Pirms vairākiem gadiem es pārlūkoju lietotu grāmatu veikalā, kad kaut kas noķēra manu aci. Ideja par jogas nodarbināšanu jau kādu laiku bija satriecoša ap manu galvu, un šeit bija grāmata par šo ļoti tēmu. Atverot to, es uzzināju, ka tas ir pilns ar rupjiem attēliem ar cienīgu cilvēku mazos melnos šortiņos, kas ar viņa ķermeni dara visvairāk apbrīnojamo lietu. Šī nebija kafijas galda grāmata ar sulīgu, rūpīgi izgatavotu skaistu cilvēku fotoattēlu.
Tas bija kaut kas smagāks, kaut kas reāls. Kaut arī es nevarēju iedomāties, ka lielāko daļu no attēlotajām pozām, tā kā man tā vairāk saistījās, nekā citas joga grāmatas, kuras es redzēju, parādot dāmas treniņos. Grāmata bija Gaisma par joguun tās atrašana bija viena no daudzajām lietām, kas deva man pēdējo spiedienu uz manu pirmo jogas klasi apmeklēšanu neilgu laiku vēlāk. (Grāmatu es šobrīd neesmu nopircis. Tas ir bijis reti sastopams izdevums, jo tas bija diezgan dārgs. Par laimi es drīz atradu to brošēta grāmatā.)
Pirmoreiz 1966. gadā publicēja B.K.S. Iyengar’s Joga (Joga Dipikasanskritā) ir kļuvusi par joga klasisko un standarta štāpeļšķiedrām mūsdienu hatha joga. Jābūt jebkurai joga praktikanta bibliotēkai, tas joprojām ir zelta standarts saviem visaptverošiem ilustrācijām un instrukcijām simtiem jogas pozu. Jā, ir skaistākas grāmatas ar lielām krāsainām fotogrāfijām un jaunākām grāmatām ar mūsdienīgākām perspektīvām, bet Gaisma jogā joprojām ir nozīmīga un iedvesmojoša, galvenais avots no viena no meistaru, kas ir atbildīgs par jogas popularizēšanu rietumos.
Enciklopēdija pozu
I daļā, ievads ar nosaukumu "Kas ir joga?", Ijengar apspriež jogas prakses un filozofijas vēsturi, lielā mērā paļaujoties uz Bhagavad Gīta un Patanjali joga sutiem, seniem avotiem, kas ir kļuvuši par pamatu par daudz mūsdienu joga ideoloģiju. Jotas astoņas ekstremitātes, kā izklāstījis Patajali, ir īpaši detalizētas analīzes priekšmets.
II daļa, sadaļa par asānām, patiešām ir grāmatas sirds. Tas ietver vairāk nekā 600 fotogrāfijas no 200 pozām. Šī ir vieta, kur atrast ikvienu mūsdienu joga klasē mācīto kopējo pozu un jebkādu neskaidru pose. Ņemot vērā Iyengar metodes uzsvaru uz pielīdzināšanu, šīs fotogrāfijas ir kļuvušas par galīgo atsauces avotu ideālai pozārai praksei. Katrai pozai pievienotajā tekstā ir sadaļa par tehniku (precīzas norādes par to, kā darīt pozu) un sekas (pozas priekšrocības un kādas sāpes to var izārstēt, kā arī piesardzība). Daudzas pozas tiek parādītas ar vairākām variācijām, kā arī norādītajām darbībām, lai nokļūtu pilnā pozīcijā. Šajā sadaļā ir iekļauti arī norādījumi par bandhas un kriyas iesaistīšanos.
III daļa aptver pranayama norādījumus par 13 elpošanas metodēm, ieskaitot ujjayi un nadi sodhana. Tam seko divi pielikumi, viens izklāsts pozu secību un citi ieteikumi asaniem dažādām slimībām un apstākļiem.
Jābūt joga mīļotāja grāmatplauktai
Pat ja jauni jogas veidi vēlas sevi definēt, izmantojot unikālas pieejas saskaņošanai, joga jēga joprojām ir aktuāla.
Tas parāda mums nulles pamatu mūsdienu joga piedošanai. Tas arī kalpo kā spēcīgs pretstats idejai, ka joga ir jauna un skaista, vai tā ir par perfektu aizmugures galu. 1966. gadā Ijengaru jau bija pagājuši četrdesmit gadu laikā. Tomēr, kam ir vairāk apbrīnojamas jogas ķermenis nekā šis pusmūža cilvēks? Modernās jogas priekšteči neuztraucās par karstu vai graciozu. Viņu joga bija dziednieciska, ikdienā tāpat kā zāles gan fiziskai, gan garīgai veselībai. Ijengārs pats nomira 2014. gadā, praktizējoties jogā lielākajai daļai viņa 95 gadu. Šis mūža garīgās prakses modelis ir viens no viņa ilgstošajiem ieguldījumiem.
Pirkt Light on joga no Amazon.com.
Atklāšana
E-komercijas saturs nav atkarīgs no redakcionālā satura, un mēs varam saņemt kompensāciju saistībā ar produktu iegādi, izmantojot saites šajā lapā.
