Ir iespējams iegūt apsaldējumus, lietojot ledus iepakojumu, ja to nedarāt pareizi. Jautājiet jebkuram trenerim vai PE skolotājam, kā rīkoties ar savītiem potīšiem, un viņš vai viņa var teikt, ka RICE-atpūtas, ledus, kompresijas un pacēlums. Tā ir pārbaudīta un patiesa metode, kas darbojas diezgan labi, kamēr vien jūs ievērojat vienu ļoti svarīgu noteikumu par zaudējumu apledošanu:
Nelieciet ledus tieši uz ādas.
Ūdens sasalst 32 grādos, bet ledus, kas nāk no saldētavas, visticamāk būs daudz vēsāks par to. Gatavojot ledus vai jebkāda veida ķīmiskas aukstās pakas – mājās vai citādi – tieši uz ādas, diezgan ātri var novadīt.
Pat cilvēki, kurus jūs domājat, ir iepazinušies ar briesmām, kas liek ledus tieši uz ādas, ir izdevies izveidot apsaldējumus no ledus iepakojumiem. Viens no publicētajiem PE autobusa gadījuma gadījumiem aprakstīja, kā trenerim vajadzēja veikt operāciju, lai atjaunotu sasalušās ādas bojāto vietu pēc saldētu ceptu kartupeļu maisīšanas. Tas tikai ilustrē, kā kaut kas, kas šķiet tik mazsvarīgs, var būt postošs. Jūs domājat, ka PE treneris labāk zinātu, bet mēs visi kļūstam neuzmanīgi.
Vēl viens apsaldējuma gadījums pie sporta zāles noticis pēc tam, kad personāla loceklis nepareizi uzdeva ievainotajam klientam novietot ledus iepakojumu tieši uz ādas, pacelājot viņu kāju. Sporta zāles dalībniekam no ledus iepakojuma ir palmu izmēra blisteri. Tika pagājušas 10 dienas apsaldēšanas ārstēšanai, kas ir identiska degšanas ārstēšanai, šajā gadījumā, lai dziedinātu viņu apsaldējumus.
Apsaldējums un apdegumi ir tik līdzīgi, ka daži ļaudis norāda uz apsaldējumiem kā ledus degšanu.
Ledus jūsu traumas pareizi
Iedegumu no ledus iepakojumiem var izvairīties, ievērojot pāris vienkāršus noteikumus.
- Nekad nelieciet ledus vai ledus iepakojumus tieši uz ādas. Starp ledu un ķermeņa virsmu jābūt kaut kas būtisks. Plastmasas maisiņa plānā plastmasa nav pietiekama, lai panāktu atšķirību. Ielieciet dvieli vai divus vai kādu citu materiālu apmēram tāda paša biezuma – starp ledus iepakojumu un ādu.
- Nekad nelietojiet ledus iepakojumu par traumu vairāk nekā 20 minūtes. Vienmēr nomainiet ledus un bez ledus. Labs īkšķis ir 20 minūtes, kam seko 20 minūtes. Saldējuma iepakojuma mērķis ir atdzesēt muskuļus, netraucējot ādu.
Izpildiet pareizu apledošanas procedūru, un jūsu āda būs paldies jums.
