Centralizācija ir termins, ko izmanto fizikālas terapijas formā, ko sauc par McKenzie metodi mehāniskās diagnostikas un terapijas (MDT). Centralizācija apraksta fenomenu, kurā sāpes rokā, kājā vai sēžam pēkšņi pāriet uz vietu tuvāk mugurkaulam, ja mugurkauls tiek pārvietots vai manipulēts.
MDT metode tika dibināta Robins McKenzie (1932.-2013. Gads), fizioterapeits no Jaunzēlandes, kura ārstēšana koncentrējās uz muguras sāpju vai kakla sāpju klīniskiem simptomiem, nevis sāpju anatomiskās atrašanās vietas noteikšanu
Lai gan pētījumi liecina, ka MDT var sniegt atvieglojumus cilvēkiem ar akūtām muguras sāpēm, tā ieguvums, ārstējot citas ar mugurkaulājiem saistītas problēmas, ir maz ticams.
Terapeitiskā vērtība centralizācijai
Saskaņā ar MacKenzie metodi, centralizāciju var izmantot kā diagnozes formu, vienlaikus palīdzot terapeitikiem izstrādāt ārstēšanas plānu. Novērošana par centralizāciju tiek uzskatīta par svarīgu divu iemeslu dēļ:
- sāpju centralizācija parasti liecina par mazāk nopietnu mugurkaula problēmu.
- Jebkuru kustību vai fizisko aktivitāti, kas izraisa sāpju centralizāciju, jāuzskata par izdevīgu un var tikt iekļauta fizikālā terapijā.
Kā diagnostikas rīks centralizācija ir nedaudz pretinstītiska. Kamēr mēs mēdzam domāt par sāpēm kā kaut ko izvairīties, centralizācija liek domāt, ka sāpes dažreiz var tikt izmantotas, lai noteiktu kustības, kas ir gan specifiskas, gan ārstnieciskas.
Turklāt centralizācija neprasa terapeutam precīzi noteikt sāpes vietu, lai to ārstētu.
Neatkarīgi no tā, vai jums ir izspiedošs disks, artrīts vai kāda cita mugurkaula problēma, centralizācija piedāvā intuitīvus ārstēšanas līdzekļus bez dārgām iejaukšanās iespējām vai traumu risku. Šim nolūkam var izmantot dažādus vingrinājumus un pozīcijas, tai skaitā nospiešanas vingrinājumus un locīšanas rotācijas stieņus.
No otras puses, ja sāpes mugurā vai kaklā pārvietojas prom no mugurkaula, tas jāuzskata par nelietderīgu un var radīt turpmāku kaitējumu.
MDT efektivitāte
Pētījumi par MacKenzie metodi ir parādījuši, ka tas ir nedaudz efektīvs, ārstējot cilvēkus ar akūtām muguras sāpēm. Tomēr 2012. gada klīnisko pētījumu pārskatā secināts, ka tā ieguvumi cilvēkiem ar hroniskām muguras sāpēm vislabāk var būt ierobežoti.
Tas nav tas, ka MDT noteikti ir neefektīva prakse. Tas ir vienkārši, ka centralizācija parasti notiek cilvēkiem ar akūtām muguras sāpēm, nevis hroniskām sāpēm. Turklāt centralizācija tiek novērota daudz jaunākiem cilvēkiem, kuru muguras sāpes parasti ir akūtas un saistītas ar traumām. Šīs grupas vidū, visticamāk, uzlabojas sāpes mugurā ar MDT vai bez tā.
Vārds no Verywell
Ja Jums ir muguras sāpes vai kakla sāpes, kas, šķiet, nepalielinās, konsultējieties ar savu ārstu un lūdziet konsultāciju ar fizioterapeitu, kurš var palīdzēt. Dažos gadījumos posturālā korekcija un citas vienkāršas metodes var palīdzēt atrisināt muguras vai kakla problēmu daudz efektīvāk nekā pretsāpju līdzekļi vai pretiekaisuma līdzekļi.
Ja jūsu sāpes ir hroniskas, mēģiniet domāt par ārstēšanu kā par procesu, nevis par notikumu. Tādējādi jūs varat mainīt savu dzīvesveidu, lai labāk nodrošinātu, ka visi uzlabojumi, kas jums rodas, ir ilgstoši.
