Pats par sevi saprotams, ka, ja jums ir sekss, un jūs un jūsu partneris ir reproduktīvā vecumā, vienmēr ir problēma, ka iestāsities grūtniecība. Pat ja lietojat dzimstības kontroli, ir svarīgi atzīmēt, ka, neņemot vērā pastāvīgas pieejas kontracepcijai (sievietes vēdera lobīšana vai vasektomija vīriešiem), neviena metode nav muļķīga.
Lai izvairītos no kontracepcijas neveiksmes, jums ir jāpārliecinās, vai izmantojat izvēlēto dzimstības kontroles metodi pareizi, uztur sakaru līnijas starp jums un jūsu partneri un uzņemties atbildību par savu ķermeni. Šeit ir daži padomi, kā to visu darīt.
1 Neuzskatu visu, ko dzirdat par dzimstības kontroli.
Jo vairāk izglītojat jūs par kontracepcijas līdzekļiem un grūtniecības profilaksi, jo labākas izvēles iespējas. Tas var šķist intuitīvs, taču tajā var būt diezgan nedaudz informācijas par noteiktām dzimstības kontroles metodēm – piemēram, ka dzimstības kontroles tabletes izraisa iedzimtus defektus vai ka IUD lietošana var padarīt jūs neauglīgu. Uzmanieties no vietnēm, kuras var vadīt krīzes grūtniecības centri, jo daži var mēģināt maldināt jūs, uzskatot, ka noteiktas dzimstības kontroles metodes var būt neefektīvas vai kaitīgas.
2. Ieviešiet savus prezervatīvus
Ja lietojat prezervatīvu, nekad nepieņemsim, ka persona, kurai jūs ar seksu saistīsies, būs tā, kas viņiem palīdzēs. Tas ir īpaši svarīgi, ja esat sieviete. Daži vīrieši var pieņemt, ka jūs esat ar kontracepcijas tabletēm vai kāda cita veida hormonālajiem kontraceptīviem, tādēļ nedomājiet prezervatīvus pievienot vai piedāvāt tos lietot. Un prezervatīva lietošana ir gudra ideja, ja jūsu partneris ir jauns jums: tas ir vienīgais dzimstības kontroles veids, kas pasargās jūs no seksuāli transmisīvām infekcijām, kā arī palīdzēs novērst neplānotu grūtniecību.
3 Būt avansā ar savu partneri
Radīt dzimšanas kontroles tematu var būt neērti, bet tas nedrīkst pārtraukt jums to darīt. Padomājiet par to šādā veidā. Ja jūs pietiekami uzticaties seksam ar šo personu, jums vajadzētu būt iespējai būt atklāti un godīgi ar viņu par labākajiem veidiem, kā novērst nevēlamu grūtniecību.
Pat apprecētiem pāriem ir jābūt šīm sarunām. Kad gan jūs, gan jūsu laulātais esat pārliecināts, ka jūs esat ar bērniem (vai arī jūs izvēlaties neveidot ģimeni), jūs varat apsvērt pastāvīgu metodi – vasektomiju vai caureju veidošanos.
Lai ikviena dzimstības kontrole būtu efektīva, ir svarīgi, lai šīs sarunas būtu laicīgas. Negaidiet līdz brīža siltumam. Ja esat ar kādu jaunu, vismaz jāizmanto prezervatīvs.
4 Izmantojiet daudzu izvēļu priekšrocības, kuras jums ir
. Dzemdes kontrole ir paveikusi tālu, jo Pill tika apstiprināta ASV Pārtikas un zāļu administrācijā 1960. gadā. Ir daudz vairāk iespēju nekā jebkad; vairs neesat lietojis tikai prezervatīvus, tabletes vai diafragmu. Hormonālās metodes, piemēram, NuvaRing un plāksteris, ir tikpat efektīvas kā tabletes, bez problēmām, kas viņiem ir jāpatur prātā. Un šodienas Sponge atgriežas veikalā, jo tas ir mazāk netīrs, ērtāks un ērtāks alternatīva diafragmai.
Izmēģiniet savu pētījumu un pārrunājiet savas iespējas, pirms izvēlaties metodi. Uzziniet, kā interpretēt dzimstības kontroles kļūmes koeficientus un uzzināt par jebkuru kontraceptīvo līdzekļu blakusparādībām, kuras jūs domājat. Kad esat pieņēmis lēmumu, pārliecinieties, vai esat efektīvi izmantojis izvēlēto opciju.
Jūs arī vēlēsities uzzināt, kas var mazināt dzimstības kontroles efektivitāti, piemēram, zāles, kas varētu mijiedarboties ar tableti vai nepareizu uzglabāšanu.
5 Pērciet pareizos prezervatīvus
Lateksa prezervatīvi ir vispopulārākais veids un var pasargāt no seksuāli transmisīvām infekcijām, kā arī tādas, kas izgatavotas no poliuretāna un poliizoprēna. Dabiski audzēti ādas šokolādes prezervatīvi var palīdzēt novērst grūtniecību, taču to mazās poras neaizsargā jūs no infekcijas. Izlasiet etiķetes, lai pārliecinātos, ka prezervatīvs, kuru lietojat, ir apstiprinājis ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA). Jaunie prezervatīvi, piemēram, aromatizēti, nedrīkst būt FDA apstiprināti.
Izmērs ir svarīgi arī. Prezentācijas lielums ne tikai ietekmē komfortu un ietilpību, bet arī tas, kurš ir pārāk liels vai pārāk mazs, var pārtraukt vai izslīdēt.
6 Zina, kad pārcelt uz citu kontracepciju
Lai kontracepcija būtu efektīva, tai jābūt tādai, kas ir viegli lietojama un kas atbilst jūsu dzīvesveidam un budžetam. Ja jūsu pašreizējā dzimstības kontrole neatbilst šiem kritērijiem, jūs, visticamāk, to neizmantojat. Pat nokļūšana Depo shot četras reizes gadā var būt apgrūtinājums dažām sievietēm.
Ja jūs domājat, ka var būt laiks mainīt savu dzimstības kontroli, sekojiet saviem instinktiem. Sāciet izpētīt savas iespējas un konsultējieties ar savu ārstu. Jautājiet draugiem, ko viņi lieto, un, ja viņi ir apmierināti ar to.
7 Izglītot sevi par ārkārtas kontracepciju
Ja Jums ir grūtniecība, kad nevēlaties būt, jums ir ļoti efektīvs risinājums: ārkārtas kontracepcija (EK). Jūs varat lietot rīta pēc tabletes tūlīt pēc neaizsargāta dzimumakta vai 72 stundu (trīs dienu) laikā no neaizsargāta dzimumakta vai kontraceptīvās mazspējas. Svarīga lieta, kas jāzina par EK, ir tā, ka tā neaptur grūtniecību. Tas vienkārši novērš vienu, tāpat kā visas pārējās dzimstības kontroles metodes.
