Ja jums rodas jautājums, vai jūs varat sajust, vai jūsu holesterīns ir pārāk augsts, atbilde var jūs pārsteigt: jūs bieži nevarat sajust, ka jūsu holesterīna līmenis ir paaugstināts. Bet, ja jūs ignorējat savu augstu holesterīna līmeni, tas var likt jums riskēt sirdslēkmi vai insultu.
Sirds un asinsvadu slimības ir viens no visbiežāk sastopamajiem nāves cēloņiem Amerikas Savienotajās Valstīs, saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centru.
Augsts holesterīns ir viens no galvenajiem riska faktoriem sirds un asinsvadu slimību attīstībai, turklāt augsts asinsspiediens vai aptaukošanās. Diemžēl lielākajā daļā gadījumu augsts holesterīna līmenis nav vērojams. Tātad, neraugoties uz veselīgu uzturu, jūs joprojām varētu būt bīstami augsts holesterīna līmenis un pat to nezināt.
Kā pateikt, ja Jums ir augsts holesterīna līmenis
Vienīgais veids, kā noskaidrot, vai jums ir augsts holesterīna līmenis, ir caur lipīdu paneli, kas ir asins analīze, kas aplūko galvenos lipīdus vai taukus, kas atrodas asinīs. kā: ZBL holesterīns
- ABL holesterīns
- Triglicerīdi
- Kopējais holesterīns
- Ja jūsu kopējais holesterīns, ZBL vai triglicerīdi ir augsti vai jūsu ABL ir pārāk zems, jūsu veselības aprūpes sniedzējs var ieteikt lietot medikamentus, mainīt dzīvesveidu vai to kombināciju lai palīdzētu atjaunot lipīdus veselībai. Amerikas amerikāņu sirds asociācijas pašreizējās vadlīnijas iesaka ikvienam, kas vecāks par 20 gadiem, vajadzētu pārbaudīt holesterīna līmeni vismaz reizi četros vai sešos gados.
Tomēr, ja Jums ir ģimenes anamnēze ar augstu holesterīna līmeni vai jums ir diagnosticēts hronisks stāvoklis, piemēram, diabēts, jums var būt nepieciešams pārbaudīt lipīdu daudz biežāk. Daudzos gadījumos augsts holesterīna līmenis tiek konstatēts nejauši, regulāras apskates laikā – un daudzi cilvēki ir pārsteigti, ka viņiem tiek diagnosticēts augsts holesterīna līmenis, ja viņi citādi jūtas OK.
Citi veidi, kā pateikt, ja esat riskējies
Zinot, ka augsta holesterīna līmeņa paaugstināšanās risks ir svarīgs. Pat ja jūs parasti nezināt, ka jums ir augsts holesterīna līmenis, zinot, ka jūsu augsta holesterīna līmeņa riska faktori var palīdzēt jums uzzināt, ka jūs varat iegūt šo nosacījumu pa ceļu. Daži no riska faktoriem, kam ir augsts holesterīna līmenis, ir lietas, ko mēs varam mainīt, piemēram, mainot mūsu uzturu un palielinot fizisko aktivitāti. Tomēr ir arī citi faktori, kurus mēs nevaram mainīt, piemēram, mūsu dzimums, mūsu vecums vai gēni. Ja Jums ir kāds no zemāk uzskaitītajiem nosacījumiem, Jums ir paaugstināta holesterīna līmeņa risks, un to jāpārbauda, ja vēl neesat to izdarījis:
neaktivitāte (treniņa trūkums)
- slikta diēta
- smēķēšana
- daži medikamenti
- vecums
- Ģimenes anamnēze ar augstu holesterīna līmeni
- Atsevišķi veselības traucējumi (piemēram, diabēts, daži vairogdziedzera stāvokļi)
- Kas notiek, ja jūs nesaņemat pārbaudīto holesterīna līmeni
Dažiem cilvēkiem ir vēlēšanās ignorēt augstu holesterīna līmeni holesterīns, jo īpaši tāpēc, ka viņi jūtas labi, neskatoties uz augstu holesterīna līmeni. Tomēr tas nav gudrs lēmums, jo pastāvīgi augsts lipīdu līmenis var radīt bīstamas komplikācijas. Ja jūs izlemjat ignorēt savus holesterīna līmeņus, vai nu nesaņemat pārbaudīto holesterīna līmeni vai ignorējot augstu holesterīna līmeni, varētu attīstīties sirds un asinsvadu slimības.
Ja augsts holesterīna līmenis, tas var nogulsnēt uz iekaisušiem traukiem un veidot vaska plāksni. Šis process, ko sauc par aterosklerozi, var veidoties traukos un izraisīt daļēji bloķētus asinsvadus. Tā rezultātā var rasties sirdslēkme vai insults, jo kuģis kļūst pilnīgi aizsprostots vai plāksne pārtraucas un pārvietojas uz citu ķermeņa zonu.
Dažos gadījumos cilvēki nevar uzzināt, ka viņiem ir augsts holesterīna līmenis, līdz viņiem ir bijis pirmais sirdslēkmes vai insults. Lai to novērstu, jums jāpārbauda jūsu holesterīna līmenis – un ja tas ir augsts, noteikti ievērojiet ārstēšanu, ko piedāvā jūsu veselības aprūpes speciālists.
