Balta zīdkoks ir augu, ko izmanto augu izcelsmes zāles. Tiek uzskatīts, ka visbiežāk iegūstot no auga lapas, augļiem vai mizas, balto zīdkoks ekstrakts piedāvā vairākas priekšrocības. Piemēram, barības piedevu, kas satur balto zīdkoks, lietošana ir domāta diabēta un holesterīna līmeņa kontrolei.
Baltā zīdkoka satur dažādus savienojumus, domājams, ka tie ietekmē veselību. Piemēram, balto šilpu augu augļi, šķiet, ir bagāti ar antocianīniem (vielu klase ar antioksidantu iedarbību). Antociāni ir atrodami arī dzērvenēs, mellenēs un avenēs.
Izmanto balto zīdkoksni
Ilgi lieto augu izcelsmes zāles, balto zīdkoks bieži tiek reklamēts kā dabiska ārstēšana šādām veselības problēmām:
Trauksme
- Artrīts
- Aterosklerozes
- Colds
- Aizcietējums
- Klepus
- Diabēts
- Augsts asinsspiediens
- Augsts holesterīna līmenis
- Sāpes kakls
- Tinīts
- Turklāt tiek uzskatīts, ka balta zīdkoka slimība mazina locītavu un muskuļu sāpes, palielina imūnsistēmu, veicina matu augšanu un aizsargā pret matu priekšlaicīgu sēpiju.
Baltās zīdkoka ieguvumi
Lai gan pašlaik trūkst klīnisko izmēģinājumu, pārbaudot baltās zīdkoka ietekmi uz veselību, daži provizoriski pētījumi liecina, ka balto zīdkoks var sniegt noteiktus ieguvumus veselībai. Tālāk ir apskatīti daži galvenie secinājumi no pieejamajiem pētījumiem par balto zīdseņu:
Diabēts
Vairāki dzīvnieku pētījumi liecina, ka balto zīdkoks var palīdzēt cīnīties ar diabētu. Šie pētījumi ietver ziņojumu, kas publicēts
eksperimentālajā un terapeitiskajā medicīnā 2013, kurā testos ar diabēta žurkām atklāja, ka ārstēšana ar balto zīdkoka antocianīniem palīdzēja pazemināt dzīvnieku cukura līmeni asinīs. Turklāt nelielā pētījumā, kas publicēts
Medicīnas zinātņu sasniegumi 2017.gadā, dalībnieki ēda brokastu pārslas ar pienu ar zemu tauku saturu ar vai nu vienu devu šuvju lapu ekstraktu vai placebo. Rezultāti liecināja, ka cietes sagriešana un absorbcija samazinās pēc ēšanas ar zīdkoksņu ekstraktu. augsts holesterīna līmenis
Ir daži pierādījumi, ka balta zīdkoka fermentācija var palīdzēt kontrolēt holesterīna līmeni. Piemēram, 2011. gadā
Phytotherapy Research publicētajā nelielā pētījumā tika pārbaudīti balta zīdkoka lapu ekstrakta rezultāti, kuri tika lietoti trīs reizes dienā pirms ēdienreizes 12 nedēļas dalībniekiem ar dislipidēmiju (vienas vai vairāku lipīdu līmeņa nenormāli daudzums asinīs )Pēc četrām un astoņām nedēļām triglicerīdu līmenis bija ievērojami samazināts. Pētījuma beigās ievērojami samazinājās kopējais holesterīna, triglicerīdu un ZBL holesterīna līmenis. ABL holesterīna līmenis ir pieaudzis.
Blakusparādības
Blakusparādības, par kurām ziņots vienā pētījumā, ir viegli izteikta caureja, reibonis, aizcietējums un vēdera uzpūšanās.
Tā kā trūkst zinātnisku pētījumu par balto zīdkoks ekstraktu ietekmi uz cilvēkiem, ir maz zināms par ilgstošas vai regulāras balto zīdkoksņu lietošanas drošību vai to, kā tas varētu mijiedarboties ar dažādām zālēm.
Tomēr, tā kā baltā zīdkmeņi, šķiet, pazemina cukura līmeni asinīs, ir svarīgi, lai cilvēki, kas lieto cukura diabētu (vai jebkuru medikamentu, kas ietekmē cukura līmeni asinīs), ir svarīgi konsultēties ar ārstu pirms balto zīdkoka lietošanas.
Paturiet prātā, ka uztura bagātinātāji nav pārbaudīti, jo uztura bagātinātāji ir lielā mērā neregulēti.
Turklāt nav pierādīta bagātinātāju drošība, jo īpaši grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kam ir veselības traucējumi vai kuri lieto zāles.
alternatīvas balto zīdkiem
Vairāki citi aizsardzības līdzekļi rāda solījumu kā dabisks veids, kā regulēt cukura līmeni asinīs un pazemināt holesterīnu.
Šīs aizsardzības līdzekļiem ir kanēlis, glikomannāns un akāciju šķiedra. Tomēr jāatzīmē, ka jebkura veida uztura bagātinātāju lietošana kā standarta aprūpes aizstājējs tādu slimību ārstēšanā kā diabēts un augsts holesterīna līmenis var radīt nopietnas sekas veselībai.
Turklāt, plašs dabas vielu satur arī antociānu (viens no savienojumiem doma veicināt baltā zīdkoka ir potenciāli veselību uzlabojošu efektu). Lai saņemtu savu aizpildīt antociānu, apsveriet iespēju palielināt savu devu acai, dzērveņu, plūškoka, un / vai pīrāgu ķiršiem.
Kur atrast Tas
daudzajiem dabas Foods veikali un citi veikali, kas specializējas uztura bagātinātājus pārdot baltu zīdkoks ekstraktu. Baltās zīdainās piedevas var iegādāties arī tiešsaistē.
takeaway
