Ar visiem rakstiem sieviešu žurnālos, jūs domājat, ka mums būtu laba izpratne par to, kas īsti ir celulīts, bet tas vienkārši nav gadījums.
Daži cilvēki pateiks, ka celulīts ir tikai tauki, vienkāršs un vienkāršs. Citi teikt, ka celulītu veido ļaundabīgi toksīni un lieko ūdens zem ādas. Patiesība ir tāda, ka celulīts ir stāvoklis, kas ietekmē ādas izskatu apgabalos, kuros ir pamatne tauku nogulsnēšanās (visvairāk ievērojami uz sēžamvietām un augšstilbiem), tādējādi āda kļūst izliekta, izturīga.
Pārskats
Tauki pati par sevi nav atbildīgi par kaulainu, necaurredzamu celulīta izskatu. Vajadzīgos apstākļos tauki var būt skaista lieta. Faktiski sejas tauki ir tas, kas ir atbildīgs par vienmērīgām un skaistiem apaļajiem važiem, kurus mēs saistām ar jauniešiem. Plastikas ķirurgi pat maksā pacientiem daudz naudas, lai injicētu pacientu pašu taukus pacientu seju un ķermeņa zonās. Patiesībā, tauku injekcijas dažreiz izmanto kā ārstēšanu, lai uzlabotu izskatu celulītu.
Pirms jūs satraukti par šiem potenciālajiem ārstēšanas veidiem, tomēr lasiet. Daudzas no tā sauktajām ārstēšanas metodēm līdz šim nesamazina celulītu uz jūsu augšstilbiem, bet samazinās jūsu maka biezumu.
Celulīts pret "Normālajiem taukiem"
Tātad, kāda ir tā, kas celulītu padara atšķirīgu no "normāla" tauku satura? Tā ir virsošās ādas un pamatā esošo saistaudu struktūra, kas nosaka, vai konkrētajā apgabalā ir gluds vai izliekts izskats.
Kas paņem celulītu
Vai esat kādreiz domājuši, kāpēc vīriešiem ir tik daudz mazāk iespēju celulītu, pat ja viņiem ir aptaukošanās? Vai arī aptaukošanās bērniem parasti nav celulīta? Vai arī jūs redzat pat ļoti smagas sievietes ar celulītu?
Lai gan celulīta izskats pasliktinās proporcionāli tauku daudzumam, kas atrodas skartajā zonā, celulīts var ietekmēt pat visattīstītākās sievietes.
iemesls tam ir tas, ka, lai arī tauku nogulsnes pastiprina stāvokli, tauki pati par sevi ir nav galvenais cēlonis.
Cēloņi
Zem ādas atrodas šķiedru saistaudiņu slānis, kas ir atbildīgs par ādas pieķeršanos muskuļiem zem tā. Lielākajā daļā vīriešu šis saistaudzivis ir sakārtots šķērssavienojumā vai pa diagonāli, vienmērīgi un vienmērīgi.
Sieviešu saistaudi ir vēl viens stāsts, kas darbojas vertikāli (perpendikulāri ādai). Tāpēc šīs šķiedru joslas (sauktas par septa) piesaista ādu ar pamatā esošajiem audiem noteiktos punktos, būtībā izveidojot atsevišķas "tauku kameras", kas spiež uz augšu uz ādas, kamēr joslas velk ādu uz leju.
Šī saistaudu struktūras atšķirība (kopā ar to, ka vīriešiem parasti ir biezāka āda nekā sievietēm) izskaidro, kāpēc mazāk vīriešiem ir celulīts nekā sievietēm.
Pirmās sliktās ziņas
Ja mēs esam jauni, mūsu saistaudi ir elastīgi un elastīgi, izstiepjot un dodot ādu, lai viss būtu gluds. Tad pubertātes hits, un hormoni sabojāt saistaudos, padarot to stingrāku un mazāk elastīgu. Tajā pašā laikā mūsu tauku šūnas mēdz paplašināties dažās vietās, izspiežot uz ādas.
