Ja jums kādreiz ir bijis sapnis, kurā jūs domājat, ka esat pamodies, bet tā vietā palika miega, jūs esat pārāk pazīstams ar viltus pamodināšanas jēdzienu. Kas ir viltus pamodināšana un ko tas nozīmē? Kā tas saistīts ar skaidrām sapņot? Vai viltus pamodināšana prasa ārstēšanu? Uzziniet vairāk par šo interesanto miega parādību.
Definējot divus viltus ņavu veidus
Nepatiesu pamošanās rodas tad, kad indivīds sapņo par nomoda izjūtu, bet faktiski paliek aizmidzis.
Tas ir diezgan izplatīts notikums. Gandrīz ikviens, kas atceras savus sapņus, pieredzē viņus kādā dzīves posmā.
Interesanti, ka viltus pamodināšana var notikt vairākkārt; piemēram, krievu ligzdošanas lelli, sapņi un nepatiesas pamodināšanas var būt savstarpēji slāņainas. Rezultātā sapņotājs tic, ka viņi beidzot ir pamodušies, tomēr viņi turpina gulēt tikai mierīgi, bet atkal pamodos, dažkārt vairākas reizes.
False pamodināšana var būt saistīta ar trauksmi un neskaidrību par to, vai jūs faktiski ir miega vai nomodā. Viņus var arī saistīt ar pieredzi ārpus ķermeņa, kurā skartā persona ir nošķirta no viņa ķermeņa un uztver to kā ārēju novērotāju. Turklāt tas var būt saistīts ar saprotamām sapņām – parādību, ar kuru miega persona daļēji apzinās sapņu stāvokli un pārņem stāstījuma kontroli.
False pamodināšana ir sadalīta divos veidos.
1. tipu raksturo ikdienišķas aktivitātes, kas saistītas ar pamodināšanu: piecelšanās, dušāšanās, ģērbšanās, brokastis un darba atstāšana. Kādā brīdī sapņotājs saprot, ka kaut kas nav pilnīgi pareizi, un tas var izraisīt patiesu pamodināšanu, kurā persona atzīst, ka tas ir tikai spilgts sapnis.
2. veida viltus pamodināšana tiek aprakstīta kā mazāk patīkama, ja ir vairāk saspringta vai draudoša sajūta. Tie var būt saistīti ar halucinācijām vai parādībām, kas saistītas ar iepretim cilvēkiem vai monstriem.
Kāpēc notiek viltus uzmākšanās?
Viltus pamodināšana var liecināt par sapņu un miega fragmentācijas pakāpi. Tas ir iespējams, ka smadzenes ir vienlaicīgi multiplāros apziņas stāvokļos vai miega režīmā. Varētu iedomāties, ka ar nepatiesu pamodināšanu var aktivizēties smadzeņu daļa, kas ir atbildīga par apziņu, turpretī daļa, kas rada spilgtus sapņus, turpinās. Miega traucējumi var būt sadrumstaloti daudzu iespējamu iemeslu dēļ, tostarp miega apnojas, bezmiega, vides trokšņa un citu iemeslu dēļ. Kad apziņa ir pilnīgāk sasniegta, pamošanās no REM miega var izraisīt miega paralīzes simptomus. Turklāt narkolepsijā bieži var būt intensīva miega fragmentācija un nomodā.
Tā kā viltus pamodināšana parasti notiek bez jebkādas saistītas psihiatriskas vai fiziskas slimības, maz ticams, ka tie atspoguļo kādu patoloģiju. Tā vietā ir bieži parādās sapņi, kas neprasa nekādu ārstēšanu. Ja atkārtots sapņu saturs izrādās satraucošs, var izmantot sapņu atkārtojumu terapiju.
Var būt nepieciešams ārstēt trauksmi, ja tas ir identificēts. Nosakot PTSS, tādas zāles kā prazosīns var būt noderīgi, lai mazinātu murgus.
Ja jums rodas traucējoši vai satraucoši sapņi, runājiet ar savu ārstu vai padomes apstiprinātu miega speciālistu par dažām iespējām, kas palīdzēs jums labāk miegā.
