādāt.
Visbeidzot, mūsu sāpju pieņemšana un sevis pārņemšana pieprasa un bauda mūsu bērnu un mūsu ģimeni.
Tā ir vārteja mīlestībai un laimei. Šo dziļu saikni, ar kuru vecāks jūtas ar jaundzimušo, vai bērna pirmajiem soļiem vai pirmajiem vārdiem, var jūtama jebkurā brīdī, kad mēs patiešām apzināmies un pielāgojamies mūsu bērnam. Šis dziļais savienojums tev ir dzīvs. Kad jūs to atkal atdzīvojat, patiesībā var būt ļoti dziļa laime. Tas nenozīmē, ka jūsu dzīve būs vienkārša. Bet tas var būt laimīgs un izpildīts.
Ph.D. Roberts Naisefs un Ph.D. Cindy Ariel ir "Spektra balsis: vecāki, vecvecāki, brāļi un māsas, cilvēki ar autismu, un speciālisti dalās savā gudrībā" (2006) līdzautori. Tīmeklī alternatīvajā izvēlē.