Tā kā saistaudu audu lentes ir stipra un stipra ar vecumu, viņi vēl vairāk izgriež ādu uz ādas. Tajā pašā laikā, palielinot tauku krājumus, tie apkārtnē virzās uz āru. Ievietojiet šos divus gadījumus kopā, un rezultāts ir nepatīkama ainava, kas ietver dumbrus un izliekumus.
Kad mēs kļūstam vecāki, ārējais ādas slānis vājina, izplešas un zaudē elastību. Smagums uzņemas maksu, un āda sāk apsēsties. Tā kā savienojošās septas paliek neskartas un bieži vien saskaras un stingrākas, kad notiek laiks, celulīta izskats ar vecumu turpina pasliktināties.
Vēl viens varbūtējs pastiprinošs faktors celulīta attīstībā ir yo-yo dieting.
Atkārtota ķermeņa masas pieauguma un svara zuduma cikls turpina kompromitēt ādas elastību, padarot celulītu izteiktāku.
Labās ziņas
Jūs varat uzlabot (ne novērst) celulīta izskatu, dzīvojot veselīgu dzīvesveidu. Tas nozīmē, ka jāuztur hidratācija, nevis smēķēšana, un jā, ievērojot saprātīgu diētu un vingrojumu programmu.
Pareizas diētas un vingrinājumu kombinācijas samazina tauku slāni zem ādas, padarot celulītu mazāk pamanāmu. Pareizs uzturs var palīdzēt saglabāt ādu un saistaudus spēcīgāk, veselīgāk un elastīgāk. Turklāt, uzturas pienācīgi hidratēts un ēšanas labi palīdzēs novērst ūdens aizturi (kas saasina celulītu). Vingrojumi palīdz celulītu daudzos veidos. Tas ne tikai palīdz saglabāt ķermeņa tauku līmeni zemāk, bet arī uzlabo asinsrites un muskuļu tonusu celulīta bojājumos. Uzlabota cirkulācija saglabās veselību gan ādai, gan saistaudiem, kā arī palīdzēs novērst atkritumus un lieko šķidruma aizturi.
Ja jūs uztraucat, ka smēķēšanas atmešana izraisa svaru, un tādējādi paaugstina celulītu, pārdomājiet vēlreiz. Smēķēšana ir saistīta saindēšanās viela, kas izraisa normālu saaukstēšanās sašaurināšanos un saistaudu audu sabrukšanu, lai nonāktu hiperdrive. Ja jums joprojām ir grūti izdrāzt ieradumu, atcerieties, ka smēķēšana ietekmē ne tikai saistaudus (kas noved pie celulīta) bet smēķēšana bojā jūsu ādu (domājat grumbu) vismaz deviņos dažādos veidos.
Apstrāde
Ja jūs esat noguris no celulīta, jūs, iespējams, domājat, ko jūs varat darīt, lai atbrīvotos no tā ārpus ēšanas veselīgu, īstenojot un atmest, ja jūs smēķējat. Visticamākais celulīta ārstēšanas līdzeklis nedaudz palielinās, nekā samazinās jūsu bankas kontu. Tas nozīmē, ka dažiem cilvēkiem ir efektīvas celulīta procedūras un procedūras. Tomēr ar šīm procedūrām ir svarīgi būt reāliem. Ja plānojat veikt ķirurģisku procedūru, šeit ir daži jautājumi, kas jādomā pirms celulīta operācijas.
Ugly Truth
Jūs varat pietuvoties pasaules labākajai diētu un vingrojumu programmai, un tai joprojām ir celulīts. Celulīta klātbūtni, smagumu un atrašanās vietu lielā mērā nosaka
hormoni un iedzimtība .Lai gan ir daži celulīta ārstēšanas veidi, kas var nedaudz uzlabot celulīta izskatu, celulīta ārstēšanai nav "izārstēt". Patiesībā, lielākā daļa no celulīta "risinājumiem", ko piedāvā tie, kas jūs nodalītu no jūsu grūti nopelnītās naudas, ir nedaudz vairāk nekā dārgas placebos.
