Pētersīļi (Petroselinum crispum) ir herbs, ko dažreiz lieto medicīniskiem nolūkiem. Bieži lietots kā pārtika, tas ir pieejams arī uztura bagātinātājā un tējas veidā. Atbalstītāji domā, ka pētersīļu lapu, sēklu un / vai sakņu ekstrakti var palīdzēt ārstēt vairākus veselības apstākļus, tostarp gremošanas problēmas.
Pētersīļi satur dažādas vielas, kas domā, ka tās ietekmē veselību, tostarp vairākus antioksidantus saturošus savienojumus, folijskābi, C vitamīnu un K vitamīnu.
Izmanto pētersīļus
Pētersīļi tiek uzskatīti par dabisko līdzekli šādām veselības problēmām: astma, slikta elpa, kolikas, aizcietējums, cukura diabēts, podagra, paaugstināts asinsspiediens, gremošanas traucējumi, zarnu gāzes, nieru akmeņi, osteoartrīts, sinusa situmi un urīnceļu infekcijas.
Turklāt pētersīļi tiek domāti, lai veicinātu menstruālo plūsmu, palielinātu ēstgribu, stiprinātu imūnsistēmu, atbalstītu detox pasākumus un uzlabotu dzimumtieksmi.
Lietojot lokāli (t.i., tieši uz ādas), pētersīļi ir paredzēti, lai veicinātu dziedināšanu no sasitumiem, palīdzētu ārstēt kukaiņu kodumus, atbrīvotos no utīm un veicinātu matu augšanu.
Daudzie ieguvumi
Lai gan pētersīļi ir ilgi izmantoti medicīnā (jo īpaši gremošanas traucējumu ārstēšanā), dažos zinātniskajos pētījumos ir apskatīts šīs zāles ietekme uz veselību. Tomēr daži provizoriski pētījumi liecina, ka pētersīļi var piedāvāt noteiktu labumu veselībai.
Piemēram, pētījumā, kas publicēts Journal of Ethnopharmacology 2006. gadā, atklājās, ka pētersīļi var palīdzēt aizsargāt pret aknu bojājumiem, kas parasti saistīti ar diabētu.
Izmēģinājumos ar diabēta žurkām pētījuma autori norāda, ka ar pētersīļu ekstraktu ārstētiem dzīvniekiem uzlabojās vairāki veselības marķieri, kā arī samazinājās cukura līmenis asinīs. Autori atzīmē, ka pētījumos atrasti antioksidanti, šķiet, ir izšķiroši nozīmīgi augu diabēta cīņā.
Pārējie pieejamie pētījumi par pētersī potenciālajiem ieguvumiem veselības jomā ietver provizorisku pētījumu, kas publicēts 2012. gada imūnfarmakoloģijas un imunotoksikoloģijas jomā . Pētījumos ar pelēm iegūto šūnu testos pierādīts, ka ēteriskā eļļa, kas iegūta no pētersīļiem, var palīdzēt nomākt iekaisumu un, savukārt, palīdzība, kas saistīta ar iekaisumiem, piemēram, sezonālu alerģiju, ārstēšanā.
Drošība
Pētersīļi parasti tiek uzskatīti par drošiem, ja tie tiek patērēti normālos daudzumos un pilnā ēdiena veidā, gatavojot ēdienu. Tomēr dažiem cilvēkiem var būt alerģiskas reakcijas uz pētersīļiem.
Tā kā pētersīļi ir augsti ar vitamīnu K (viela, kas zināmā mērā veicina asins recēšanu), cilvēkiem, kuri lieto asins šķidrumus, vajadzētu izvairīties no lielu šīs zāles devu lietošanas.
Ir arī dažas bažas, ka lielu daudzumu pētersīļu lietošana var būt kaitīga cilvēkiem ar nieru slimībām.
alternatīvas
Ja jūs meklējat dabisku ārstēšanu gremošanas problēmu dēļ, var būt noderīgi vairāki uztura bagātinātāji. Piemēram, daži pētījumi liecina, ka artišoku lapas lietošana var mazināt gremošanas traucējumus, savukārt dabas līdzekļi, piemēram, flaxseed un psyllium, var mazināt aizcietējumus.
Citi iespējamie risinājumi gremošanas sistēmas stimulēšanai ietver arī probiotiku lietošanu un praktizējošu uzmanīgu ēšanu.
Tā kā stresu, šķiet, būtiski ietekmē gremošanas veselību, regulāra prakse stresa mazināšanai prāta un ķermeņa tehnikās, piemēram, meditācijā, jogā un dziļā elpošanā, var palīdzēt novērst gremošanas problēmas.
Kur atrast pētersīļi
Svaigi pētersīļi ir plaši pieejami pārtikas preču veikalos. Turklāt jūs varat iegādāties diētisko piedevu, kas satur pētersīļus, daudzos dabiskās pārtikas veikalos un citos veikalos, kas specializējas dabisko produktu ražošanā. Pētersīļu piedevas un pētersīļu tēju tiek pārdotas arī tiešsaistē.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir domāta tikai izglītojošiem mērķiem un nevis aizvieto konsultāciju, diagnozi vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.
