Endometrioze ir hronisks, bieži sāpīgs stāvoklis, kurā audi, kas parasti stiepjas dzemdē (sauc par endometriju), sāk aug ārpus dzemdes. Visbiežāk izaugsme ir uz olvadām, olnīcām vai iegurņa oderi, bet dažos gadījumos tā var izplatīties arī ārpus iegurņa zonas.
Saskaņā ar Endometriozes asociāciju endometrioze ietekmē 5,5 miljonus sieviešu Amerikas Savienotajās Valstīs un Kanādā un miljoniem citu visā pasaulē.
pazīmes un simptomi
- sāpīgi periodi. Sāpes vēderā un krampji menstruāciju laikā. Tas var sākties pirms tam un turpināt vairākas dienas pēc mēneša perioda sākuma. Sāpes var rasties arī vēdera lejasdaļā vai muguras lejasdaļā. Tas pat ir zināms, ka tas izraisa šūnu nervu sāpes kājās, ko sauc par asiātu.
- Asas, dziļas sāpes ovulācijas laikā, dzimumakts, zarnu kustības un / vai urinēšana
- Smagas menstruācijas vai asiņošana starp periodiem
- Nogurums
- Gremošanas traucējumi, caureja, aizcietējums un slikta dūša
- Neauglība. Endometrioze var izraisīt saindēšanos, kas slauca olu.
Dabas ārstēšana
Ja Jums rodas sāpīgi periodi vai iegurņa sāpes, ir svarīgi redzēt savu ārstu, lai iegūtu pareizu diagnozi. Šeit ir astoņi dabiskie ārstēšanas veidi, kas tiek izmantoti endometriozei. Paturiet prātā, ka līdz šim nav zinātniskā atbalsta apgalvojumam, ka jebkura veida alternatīvā medicīna var droši un efektīvi ārstēt endometriozi.
1) Samazināt ķīmisko ieplūdi
Lai gan iepriekšējie pētījumi ar sievietēm bija pretrunīgi, pastāv aizvien vairāk pierādījumu, ka hroniska saslimšana ar vides ķīmiskajām vielām, dioksīniem un polihlorbifeniliem (PCB) ir saistīta ar palielinātu endometriozes izplatību un smaguma pakāpi.
Viens veids, kā samazināt šo ķīmisko vielu lietošanu, ir samazināt dzīvnieku taukus, jo īpaši piena tauku, sarkano gaļu un zivis.
Dioksīns un PCB uzkrājas dzīvnieku taukos, un tas ir mūsu galvenais iedarbības ceļš.
Interesanti, ka pētījumi par diētu un endometriozi arī atbalsta šo saiti. Piemēram, Itālijas pētījumā tika pārbaudīti dati no 504 sievietēm ar endometriozi un konstatēts paaugstināts risks, ka saldo gaļu un šķiņķi patērē lielā daudzumā. Saldie augļi un dārzeņi bija saistīti ar riska samazināšanos.
2) Dārzeņi un linšķiedras
Ir daži pierādījumi, ka augu ķīmisko vielu grupa, ko sauc par flavoniem, var inhibēt aromatāžu – fermentu, kas pārveido androgēnas par estrogēniem. Labi pārtikas flavonu avoti ir selerijas un pētersīļi. Brokoļi, ziedkāposti, kāposti, kāposti, Briseles kāposti un Bok choy satur tādus savienojumus kā indolus, kas, šķiet, uzlabo estrogēnu metabolismu. Flaxseeds ir augsts lignāniem un šķiedrvielām, un ir konstatēts, ka tie ir izdevīgi ar estrogēnu saistītiem apstākļiem.
3) Progesterona krēms
Alternatīvie praktizētāji dažreiz iesaka progesterona krēmu. Tiek uzskatīts, ka progesterons palēnina patoloģisku endometrija audu augšanu. Lai gan tas nav uzskatāms par izārstēt, tas var uzlabot simptomus, piemēram, sāpes menstruāciju laikā un iegurņa sāpes. Endometrioze nav veikusi pētījumus par progesterona krēmu, tādēļ mēs noteikti nezinām, cik tā ir efektīva vai droša.
