Jūsu muguras lejasdaļa kaut kādā veidā ir saistīta ar gandrīz visu, ko jūs darāt, kas nozīmē, ka tas ir uzņēmīgs pret ievainojumiem. Viens no visbiežāk sastopamajiem celmiem. Bet tieši tā, kas tas ir, un kā tas atšķiras no sastiepuma?
Atpakaļ celms rodas, ja jūs ievainot vienu vai vairākus muskuļus , kas pārvieto mugurkaulu. Tas ir pretrunā ar sastiepumu, kas ietekmē saites. Gan celmi, gan sastiepumi var būt pēkšņi, akūti ievainojumi vai atkārtotas kustības dēļ.
Atpakaļ celmi ir viens no visbiežāk sastopamajiem mugurējās traumas veidiem, ja ne visbiežāk.
Atpakaļ Celma Cēloņi
Lielāko daļu laika muguras celmus izraisa smagie priekšmeti ar paceltu vai savītiem mugurkauliem. Lai ko jūs darītu, lai paceltu muguru, visticamāk, ka muskuļu šķiedras kļūs ieplīsušas vai pārslogotas, kas izraisīs iekaisumu. American Association of Neurological Surgeons saka, ka šis iekaisums var izraisīt sāpes un / vai muguras muskuļu spazmas.
Attiecas uz: Atpakaļ muskuļu spazmas
Atpakaļ celmi izraisīt veida sāpes sauc par mehāniskas muguras sāpes. Tas vienkārši nozīmē, ka jūsu sāpes rodas no vienas no mugurkaula struktūrām, šajā gadījumā muskuļiem. Sāpes parasti tiek ierobežotas uz ievainoto vietu, bet tas var arī nonākt sēžas rajonā.
Atšķirībā no iziikas (kas ir termins, ko bieži izmanto gan pacientiem, gan ārstiem, lai aprakstītu sindromu, ko var izraisīt vairākas lietas, tostarp, bet ne tikai herniālas disks,) muguras celms neietekmē jūsu nervus.
Izēmijā, kas ietekmē apakšējo ekstremitāšu un / vai radikulopātiju, kas var ietekmēt apakšējo vaiaugšējo ekstremitāšu un ir īpašs medicīnisks termins, sāpes, tapas un adatas, un / vai citas elektriskās sajūtas vienā kājā vai rokas nav viens no atpakaļ celma simptomiem.
Bet, kā minēts iepriekš, muskuļu celms ir tāds pats, kā samazina elastību.
Jūsu locītavas var likties "apsargātas" muskuļu spazmas dēļ, un to pārvietošana, iespējams, būs sāpīga.
Kā ārstēt muskuļu celmu
Eksperti un ārsti iesaka mainīt aktivitāti, jo tas ir ātrākais veids, kā pārvarēt vieglas vai vidēji smagas muguras celmu. Pirmajās dienās izvairieties no lielas intensitātes. Jūs varat arī ledus laukumu un veikt aspirīnu, lai palīdzētu kontrolēt iekaisumu.
Attiecas uz: Atpakaļ traumas: siltuma vai ledus?
Labās ziņas ir tas, ka lielākā daļa atpakaļ celmu dziedēt ar laiku. Bet, ja sāpes paliek pēc 10 dienām, iespējams, ir laba ideja, lai to pārbaudītu savam ārstam. Ja muguras spazmas apgrūtina kustību vai fizisko aktivitāti, viņa var noteikt muskuļu relaksācijas līdzekļus. Šīs priekšrocības ir pietiekami samazināt sāpes, lai ļautu jums pilnībā piedalīties fizioterapijā (kas, manuprāt, ir patiesais progresa veidotājs).
Attaisnojums muskuļu relaksācijai ir tāds, ka tie tiešām nespēj atgriezties jūsu dzīves gaitā, ātrāk, nekā to neuzņem. Chou savā 2010. gada pārskatā ar nosaukumu "Farmakoloģiskā sāpju mazināšana mugurā", kas tika publicēts žurnāla "Narkotikas" 2010. gada marta numurā, atklāja, ka muskuļu relaksieru lietošana ir saistīta ar sedācijām.
un Bernstein, et. al. pētījumā "Muscle relaxant medikamentu lietošana akūtas sāpes muguras lejasdaļā", kas publicēts 2004. gada Spinala jautājumā, atklāja, ka muskuļu atslābinātāju lietošana nav saistīta ar ātrāku atveseļošanos no muguras sāpēm.
Saistītie: Kā atrast šo perfektu fizioterapeitu
