Bet tas nenozīmē, ka jums vajadzētu izvairīties no lidmašīnas. Tas vienkārši liecina, ka jūs sagatavojat iepriekš, lai jūs nepasliktinātu savu stāvokli.
Šeit ir septiņi vienkārši padomi, kas var palīdzēt jums ar jūsu ceļojumiem.
Pack Your Drugs Pareizi
Ja jums ir MS un plānojat ceļojumu, iespējams, vissvarīgākais uzdevums ir pareizi iepakot zāles. Lai gan daudzi medikamenti jātur aukstumā aukstākajā iepakojumā (īpaši tiem, kas tiek ievadīti injekcijas veidā), dažus var īslaicīgi uzglabāt istabas temperatūrā.
Ja jums ir nepieciešams padoms par to, konsultējieties ar savu ārstu vai farmaceitu vai zvaniet uz pacienta aprūpes līniju uz zāļu iepakojuma ievietošanas. Tāpat neaizmirstiet iepakot spirta salvetes, marles paliktņus, lentes palīglīdzekļus un asu priekšmetu konteineru, lai iznīcinātu adatas vai šļirces (ja tāda ir).
Pārliecinieties, vai Jūsu medikamenti ir gatavi ceļojumam
Ja jūs lietojat zāles vēsākā iepakojumā, pārliecinieties, vai tā ir apstiprināta kā pārnēsājamais līdzeklis uzglabāšanai gaisvadu nodalījumā. Nav pareizi iepakot zāles reģistrētajā bagāžā, ja tie tiek zaudēti.
Ja jūs ceļojat (īpaši ārzemēs), ir saprātīgi veikt ārsta receptes un vēstules norādīšanu, norādot, ka šīs zāles ir "hroniskas zāles, kas tiek piegādātas ar injekciju personīgai lietošanai". Visbeidzot, ja jūsu zāles ir jāuzglabā saldētavā, pārliecinieties, ka tur ir mini ledusskapis savā viesnīcas numurā.
Ierašanās lidostā papildus agri
Ir pietiekami daudz stresa ceļojumā, to neapgriežot lidostā. Gan stresa, gan pārmērīga elpošana var izraisīt simptomu uzliesmojumu, liekot jums nepareizu pēdu pat pirms jūsu ceļojuma sākuma. Dariet sev labu un ierodieties 90 minūtes līdz divām stundām pirms vietējā lidojuma un vismaz trīs stundas pirms starptautiskā lidojuma.
Ļaujiet cilvēkiem palīdzēt jums
Ja jūsu lidojums ir īpaši garš un grūts, nelieciet sevi, braucot ar tālsatiksmi lidostās. Ja jūsu vārti ir tālu vai jums ir īss laiks, lai noķertu savienojošo lidojumu, iepriekš zvaniet, lai rīkotos ar ratiņkrēslu palīdzību vai braucat pa elektrisko grozu.
Jūs varat arī jautāt par citiem lidostas piedāvātajiem pieejamības pakalpojumiem, lai pirms lidojuma drošību un reģistrāciju atvieglotu. Nekad neuztraucieties, lai lūgtu palīdzību.
Jautājiet par papildus telpu.
Ja lidojums nav pilns, izskatiet savu stāvokli personai pie reģistrācijas letes, lai redzētu, vai ir tukšas rindas, kurās jūs varat izkliedēt. Tukši sēdekļi parasti atrodas lidmašīnas aizmugurē, taču tas arī nozīmē, ka esat tuvāk vannas istabai (vienmēr ir plus).
Parasti ļoti agri vai ļoti vēlu lidojumi parasti ir viens vai vairāki tukši sēdekļi.
Lai gan tas var ne vienmēr atbilstu jūsu grafikam, izvēloties "off-main" lidojumu, var būt godīgs kompromiss, ja jūsu lidojums ir īpaši garš.
Ceļot pēc iespējas vieglāk
Atcerieties, ka viss, ko iepakojat, ir jāveic vienā vai otrā vietā. Ievietojiet dzīvi vieglāk, iepakojot pēc iespējas vieglāk. Vienkāršs veids, kā to izdarīt, ir, lai jūsu drēbes saskaņotu un ierobežotu vienkāršu paleti (piemēram, pelēkas un blūza vai pelēkas un melnas).
Cilvēki bieži padarīs kļūdu, iepakojot individuālos apģērbus un iemērcot dažus papildu "tikai gadījumā". Tas gandrīz garantēs, ka jūs iepakojat vairāk nekā jums nepieciešams.
Focus nevis drēbes, kas sajauc un saskaņo. Un tā vietā, lai radītu papildu apģērbus, iesaiņojiet ceļojuma izmēra tīrīšanas līdzekļus, piemēram, Downy Wrinkle Relief Plus, Travelon veļas ziepes vai Woolite ceļojuma paketes.
Stay Hydrated
Uzturēšanās laba hidratācija lidojumā ir svarīga vairāku iemeslu dēļ. Tas var palīdzēt novērst aizcietējumus, ko izraisa dehidratācijas un lidmašīnas ēdiena kombinācija. Tas var mazināt dažus reaktīvās reakcijas negatīvās sekas, tostarp nogurumu, aizkaitināmību un koncentrācijas trūkumu. Tas var arī saglabāt deguna caurlaidības hidratāciju un samazināt risku iegūt gaisa infekciju.
Turklāt neļaujiet dzert kofeīnu, kam ir diurētiķis. Tas pats attiecas uz alkoholu, kas samazina antidiurētiskā hormona ražošanu, ko organisms izmanto, lai sajauktu ūdeni.
Pat tad, ja Jums ir urīnpūšļa kontroles jautājums, kas ir bieži sastopams MS, neērtībām bieži vien izmantot tualetu pārspēj labuma guvums, saglabājot labu hidratāciju.
Vārds no Verywell