Progesterona krēms ir iegūts no sojas vai meksikāņu savvaļas jama. Laboratorijā iegūst molekulu, ko sauc par diosgenīnu, un pārveido par molekulu, kas ir tieši tāpat kā cilvēka progesterons un pievienota krēmam atpakaļ. Daži uzņēmumi pārdod savvaļas jogas krēmu, bet, ja vien tas nav pārveidots laboratorijā, tas ir bezjēdzīgi, jo organisms nevar pārveidot savvaļas jamo par progesteronu pašu.
Dabīgais progesterona krēms tiek piemērots plaukstas locītavām, iekšējām rokām, iekšējām augšstilbām vai augšējai krūtīm devā un grafikā, kuru vajadzētu ieteikt profesionālis. Ir svarīgi uzraudzīt un kontrolēt progesterona līmeni laboratorijas testos, jo pārāk daudz progesterona var izraisīt tādas blakusparādības kā garastāvokļa izmaiņas, depresija, ūdens aizturi, svara pieaugums un menstruālā asiņošana.
Ja jūs to apsverat, vispirms konsultējieties ar savu ārstu.
Dabīgais progesterona krēms ir pieejams no farmācijas vai dažās regulārās narkotiku veikalos.
4) Omega-3 taukskābes
Omega-3 taukskābes atrodamas zivīs, piemēram, lašās, makreļos, sardīnēs un anšovās. Tie ir pieejami arī zivju eļļas kapsulās, kas var būt vēlamā forma, jo labie zīmoli satur mazu daudzumu PCB un dioksīnu.
Vairāki pētījumi ir atklājuši, ka omega-3 taukskābes var būt noderīgas cilvēkiem ar endometriozi. Piemēram, Western Ontario Universitātes pētījumā par dzīvniekiem atklājās, ka zivju eļļa, kas satur divus specifiskus savienojumus, EPA un DHA, var mazināt sāpes, samazinot iekaisuma ķīmiskās vielas, prostaglandīna E2, līmeni. Pētnieki arī konstatēja, ka zivju eļļa var palēnināt endometrija audu augšanu.
5) Stresa samazināšana
Kortizols ir hormons, kas iesaistīts stresa reakcijā, bet ir nepieciešams arī citu hormonu, piemēram, progesterona, veidošanai. Ilgstošs stress var izraisīt kortizola paaugstināšanos, ko, pēc alternatīvas praktiķu domām, var samazināt pieejamo progesteronu un izraisīt hormonālo līdzsvaru.
Viens pētījums, kurā piedalījās 49 sievietes, atklāja, ka kortizola līmenis ir ievērojami augstāks sievietēm ar progresējošu endometriozi, salīdzinot ar sievietēm, kam šis stāvoklis nav bijis.
Garšaugi un barības vielas, ko alternatīvie praktizētāji parasti iesaka stresa mazināšanai, ir šādi:
- Ashwagandha
- B vitamīni
- C vitamīns
- cinks
- magnijs
Citas stresa mazināšanas metodes ietver:
- relaksācijas reakciju
- apziņas meditācijas
- diafragmas elpošanu
6) hidroterapiju
kontrasta sitz alternatīvas praktizējošas personas bieži rekomendē vannu endometriozei. Tas ir mājas līdzeklis un nav pētīts.
Kontrasta sits vanna sēž mazā baseinā vai vannā, kas piepildīta ar karstu ūdeni trīs minūtes, pēc tam piecelšanās un sēžot citā baseinā, kas piepildīta ar vēsu ūdeni vienu minūti. Karstā ūdens aukstā ūdens ciklu atkārto vēl 3 reizes. Tas parasti netiek izdarīts menstruāciju laikā.
7) ingvera tēja
ingvera tēja var mazināt nelabumu, kas var rasties ar endometriozi.
alternatīvā medicīna
papildinājumi nav pārbaudīti drošībai un sakarā ar to, ka uztura bagātinātāji ir lielā mērā neregulēti, dažu produktu saturs var atšķirties no produkta marķējumā norādītā satura. Paturiet prātā arī to, ka nav nodrošināta bagātinātāju drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kam ir veselības traucējumi vai kuri lieto medikamentus. Ja apsverat iespēju lietot alternatīvās zāles, vispirms konsultējieties ar savu primāro aprūpes pakalpojumu sniedzēju. Stāvokļa pašapziņa un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var radīt nopietnas sekas.
